¿Qué es la "hipnosis"? ¿Cómo controla los nervios humanos?

El hipnotismo (originalmente derivado del nombre de Hypnos, el dios del sueño en la mitología griega) es un tipo de magia que produce efectos mágicos mediante el uso de sugestiones y otros medios para poner a los sujetos en un estado hipnótico.

La hipnosis es un estado mental de trance consciente especial similar al sueño pero no al sueño, que es inducido por las personas (como relajación, estimulación monótona, concentración, imaginación, etc.). Sus características son: El hipnotizado. el juicio independiente y las capacidades de acción autónoma de una persona se debilitan o se pierden, y sus sentimientos y percepciones se distorsionan o se pierden. Durante la hipnosis, la persona hipnotizada sigue y responde a las sugerencias o instrucciones del hipnotizador. La profundidad de la hipnosis varía según la sensibilidad hipnótica del individuo, la reputación y la habilidad del hipnotizador. Los efectos de la sugestión bajo hipnosis pueden extenderse a actividades de despertar posthipnótico. El método de inducir a una persona hipnotizada a un estado hipnótico mediante un determinado procedimiento se llama hipnosis.

Utilizando técnicas conductuales especiales combinadas con señales verbales, las personas normales pueden entrar en un estado temporal parecido al sueño. La hipnosis también puede inducirse con fármacos y se divide en autohipnosis e hipnosis de otros. La autohipnosis es causada por la autosugestión. La hipnosis de los demás se produce bajo la influencia y sugestión del hipnotizador, y puede evocar cosas reprimidas y olvidadas, y revelar historiales médicos, enfermedades, conflictos internos y tensiones. La hipnosis también se puede utilizar como método de tratamiento (es decir, hipnoterapia) para aliviar o eliminar la tensión, la ansiedad, los conflictos, el insomnio y otras enfermedades físicas y mentales de los pacientes.

En China, se puede decir que la "hipnosis" tiene una larga historia, y también se menciona en el "Nei Jing". En la antigüedad, "Yushu" y algunos rituales religiosos, como "Tiao Shen", contenían elementos hipnóticos, pero en aquella época se utilizaban principalmente para el engaño o una actividad supersticiosa. En Europa y Estados Unidos se lleva mucho tiempo estudiando la hipnosis. El registro anterior es que en el París del siglo XVIII había un médico austriaco llamado Franz Anton Mesmer apasionado por la psicoterapia. Pudo tratar a pacientes con "magnetismo animal" mediante un conjunto complejo de métodos, incluido hacer que el paciente se acostara sobre sus brazos. El mecanismo de la hipnosis se explica por el misterioso magnetismo animal, que según la comprensión moderna es una fuerza sugestiva. Se dice que el gobierno francés estaba dispuesto a pagarle una gran cantidad de dinero por el tratamiento, pero él se negó, probablemente porque ni él mismo lo sabía. Posteriormente, un médico escocés, James Braid, se interesó por este fenómeno, que provocaba anestesia en pacientes quirúrgicos. En el siglo XIX propuso el término "hipnosis" y lo explicó científicamente como un estado pasivo parecido al sueño causado por el terapeuta. También tomó prestada la palabra griega "hypnos" (que significa sueño) para significar "hipnosis". Más tarde, después de muchos años de investigación sistemática y profunda por parte de un grupo de personas lideradas por el ex biólogo soviético Pavlov, el hipnotismo logró grandes avances y se convirtió verdaderamente en una ciencia aplicada racional y útil. Ahora, universidades y hospitales famosos de muchos países tienen laboratorios de hipnosis y están realizando activamente estudios de viabilidad sobre la aplicación de la hipnosis en la medicina, la enseñanza, la industria y otros campos.

Teoría de la Hipnosis

1. Teoría de la Regresión Parcial

La hipnosis hace que el pensamiento del sujeto retroceda a la etapa infantil, perdiendo el control que normalmente tiene cuando está despierto. y caer en el modo de pensar Primitivo, actuando impulsivamente y produciendo fantasías y alucinaciones.

2. Teoría del juego de roles

Se cree que los sujetos desempeñan otro papel cooperando excesivamente bajo la guía del hipnotizador. Las expectativas de rol de los participantes y los factores situacionales los llevan a realizar acciones de manera altamente cooperativa. Pero muchos estudiosos insisten en que la hipnosis es otro estado de conciencia, no un juego de roles, porque ni siquiera los sujetos más cooperativos darían su consentimiento a la cirugía sin anestésicos.

3. La teoría de la separación en la conciencia.

Basándose en observaciones experimentales, Hilgard creía que la hipnosis separaba los procesos mentales del sujeto en dos (o más) derivaciones simultáneas. La primera derivación es la actividad consciente experimentada por el sujeto, que puede estar distorsionada por naturaleza; la segunda derivación es la actividad consciente que es difícil para el sujeto detectar y encubrir, pero su naturaleza es relativamente real, dijo Hilgard. "observador oculto". La disociación de la conciencia es una experiencia normal que ocurre con frecuencia en la vida. Por ejemplo, las personas que conducen largas distancias tienen algunas reacciones ante situaciones en la carretera, pero no pueden recordarlas porque su conciencia está obviamente dividida en dos partes: la conducción y el pensamiento personal.

Cosas a tener en cuenta durante la hipnosis.

En primer lugar, el entorno y el momento de la hipnosis.

Entorno ambiental: es mejor elegir un ambiente tranquilo, cómodo y cálido, que propicie la relajación y haga que las personas se sientan naturalmente relajadas, cómodas y seguras.

Configuración del tiempo: Generalmente, la hipnosis dura aproximadamente una hora cada vez, y se puede ajustar según los diferentes problemas a resolver durante la hipnosis. Como hipnosis terapéutica, existen al menos cinco tratamientos, el primero es el tratamiento adaptativo y el segundo es el inicio real del tratamiento, generalmente cada 10 sesiones es un ciclo de tratamiento; Por supuesto, debido a diferencias individuales, es posible que algunas personas no necesariamente necesiten completar todo el tratamiento para recuperarse por completo.

2. Ajuste de los hábitos de vida durante la hipnosis

Vaciar la orina antes de cada tratamiento, no comer demasiado, comer lo suficiente; Está absolutamente prohibido beber alcohol (pueden producirse mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y otras reacciones después de beber alcohol), y trate de no tomar ginseng, hormonas, etc. Trate de mantener un sistema de vida regular; refleje verdaderamente la experiencia y los cambios después del tratamiento al hipnotizador.

3. Contraindicaciones de la hipnosis

Aunque no existen ejemplos reportados de sugestión hipnótica con consecuencias graves, se debe prestar atención a la selección de indicaciones y contraindicaciones para evitar posibles efectos adversos. . Las contraindicaciones incluyen las siguientes:

1. Esquizofrenia u otra enfermedad mental grave. En tales pacientes, la hipnosis puede empeorar su condición o inducir alucinaciones y delirios.

2. Pacientes con enfermedad mental orgánica cerebral acompañada de trastornos de la conciencia. La hipnosis puede empeorar los síntomas.

3. Enfermedades cardiovasculares graves, como enfermedad coronaria, arteriosclerosis cerebral e insuficiencia cardíaca.

4. Personas que tienen mucho miedo a la hipnosis y aún se muestran escépticas después de una explicación.

¿Qué es la autohipnosis?

El ser humano tiene la capacidad de utilizar el autoconocimiento y la imagen, y puede realizar un autofortalecimiento, una autoeducación y una autocuración a través de sus propios recursos de pensamiento. De hecho, la gente ha utilizado durante mucho tiempo sugestiones autohipnóticas, como la oración, los rituales religiosos, el yoga indio, el Qigong chino, etc. , practica la autohipnosis de diferentes maneras. La sugestión hipnótica juega un papel muy importante en la vida humana. Las sugestiones también tienen efecto cuando una persona está despierta, pero en un estado hipnótico, el contenido de las sugestiones tiene un poder más fuerte y duradero en el campo subconsciente. Las sugestiones bajo hipnosis no sólo pueden cambiar los sentimientos, la conciencia y el comportamiento del cuerpo, sino que también afectan la función de los órganos internos. Las investigaciones científicas del cerebro han demostrado que el lóbulo prefrontal del cerebro no sólo está relacionado con actividades mentales como la conciencia y el pensamiento, sino que también tiene estrechas conexiones de fibras con el hipotálamo, que regula la actividad de los órganos internos. Esta conexión estructural puede ser la base material principal para que los humanos utilicen activamente la conciencia y las imágenes para regular las funciones fisiológicas de los órganos internos. La mente subconsciente juega un papel importante en la regulación de la respiración humana, la digestión, la circulación sanguínea, la respuesta inmune, el metabolismo material y diversos reflejos y reacciones. Muchos estudios han demostrado que bajo hipnosis, la tasa metabólica cambiará en consecuencia cuando el cuerpo se encuentre en diferentes estados. Por ejemplo, cuando la hipnosis sugiere que el cuerpo está realizando un trabajo físico pesado, la tasa metabólica puede aumentar en un 25%. La autohipnosis mediante entrenamiento autógeno puede reducir la tasa metabólica entre un 15 y un 20% en comparación con el estado de tranquilidad habitual.

Se suele practicar en posición supina o sentada, de manera que todas las partes del cuerpo queden en una posición cómoda y relajada. Primero, concéntrate en las sensaciones de tu propio cuerpo, examínate, hipnotízate y sugiérete. En primer lugar, ¿utilizar constantemente "confianza, coraje y satisfacción"? Estas emociones positivas e imágenes hermosas ahuyentan diversas emociones negativas como "aburrimiento, ansiedad, tristeza" y luego llevan a cabo la autoplanificación, el autofortalecimiento y el autocontrol. para lograr los resultados esperados

Al principio, debes elegir un ambiente tranquilo y practicar varias veces al día, y cambiar gradualmente para practicar 2 o 3 veces al día para obtener mejores resultados. tiempo a la vez Si lleva más tiempo, será fácil perder la concentración y perder la concentración inconscientemente cuando se quede dormido. Por lo tanto, debe acortar el tiempo de práctica de manera adecuada e incluso dividir una práctica en varias etapas, cada una de las cuales dura. sólo unos minutos.

La terapia de sugerencia de autohipnosis se utiliza principalmente para:

(1) Reducir el estrés psicológico, mejorar el sueño, mejorar la adaptabilidad social y la función inmune, y prevenir y tratar. diversas enfermedades psicosomáticas;

(2) mejorar la memoria y la atención, mejorar la eficiencia del aprendizaje;

(3) corregir varios malos hábitos y perder peso;

(4 ) Tratar la disfunción sexual, la dismenorrea y la relajación muscular del suelo pélvico y el síndrome menopáusico

(5) Controlar el dolor

(6) Mejorar el entrenamiento deportivo y el rendimiento en competición

En resumen, muchas personas en los tiempos modernos utilizan con éxito la autohipnosis para proteger su salud física y mental. En el futuro, con el desarrollo de la medicina, muchas enfermedades se podrán prevenir y tratar mediante vacunas.

El uso de diversas técnicas psicológicas para controlar enfermedades y desarrollar el potencial físico y mental de las personas se convertirá en la corriente principal de la medicina en el futuro.

Lógica hipnótica

De todos los fenómenos hipnóticos típicos, uno de los más interesantes es la lógica hipnótica. El término "lógica hipnótica" fue propuesto por primera vez por Aon (1959). Su significado básico es que una persona hipnotizada puede creer simultáneamente en ideas u opiniones incompatibles sin saber que son mutuamente excluyentes. Yon (1962) dijo que si las personas hipnotizadas quieren imaginar negativamente la silla (es decir, imaginar que la silla no está en su lugar original), cuando se les pide que caminen dentro de la casa con los ojos abiertos, se controlarán para no hacerlo. tocan la silla, pero todavía insisten en que no pueden ver la silla. Esta es una manifestación de la lógica hipnótica. Las personas sin lógica hipnótica chocarán contra sus sillas (Powers, 1976). En este tipo de experimento, no está claro si los sujetos hipnotizados realmente creen que la silla ya no está en su posición original o que la silla todavía está allí pero ya no pueden verla. Si creen que la silla todavía está donde estaba, pero no pueden verla, entonces no es ilógico que puedan evitarla mientras están fuera de la vista, ya que la persona hipnotizada podría recordar la ubicación de la silla. El experimento sería más perfecto si se moviera la silla. La razón es que, después de haber movido la silla, si el hipnotizado por un lado dice que no puede ver la silla y por otro evita tocarla, esto explicará más claramente la incompatibilidad de sus reacciones, ya que pueden Ya no lo sé de memoria. Posición del Presidente. Otro fenómeno de lógica hipnótica similar son las alucinaciones "dobles" que reportan algunas personas. Su funcionamiento consiste en que, bajo la guía de un hipnotizador, la persona hipnotizada alucina un objeto que ya se encuentra en la casa o ve en la alucinación a una persona que entra en la habitación; Todo esto es lógica hipnótica de doble alucinación. Sin embargo, McDonald y Smith (1975), Han Xi, Obstow y McConchie (1976), Han Xi (1977) y otros encontraron que no todos los informes eran alucinaciones dobles, y muchas personas hipnotizadas fingían ver una alucinación doble. Además, la incompatibilidad de las alucinaciones dobles es cuestionable. Aquí necesitamos analizar la creencia de la persona hipnotizada en la autenticidad del objeto alucinado. No pueden considerar los objetos alucinatorios como meros productos de la imaginación. Si realmente creyeran que existían objetos fantasmas, sería ilógico ver más de un objeto. Por supuesto, incluso en este caso, hay algunas razones por las que es plausible que los objetos duales puedan coexistir. Si la persona hipnotizada supiera que uno de los dos objetos es una ilusión, no habría compatibilidad alguna. Porque cuando al hipnotizado se le dice que el objeto alucinado es una alucinación, éste puede desaparecer. La ilusión de transparencia es otra manifestación de la lógica hipnótica. La llamada alucinación transparente consiste en que la persona hipnotizada informa que vio el objeto real a través del objeto alucinado (Johnson, Maher y Barber, 1972; Han Xi et al., 1976). Asimismo, algunas personas hipnotizadas afirman que el fenómeno es falso. Obviamente es ilógico ver un objeto completamente oculto por otro objeto. Sin embargo, no existen muchos patrones a seguir en las alucinaciones. Para la mayoría de las personas hipnotizadas, una de las propiedades de una alucinación es probablemente que la persona hipnotizada puede ver a través de ella objetos que se encuentran en el lado opuesto. La lógica hipnótica es un fenómeno difícil de alcanzar. Aunque muchas personas han informado de su existencia, cuanto más se analiza, más difícil resulta comprenderlo. La razón principal es que no sabemos si la persona hipnotizada realmente cree que los objetos que ve son reales o si son alucinaciones: si realmente cree que no existen objetos o si se trata de una alucinación negativa. No es difícil negar la existencia de fenómenos de lógica hipnótica. Pero la lógica de la hipnosis sigue siendo una cuestión interesante, y se espera que en el futuro se realicen investigaciones más profundas para resolver algunos de los problemas aquí planteados mediante el análisis del conocimiento de la persona hipnotizada. En estos estudios, podemos adoptar métodos similares a los de Hanxi y McConchie (1982).