Reflexiones sobre el encuentro con el yo desconocido
El ensayo 1 de "Encuentro con el yo desconocido" es mi primera exposición a este libro. Fue recomendado por un viejo amigo. Este es un libro de psicología. Mi frase favorita es: “Querida, afuera no hay nadie más que yo”. Muchas veces prestamos más atención a los demás pero nos ignoramos a nosotros mismos.
Cuenta principalmente los altibajos de Ruo Ling, una graduada de cuello blanco de una prestigiosa escuela, y su conversación con un anciano. Nos enseña a explorar nuestro propio corazón, vamos comprendiéndolo poco a poco. nuestros propios corazones, y acércanos cada vez más a Tu verdadero yo.
En el libro, el autor cuenta la historia desde cuatro aspectos: cuerpo, emoción, pensamiento e identidad, y presenta opiniones específicas de manera efectiva. A través de consultas grupales, curación individual o experiencia práctica, ayudamos a resolver diversos problemas encontrados en la vida real y sanar aún más el corazón. No puedo predecir mi yo desconocido, sólo puedo usar el coraje para resolver los problemas actuales y mirar hacia mi yo y mi vida desconocidos. Cuando algo sucede, mírate más a ti mismo, encuentra la razón en ti mismo y reconoce tu verdadero yo. Tomé un curso de práctica espiritual y todavía recuerdo lo que dijo el maestro. Lo más importante para las personas es conocerse a sí mismas, descubrirse a sí mismas y explorar lo desconocido por sí mismas.
De hecho, ya sea en los libros o en la vida real, debemos creer: "Ningún problema en este mundo desaparecerá por sí solo. Cuando nos encontramos con un problema, debemos afrontarlo, afrontarlo, dejarlo". ve, resuélvelo. "Si terminas de leer este libro, es posible que te convenzas más de que cualquier cosa es realmente nada en comparación con tu propio coraje.
Muchas veces, diferentes personas tienen diferentes ideas a la hora de afrontar los problemas, pero ocurre lo mismo: las personas exitosas muchas veces son capaces de superar su propia cobardía y tienen el coraje de resolver los problemas. ¡Espero que puedas ver esto también!
En las últimas dos semanas, al pensar en silencio y recordar algunos recuerdos dispersos, me sentí aliviado y al mismo tiempo renacido. He oído hablar de este libro durante mucho tiempo, pero recién comencé a leerlo hace dos semanas.
Al principio, sólo leía 50 páginas a la semana. Agregué mi comprensión del texto del libro, algunas series y reflexiones sobre recuerdos pasados, usando métodos y asociaciones de pensamiento dialéctico, combinados con algunos libros que he leído en el pasado y algunas películas que he visto. Inesperadamente, en una semana descubrí algunas cosas que nunca antes había entendido, lo que me hizo sentir relajada y feliz.
Cuando volví a tomar este libro, leí las 150 páginas restantes en una noche y descubrí que el contenido restante coincidía con mis pensamientos de esta semana. Esta sorpresa me hizo crecer mucho en medio mes, me sentí relajado y confiado y ya no vivía para complacer a los demás. Gracias a este libro encontré el yo sencillo y feliz de mi infancia. También estoy agradecido a quienes me han herido y amado, porque la felicidad y el dolor me hacen crecer. El dolor es la escalera recta hacia la madurez. Puede penetrar mi corazón y permitirme aprender a reflexionar y comprender en la adversidad y la soledad. Puede que el dolor no sea permanente, pero creo que lo que me recibirá será una especie de madurez y felicidad.
Acabo de terminar de leer el primer libro y tengo muchas sensaciones. Quedan cuatro libros y planeo terminarlos en los próximos tres meses. Por primera vez tuve una expectativa y un anhelo por la vida futura. No puedo esperar a que llegue el día en que me encuentre con mi "yo desconocido".
Finalmente, me gustaría agradecer a aquellas personas y cosas que sucedieron durante el período más vulnerable y confuso de mi vida el año pasado. Mucha gente quiere enseñarme que muchas cosas en el libro son de la misma secta, pero es solo porque su obsesión y pensamiento inercial en ese momento se envolvieron demasiado que no vieron sus propias aspiraciones internas. Ahora te recomiendo este libro. Creo que este libro necesita ser reflexionado página por página. Si no ha experimentado algún dolor en la vida, es posible que comprenda lo que se describe en el libro, pero al menos puede hacernos sentir aliviados acerca de la vida.
La vida es en realidad un drama. Durante el día desempeñamos varios roles e interactuamos con varias personas, pero sabemos que no somos felices.
Cuanto mayor sea el nivel cognitivo, más fácil será gestionar las emociones. Así que simplemente aprender a controlar las emociones no es tan bueno como intentar mejorar la cognición. Hay muchas formas, como leer, hacer ejercicio, meditar, etc. Este libro presenta un método simple para dividir las cosas del mundo en tres categorías: "las cosas de Dios", "las cosas de otras personas" y "las nuestras". Sólo tenemos que hacer lo nuestro. Por ejemplo, los atascos de tráfico son una cuestión de Dios y no puedes cambiarlo, por lo que no sirve de nada preocuparte por los atascos. Es mejor escuchar música o respirar. Para los "asuntos ajenos", no es necesario cambiar y tratar de interferir lo menos posible. Deberíamos aceptar plenamente el hecho de que ha sucedido, porque el hecho es el más grande e inmutable. Pero si tus emociones están realmente afectadas y el problema realmente es causado por "tus propios asuntos", entonces entrégate a él, acéptalo y no te resistas. Cuanto más te resistas, no intentes ahuyentar la sombra de tu cuerpo. corazón. Sólo trae luz para iluminarlo.
Las emociones son pensamientos, identidades, etc. , es una exploración en profundidad del yo desconocido.
Por supuesto, en el camino hacia la búsqueda del amor, la alegría y la paz, no será fácil lograr la unidad de "cuerpo, mente y espíritu". Hay demasiadas tentaciones, obstáculos, dificultades y espinas en el mundo que no se pueden resolver simplemente corriendo y respirando, y los hábitos humanos no se pueden establecer de la noche a la mañana. Es imposible romper un hilo simplemente leyendo un libro o asistiendo a una reunión para compartir lecturas. Si sientes la necesidad de volver a reconocerte y comprenderte a ti mismo, puedes leer este libro. Espero que todos puedan conocer una mejor versión de sí mismos.
Reseña 4 de "Encuentro con el yo desconocido" Desde anoche hasta esta mañana, me llevó dos o tres horas leer este libro de una sola vez. Por supuesto, sólo un vistazo rápido. Leo muy rápido y todavía es necesario comprender con atención y profundidad una gran cantidad de contenido en mi tiempo libre. Este libro no es tan difícil como otros, pero aún así es difícil de comprender y ejecutar por completo.
Encuentro con el yo desconocido es un libro de práctica espiritual, una historia sobre un trabajador administrativo urbano, que revela la verdad que nunca hemos conocido. ¿Quiénes somos? ¿Qué necesitamos? ¿Cómo lo afrontamos o lo conseguimos? Todo el mundo persigue la felicidad, pero hay muy poca gente feliz. ¿Hemos perdido el rumbo en nuestra búsqueda? Muchas veces no examinamos nuestros propios corazones y pensamientos. Esto obstaculiza nuestro crecimiento espiritual y madurez mental.
Después de leer este libro, hay algunos puntos que resuenan particularmente en mí.
Dado que la felicidad depende de cosas externas, una vez que la situación o cosa que te hace feliz ya no existe, tu felicidad desaparecerá. La alegría florece de adentro hacia afuera, desde el corazón, por lo que una vez que la tienes, el mundo exterior no te la puede quitar. "
Este libro clasifica las cosas que la vida busca en: amor, alegría y paz. Y la razón por la que no podemos conseguirlo es porque hemos perdido nuestro verdadero yo. Según mi sencillo entendimiento, eso es: "Puedo lograrlo y dárselo a los demás". Si baso mi felicidad y mi felicidad en los demás, entonces este tipo de felicidad es inestable e incierto, pero puedo hacerme feliz a mí mismo. La felicidad es duradera y estable. la gente debe ser responsable de sí misma después de todo.
Al igual que a veces, algunas personas piensan cuando se detienen, se aburren y piden a la gente que pase el rato o ponen su felicidad en alguien. Para mí hoy, todo el día estará soleado. Si me ignora, todo el día estará nublado. Este tipo de persona provoca fluctuaciones emocionales desde fuera hacia dentro. Por lo general, la vida es dura y básicamente no hay sensación de felicidad.
Las personas que son responsables de sus emociones pueden organizar sus vidas para que sean coloridas en cualquier momento sin interferencias externas. Una vez me dijo: Poder vivir sin aburrirse también es un tipo de habilidad. La frase tiene un impacto profundo en mí. Cada vez que estoy aburrido, pienso en lo que puedo hacer para cambiar este estado. ¿A medida que me alejo gradualmente del "afuera hacia adentro", tengo la oportunidad de mirar? mirarme a mí mismo y saber lo que necesito para ganar fuerza "de adentro hacia afuera".
Porque estamos desconectados de nuestra propia fuente de vida, perdemos nuestra fuente de energía, por lo que constantemente buscamos ganar energía. , y peor aún, competir con nuestros semejantes por la energía.
La explicación de la lucha energética en el libro es: controlar a otros, usar el poder para dominar a otros, ganar la atención, el reconocimiento y el amor de los demás, o demostrar que uno es bueno, tiene razón o superior...
Todo en el universo tiene algún tipo de energía con una cierta frecuencia de vibración, ya sea que podamos verlo o no, esta energía está a nuestro alrededor. Cada uno tiene su propia energía, que afecta de forma invisible a las personas, las cosas y las cosas que le rodean. Asimismo, atraemos personas, cosas y cosas a nuestro alrededor que vibran en la misma frecuencia. En otras palabras, todas las personas, cosas y cosas que nos rodean son el resultado de nuestras elecciones, y lo que afecta nuestras elecciones son los conceptos, normas, creencias y valores que hemos aceptado desde la infancia. Creo que lo que necesito hacer ahora probablemente es no dejarme afectar por la energía negativa de otras personas. Aunque todavía no entiendo cómo conectarme con la fuente de vida y obtener la fuente de energía. Pero en los últimos años, la energía de su propia frecuencia vibratoria específica ha atraído a personas, cosas y cosas, tanto buenas como malas. En general, hay más placer que dolor.
————A A (evento) B (creencia, idea) C (resultado)
Nada puede causar dolor psicológico, el dolor proviene de tu interpretación de las cosas. Lo que creas en el dolor es tu interpretación de lo que lo causó.
Esta idea no la saqué de este libro, sino de un curso espiritual al que me suscribí. Este libro nos pide que estemos "sobrios y tranquilos". Cuando escuché por primera vez sobre esta idea, tuve un momento eureka. Muchas veces, lo que nos pone tristes, tristes y enojados en realidad no es causado por la cosa en sí, sino por nuestras opiniones. Nuestra percepción de este asunto hace que estemos directamente felices, felices o tristes.
Perdiste 100 yuanes. Si cree que no importa, simplemente perder dos días de dinero para comida no afectará su vida, entonces no sufrirá ninguna pérdida debido a estos 100 yuanes.
Si sientes que no puedes aceptarlo, entonces el hecho de perder dinero te preocupará y afectará a tu estado de ánimo.
Este concepto ABC se puede utilizar en todos los aspectos de la vida. Muchas veces, simplemente necesitamos cambiar nuestro pensamiento o conceptos para generar sentimientos completamente diferentes. Este método es muy eficaz cuando nos enfrentamos al dolor.
Recuerda, no son las cosas las que nos hacen miserables, sino la percepción de ellas.
Los puntos anteriores son algunas ideas para "encontrar el yo desconocido". El espacio es limitado, por lo que la lectura sólo se puede hacer con prisas. Hay muchos puntos de vista en el libro con los que estoy de acuerdo. Por ejemplo: aceptar incondicionalmente las emociones de los niños, cuidar nuestro cuerpo, comer sano y las vibraciones energéticas crean nuestro mundo.
Otro punto particularmente importante es que mientras cambies tú mismo y tu mentalidad, todos los entornos externos, incluidas las personas, las cosas y las cosas, cambiarán de tu corazón a tu corazón.
En el pasado, siempre pensamos que el cambio debe implicar que dos personas trabajen juntas para encontrar y resolver problemas juntos. Pero realmente no lo necesito. Mientras demos ese paso primero, descubriremos que muchas cosas cambiarán contigo.
¡El poder está en nuestras manos!