Sueño con Duke Zhou_Sueño con comprobar billetes.

Soñar es un fenómeno fisiológico normal, pero soñar afecta la calidad del sueño, por lo que debemos descubrir los motivos.

Pienso en ello todos los días y sueño con ello todas las noches. ¿Estás estresado últimamente? Relaciones interpersonales aún infelices; buscando razones:

1 Conflicto interpersonal o conflicto psicológico

2 Cambios importantes en la vida (matrimonio, divorcio y tener hijos)

3 La carga de trabajo es pesada o hay cambios importantes en la carrera.

4De repente, sucedió algo muy decepcionante y terrible.

Descubre los motivos, prescribe el medicamento adecuado y corrige tu mentalidad.

Presta atención a la higiene del sueño.

1. Acuéstate y levántate a tiempo.

2. Reduce el tiempo que pasas en la cama, a menos que estés durmiendo, especialmente no leas ni mires televisión ni pienses en la cama.

3. No pongas el reloj en el dormitorio

Desvía tu atención

5. Evita el café, el tabaco y el alcohol antes de acostarte.

6. Organizar razonablemente el horario de trabajo

7. Cultivar intereses y enriquecer la vida.

8. El ambiente del dormitorio es cómodo, con temperatura adecuada, buena ventilación y ropa de cama limpia y ordenada.