¿Cuáles son algunas formas de deshacerse del frío en los días caninos del verano?

La temperatura en los Dog Days es más alta y el clima es caluroso. Mucha gente va a pasar frío durante los Dog Days. Hay muchas formas de deshacerse del frío en los días caninos del verano. Entonces, ¿cuáles son las formas de deshacerse del frío en los días caninos del verano? frío en los días caninos del verano

Baño de pies con agua caliente

Remoja tus pies en agua caliente todas las noches y sudar profusamente puede ahuyentar el frío. Remojar los pies en agua caliente es de hecho una buena manera de mantener la salud, pero no es específico de una temporada y es aplicable durante todo el año. Cabe destacar que el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, unos 10-15 minutos, siempre y cuando sientas la espalda caliente.

No remojes los pies hasta que sudes profusamente. La medicina tradicional china cree que el sudor se transforma a partir de una parte del fluido corporal, y que el fluido corporal y la sangre provienen de la misma fuente. Sudar demasiado daña el qi y la sangre. Como dice el refrán, "la sudoración profusa destruye el yang". Por lo tanto, es mejor usar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para bañar los pies en verano, específicamente según el principio de no sudar.

Hacer más ejercicio

Lo que se suele decir "la práctica de verano es el tercer voltio" no significa que todo el mundo deba hacer ejercicio sin importar la hora, el lugar o la situación. En verano, el cuerpo humano consume mucha energía, por lo que los métodos de ejercicio como correr, jugar a la pelota y escalar montañas deben realizarse de acuerdo con la capacidad de cada uno. Es mejor realizar algunos ejercicios "discretos", que pueden lograrse. el efecto del ejercicio sin causar molestias. El ejercicio de verano se realiza mejor en las mañanas o noches frescas durante este período; preste atención a reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces.

Cuando la temperatura máxima está entre 30 y 33 grados centígrados, las personas mayores deben reducir la cantidad de ejercicio a media hora. Cuando llegue el verano, las personas mayores deben suspender todas las actividades extenuantes, detenerse en silencio y mantener una cantidad adecuada de agua potable. Al mismo tiempo, deben conservar algunos medicamentos convencionales para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui, aceite refrescante, agua Huoxiang Zhengqi, etc.

Sanfu Tie

Sanfu Tie se basa en los conceptos de "correspondencia entre el cielo y el hombre", "tratamiento externo de enfermedades internas" y "tratamiento de enfermedades invernales en verano" en la tradición. Medicina china. Se aplica en los puntos de acupuntura con la medicina tradicional china. La medicina china produce estimulación térmica en los puntos de acupuntura, ajusta el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y logra el efecto de curar enfermedades y cuidar la salud.

El pegado es generalmente adecuado para personas frágiles y susceptibles, como asma, rinitis, enfermedades de las articulaciones vertebrales de las extremidades, resfriado uterino y dismenorrea, etc. Puede mejorar la inmunidad, especialmente para aquellas que son susceptibles. a la tos y los resfriados Las personas con síntomas de resfriado pueden considerar este método.

Moxibustión Sanfu

El llamado método de moxibustión es un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, que utiliza moxa y otras drogas para quemar, fumar y planchar puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Superficie para tratar el método de la enfermedad de acupuntura. La moxibustión se basa en el suave calor del fuego de moxibustión y el efecto de las drogas para calentar y ventilar el qi y la sangre a través de la conducción de los meridianos, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal, logrando así el propósito de tratar enfermedades y prevenir la atención médica.

Aunque la terapia con tianmoxibustión es sencilla y cómoda, también tiene tabúes en su aplicación clínica. Primero, condiciona los tabúes: la moxibustión puede beneficiar al yang, pero también puede dañar el yin. Por lo tanto, la moxibustión generalmente no es adecuada o debe usarse con precaución en pacientes con deficiencia de yin e hiperactividad del yang y problemas de calor interno, como hemoptisis, vómitos con sangre, dolor de cabeza yang del hígado, síndrome de accidente cerebrovascular y fiebre alta. Las personas que están en coma, con convulsiones o en un estado de agotamiento extremo y caquexia deben usar la moxibustión con precaución. En segundo lugar, tabúes en el sitio: los puntos de acupuntura facial no deben ser moxibustión directamente para evitar quemaduras; y cicatrices, los sitios de órganos importantes no deben ser moxibustión directamente, y la parte inferior del abdomen y la cintura durante el embarazo no deben usarse para el área sacra.

Ventosas

Las ventosas pueden expulsar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y aliviar el calor. El yin y el yang equilibran y alivian la fatiga, mejoran la función del cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.

Lo mejor es controlar el tiempo de retención del depósito a unos 10 minutos en verano. Las ventosas no son adecuadas para pacientes con algunas enfermedades de la sangre, como leucemia y hemofilia; las ventosas no son adecuadas para personas con alergias en la piel, peso corporal o pérdida de elasticidad de la piel. Las ventosas no son adecuadas para algunos pacientes con tumores, ya que pueden promover la propagación; de tumores; los pacientes que son demasiado débiles y los niños, las mujeres embarazadas, etc. no son adecuados para las ventosas. Para la gente común, las ventosas no deben realizarse en piel dañada o protuberancias óseas, de lo contrario pueden causar infecciones y otras consecuencias.

Gua Sha

La terapia Gua Sha se originó en el Paleolítico y es una de las terapias naturales tradicionales en China. En el tratamiento de enfermedades, el raspado tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar el equilibrio del yin y el yang en los órganos internos, dragar los tendones del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo, promover el qi y activar la circulación sanguínea, etc. . Cabe destacar que después del raspado lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicar. La zona raspada debe estar debidamente protegida y no resfriarse.

Gua Sha generalmente solo se usa para los resfriados en las etapas tempranas y medias. Tiene el efecto de dispersar el viento, eliminar el calor, disipar el viento y el frío. El efecto de raspar para los resfriados en etapas tardías es mucho peor. . Si no tiene fiebre alta, puede intentar rasparse para curarla, pero el raspado no puede reducir la fiebre. Una vez que tenga fiebre, debe ir al hospital lo antes posible. El raspado supersticioso no funcionará.

Come jengibre

La medicina tradicional china cree que el jengibre es un producto que apoya el yang, por lo que desde la antigüedad, la medicina tradicional china ha dicho: "Un hombre no puede vivir sin jengibre durante cien días." El jengibre contiene zingerona y gingerol volátiles, que tienen las funciones de promover la circulación sanguínea, disipar el frío, la deshumidificación y la sudoración. En particular, el jengibre tiene los efectos de promover la bilis, fortalecer el estómago y detener los vómitos, eliminar el olor a pescado y eliminar el edema. Combinado con miel, es beneficioso para la recuperación de enfermedades hepáticas.

Si sientes frío en el estómago y pierdes el apetito con frecuencia, a menudo puedes tomar rodajas de jengibre fresco en la boca para estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre fresco nutre el yin sin dañarlo. Corta de cuatro a cinco rodajas finas de jengibre fresco todos los días. Bebe una taza de agua tibia al levantarte por la mañana. Luego, pon las rodajas de jengibre en tu boca y mastica lentamente. El olor a jengibre se disipa en la boca y se extiende hacia los intestinos, el estómago y las fosas nasales.

Comer cordero

La medicina tradicional china cree que aunque hace calor durante el Gran Verano, el cuerpo humano es fácilmente invadido por el calor, la humedad y el mal. Los nutricionistas también han realizado investigaciones. Se realizó una investigación profunda sobre esto y los resultados muestran que el cordero es el más nutritivo cuando se come en Futian. Durante los días caninos del verano, el calor se acumula en el cuerpo humano. En este momento, si bebes sopa de cordero, aceite de chile, vinagre y ajo al mismo tiempo, inevitablemente sudarás profusamente por todo el cuerpo. El sudor puede quitar el calor acumulado en los cinco órganos internos y expulsar las toxinas del cuerpo, lo cual es muy beneficioso para la salud.

Sin embargo, comer Fuyang no es apto para todo el mundo. Las personas con una constitución caliente, fáciles de enojar y propensas a sufrir ántrax, forúnculos y forúnculos no son adecuadas para las "enfermedades de invierno y el tratamiento de verano", incluido el "Sanfu Tonic", así que no lo pruebe a la ligera.