5 tipos de combinaciones de dátil rojo, cómelo sin desperdiciarlo
Un dátil rojo tiene cinco mejores combinaciones, que pueden mejorar la vista y aliviar el estreñimiento y ayudar a dormir
¡Cómelo de esta manera para no desperdiciarlo!
¿Cuáles son los beneficios de los dátiles rojos?
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1. Fuertes efectos para el cuidado de la salud
Las azufaifas de las que estamos hablando son dátiles rojos, que tienen efectos muy fuertes para el cuidado de la salud. . En las recetas prescritas por la medicina tradicional china, los dátiles rojos se ven a menudo porque tienen el efecto de moderar las propiedades medicinales y nutrir la sangre y el qi. La medicina tradicional china los considera un buen producto nutricional para la salud. Para las mujeres, la azufaifa no sólo fortalece el cuerpo sino que también embellece la piel. Es un producto de salud y belleza poco común.
2. Alto valor nutricional
Los dátiles rojos son ricos en azúcares, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y carotenos, además de oligoelementos como hierro, calcio y fósforo. Cada 100 gramos de dátiles frescos contienen de 300 a 600 mg de vitaminas, es decir, 16 veces más que las manzanas: el contenido de azúcar alcanza el 23%. Cabe mencionar especialmente que el contenido de azúcar de los dátiles secos llega al 70%, cifra muy superior al contenido de azúcar de la remolacha azucarera y la caña de azúcar, las dos materias primas para la producción de azúcar. Por eso, en nuestro país existe desde hace mucho tiempo el dicho de que "tres citas al día, toda una vida de inmortalidad".
3. Desintoxicar y nutrir el hígado
Los dátiles rojos pueden ayudar al cuerpo a fagocitar las células del virus, mejorar la fuerza física y proteger el hígado. Para las mujeres embarazadas que están a punto de tener una cesárea, beber un plato de sopa de dátiles rojos guisada antes del parto no solo puede eliminar la toxicidad de los anestésicos, proteger el hígado y también reducir el dolor después de la cirugía.
4. Reponer el qi y nutrir la sangre.
Tanto la gente común como los médicos de la medicina tradicional china consideran los dátiles rojos como productos buenos para la salud. Ya sea un remedio dietético o una dieta medicinal, a menudo es inseparable de la adición de dátiles rojos para nutrir el qi y la sangre.
5. Fortalecer el bazo y nutrir el estómago
Las personas con falta de armonía entre el bazo y el estómago suelen sufrir diarrea y fatiga. No te preocupes, te ayudaremos a solucionarlo de inmediato.
El método es: comer 7 dátiles rojos cada día, o hervir los dátiles rojos con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala para detener la diarrea, fortalecer el bazo y el estómago y aumentar el apetito.
6. Otros
Comer dátiles rojos habitualmente no sólo previene la caída del cabello, sino que también ayuda a su regeneración. También puede ayudar eficazmente a nutrir la sangre y calmar la mente.
Los dátiles rojos se combinan con una cosa para mejorar la vista y fortalecer el bazo
1 Dátiles rojos + baya de goji
Método: Lavar los dátiles rojos y la baya de goji, y. luego enjuagar los dátiles rojos con agua. Llevar a ebullición después de media hora de cocción, agregar la baya de goji, bajar a fuego lento y cocinar por 5 minutos, finalmente agregar el azúcar de roca al gusto personal;
Función: Se puede decir que la combinación de dátiles rojos y baya de goji es una "combinación fuerte". Esta sopa de dátiles rojos tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista y calmar los nervios.
2. Dátiles rojos + frijoles rojos
Preparación: Lavar los dátiles rojos y los frijoles rojos con agua limpia, dejarlos en remojo durante dos horas, luego hervir el agua y agregar los longans cuyas cáscaras; Quedan y queda la pulpa, y se hierven a fuego alto durante 1 hora, luego se agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca al final.
Función: Esta sopa de dátil rojo tiene los efectos de calmar los nervios y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y nutrir el resfriado.
3. Dátiles rojos + angélica
Ingredientes: 15 gramos de angélica, 50 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de azúcar, 50 gramos de arroz japónica Elaboración: Remojar la angélica en agua tibia. agua por un rato, agregar 200 ml de agua, Freír 100 ml de jugo espeso, retirar el residuo y extraer el jugo Agregar la cantidad adecuada de agua junto con el arroz japónica, los dátiles rojos y el azúcar blanca, y cocinar hasta que se forme una papilla.
Función: Tiene los efectos de regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y es laxante. Es adecuado para personas con insuficiencia de Qi y sangre, menstruación irregular, amenorrea y dismenorrea, deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos y estreñimiento.
4. Dátiles rojos + Shouwu
Ingredientes: 25 gramos de Polygonum multiflorum en polvo, 50 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de azúcar de roca y 50 gramos de arroz japonica. Método: Primero ponga el arroz japónica y los dátiles rojos en la olla y cocínelos hasta convertirlos en papilla. Cuando la papilla esté medio cocida, agregue el polvo de Polygonum multiflorum y revuelva bien mientras cocina hasta que la papilla esté espesa. Agregue azúcar de roca al gusto.
Función: Esta papilla tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y sangre, y toxinas laxantes. Es adecuada para personas con deficiencia hepática y renal, falta de esencia y sangre, mareos, insomnio. , olvido y emisión nocturna .
5. Dátiles rojos + arroz
Ingredientes: 50 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de arroz
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y el arroz por separado y poner. Colóquelos en la olla y cocínelos. Recién cocidos. Función: Si tiene problemas de salud como mareos, dolor de cabeza, debilidad general, dolores musculares y articulares, trastornos del sueño, etc., y no encuentra ningún problema en el hospital, puede comer una combinación de dátiles rojos y arroz para Regular tu cuerpo.
A la hora de comer dátiles rojos de forma saludable, debes prestar atención a dos puntos
1 No comer demasiado de una vez
Comer demasiados dátiles rojos a la vez. Una vez puede promover fácilmente la humedad en el cuerpo. Es fácil sentirse hinchado e incómodo. Es mejor que las personas con mal bazo y estómago coman tres o cuatro dátiles rojos al día. Las personas con buen bazo y estómago deben intentar mantenerlo dentro de 10.
2. Este tipo de personas deberían comer menos
1. Pacientes diabéticos: Los dátiles rojos tienen un alto contenido en azúcar, especialmente los dátiles rojos elaborados en snacks, que no son aptos para pacientes diabéticos. .
2. Personas con viento-calor exógeno: El consumo excesivo de dátiles rojos frescos crudos puede causar fácilmente diarrea y dañar el "bazo". Por lo tanto, personas con resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento causados por viento exógeno. -El calor no debería comerlo. Las personas que comen dátiles rojos frescos.
3. Personas con constitución caliente y seca: Las personas con constitución caliente y seca, especialmente las mujeres, no son aptas para tomar azufaifo como tónico durante la menstruación, porque es muy probable que esto cause sangrado menstrual excesivo y daño. salud
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4. Mujeres durante la menstruación: Durante la menstruación, algunas mujeres suelen experimentar hinchazón de ojos o pies. De hecho, esto es un signo de peso húmedo. Este grupo de personas no es adecuado. Al tomar dátiles rojos, los dátiles rojos son dulces y se deben comer más. Es fácil producir flema y humedad, lo que provoca que el agua y la humedad se acumulen en el cuerpo, agravando los síntomas del edema.
5. Consumo excesivo: Los dátiles rojos son un buen producto nutritivo y se pueden consumir con regularidad, pero evitar un consumo excesivo puede causar problemas como acidez gástrica excesiva e hinchazón, y la piel de las azufaifas se endurece. para digerir. Asegúrese de masticar lentamente.
6. Tomar medicamentos antipiréticos: Los dátiles rojos son alimentos con alto contenido de azúcar. Tomar medicamentos antipiréticos mientras se comen alimentos con alto contenido de azúcar puede formar fácilmente complejos insolubles, lo que reducirá la tasa de absorción inicial del fármaco.