El frío desapareció inmediatamente.

Estornudar es una de las funciones normales del cuerpo humano y se utiliza principalmente para eliminar materias extrañas que entran en la cavidad nasal. Hay muchos tipos de cuerpos extraños en la nariz y sólo los cuerpos extraños en forma de líquido nasal se consideran "resfriados". Por tanto, eliminar la secreción nasal es una de las principales causas de los estornudos. Para tratar un resfriado no se debe dejar de estornudar, pero sí se debe averiguar la causa de la secreción nasal.

Debido a que hay muchas razones diferentes que pueden causar síntomas como estornudos y secreción nasal, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la identificación de la enfermedad no se basa en los síntomas, sino en la causa. Por lo tanto, los síntomas como los estornudos y la secreción nasal provocados por un resfriado se denominan sensación térmica.

Debido a que el viento frío causa muchos síntomas, muchos médicos chinos famosos le han dado gran importancia desde la antigüedad. Esta es la razón por la cual los libros de medicina escritos por Zhang Zhongjing, un médico famoso de la dinastía Han, incluían varias enfermedades, pero fueron denominadas "enfermedades tifoideas y diversas".

Puede ser más fácil explicar el concepto de viento y frío en la medicina tradicional china con los conocimientos científicos y tecnológicos modernos. "Viento" y "frío" son dos enfermedades diferentes, y "viento" se refiere al "mal del viento". La connotación principal de la palabra "viento" es insecto, lo que significa que existen causas externas, al igual que las bacterias o los virus en la medicina moderna.

Aunque los antiguos chinos desconocían la existencia de bacterias, especulaban que existían algo parecido a insectos que podían causar enfermedades al cuerpo humano. Si bien existen algunas formas de prevenir este tipo de enfermedad, no existe una cura real.

"Frío" es un vocabulario único de la medicina tradicional china. La palabra "qi" en la medicina china tiene muchos significados diferentes, incluido el aire que conocemos, el qi invisible practicado por los maestros de qigong e incluso los fluidos corporales suelen estar representados por "qi".

“Frío” se refiere a lo que produce el cuerpo humano cuando hace frío. Desde una perspectiva física, el calor se transfiere entre todos los objetos adyacentes, fluyendo de un objeto caliente a un objeto frío. Por lo tanto, cuando el cuerpo humano se encuentra en un ambiente de baja temperatura, el calor del cuerpo seguirá perdiéndose hasta que el cuerpo humano sea consistente con la temperatura exterior.

La bajada de la temperatura corporal, médicamente conocida como hipotermia, supone un peligro mortal. Por lo tanto, cuando el cuerpo humano se enfrenta a un ambiente de baja temperatura, la primera medida defensiva es reducir rápida y adecuadamente la temperatura de la superficie corporal, reducir la diferencia de temperatura entre el cuerpo humano y el mundo exterior y reducir la tasa de pérdida de calor. , la temperatura que el cuerpo humano puede bajar es muy limitada.

Cuando todavía se pierde calor rápidamente, el cuerpo humano iniciará una segunda medida de defensa, que consiste en utilizar métodos químicos para quemar una sustancia y generar calor. Esta medida debe realizarse debajo de la piel cerca de la superficie del cuerpo para evitar la pérdida de temperatura de los órganos vitales del cuerpo. Esta sustancia carbonizada generalmente se encuentra en los fluidos corporales que fluyen por el cuerpo.

La quema que aquí se menciona no es exactamente la misma de la que hablamos habitualmente. No existe una llama real, sino dos sustancias diferentes que reaccionan químicamente para producir calor.

El cuerpo humano es un magnífico mago químico. Cuando un hueso se daña por una fuerza externa, se producirá una hemorragia interna alrededor del hueso roto debido a la ruptura de los vasos sanguíneos, y la salida de sangre rodeará el hueso roto. En este momento, el cuerpo humano secretará algunas sustancias para convertir la sangre en osteoblastos, que se fusionarán rápidamente con los huesos originales y repararán automáticamente los huesos rotos. Este método de reparación del cuerpo humano es bien conocido en la medicina moderna.

Si el cuerpo puede utilizar el método de convertir sangre en células óseas para reparar los huesos, entonces debería poder utilizar el método de convertir sustancias para generar calor y evitar la pérdida de calor.

Hay muchas formas en química de cambiar sustancias para producir calor. El ejemplo más sencillo es quemar moléculas de carbono para producir calor.

C2+ 2O2→ 2CO2+calorías

El cuerpo humano está lleno de diversos carbohidratos (CxHvOz). Cambiar adecuadamente la proporción de carbono, hidrógeno y oxígeno, o agregar algunas sustancias, puede ser posible. producir calor. Este método convertirá el fluido corporal normal original en un fluido corporal bajo en calorías y, al mismo tiempo, liberará calor para compensar la pérdida de calor debido a la baja temperatura externa y reducirá la tasa de pérdida de temperatura corporal.

Estos fluidos corporales modificados ya no pueden ser utilizados por el cuerpo como los fluidos corporales originales, sino que se convierten en desechos que deben ser excretados. Este tipo de fluido corporal deteriorado es probablemente lo que la medicina china ha llamado "Qi frío" durante miles de años, lo que significa que el Qi frío probablemente no sea un concepto abstracto como el Qigong, sino una sustancia específica, que puede ser líquida o sólida.

Debido a que el calor fluye desde varias partes del cuerpo, las sustancias frías pueden estar presentes en diferentes partes. Las diferentes partes del cuerpo humano manejan los resfriados de diferentes maneras, lo que resulta en resfriados con diferentes síntomas.

Por ejemplo, el aire frío de la parte posterior del cuerpo humano se acumulará directamente en el meridiano de la vejiga (la acumulación a medio y largo plazo formará una gruesa capa de grasa en la parte posterior del cuerpo, y parte de esta grasa se forma por la acumulación a largo plazo de fluidos corporales degradados.

El aire frío en la parte superior de la cabeza se acumulará directamente en la parte superior de la cabeza. de piel en la parte superior de la cabeza y debe sentirse duro cuando se presiona con la mano. Sin embargo, si el aire frío se acumula demasiado, se formará una textura suave. El material se siente como una esponja. La parte superior de la cabeza formará una hinchazón dura en el lado izquierdo o derecho de la frente. Acuda al hospital para un diagnóstico. El médico lo identificará como hiperplasia ósea, que es un material que se acumula frío en forma sólida. >

El frío de la frente se acumulará en el meridiano del pulmón y sus meridianos (ramas de los meridianos) en la parte superior del cuerpo, a ambos lados de la línea media del pecho humano.

El aire frío en la parte delantera también se acumulará en el meridiano del estómago, que se extiende desde la parte inferior de los ojos hasta los dedos de los pies. La parte delantera del muslo es el lugar donde es más probable que se acumule el aire frío.

La acumulación severa de frío en el meridiano del estómago formará una capa de tejido duro y grueso en la parte anterior del muslo, causando problemas con la expansión y contracción del muslo, resultando en molestias en el movimiento. Pocos médicos diagnostican esta enfermedad como relacionada con el estómago y, a menudo, se convierte en una enfermedad incurable y difícil de tratar. Es difícil imaginar que cojear durante décadas se deba a un estómago frío.

El frío lateral se acumula en el meridiano de la vesícula biliar. Mientras el aire frío invada el cuerpo humano, esta parte no se salvará. El frío en esta parte a veces puede formar rayas en la parte exterior de los muslos. Debido a que las sustancias frías dificultan la circulación de los meridianos, la basura producida por las células no puede descargarse cerca de las partes donde se acumula el aire frío. Si hay demasiado frío y acumulación de basura, la parte externa de los muslos lucirá particularmente gorda.

Porque estos desechos no son tejidos humanos y fluirán entre los tejidos. Si a la persona le gusta hacer ejercicio, la basura y los desechos de tejido formados por el frío en la parte interna del muslo fluirán hacia abajo y se acumularán en la pantorrilla, formando patas de zanahoria.

Los hombres son generalmente más activos que las mujeres, por lo que las mujeres se apilan principalmente en la parte exterior de los muslos y los hombres, en su mayoría, en las pantorrillas. Este fenómeno es la razón original por la que el frío provoca la obstrucción del meridiano de la vesícula biliar mencionado en este libro, es decir, la acumulación de frío en el meridiano de la vesícula biliar provoca la obstrucción de la función de la vesícula biliar, lo que a su vez provoca obstáculos en la absorción.

Por un lado, golpear el meridiano de la vesícula biliar puede estimular el meridiano de la vesícula biliar y obligarlo a secretar bilis; por otro lado, estos desechos acumulados pueden fluir y luego ser excretados del cuerpo;

Después de que el aire frío ingresa al cuerpo desde la piel humana, si no hay muchos componentes de aire frío, suficiente sangre y qi y meridianos suaves, el cuerpo transportará rápidamente el aire frío desde las partes frías del cuerpo. epidermis a los canales de excreción. La cavidad nasal es uno de los conductos más importantes por donde se expulsa todo del cuerpo mediante un estornudo o dos.

Si la zona fría es grande, o la temperatura circundante es muy baja, se pierde una gran cantidad de calor y el cuerpo produce una gran cantidad de aire frío (es probable que los fluidos corporales se deterioren). el aire frío no puede salir del cuerpo por un tiempo y usted enfermará. Estos síntomas son causados ​​principalmente por el fenómeno cuando el cuerpo excreta aire frío.

En este momento, el cuerpo debe gastar mucha energía para ahuyentar el frío, haciendo que el cuerpo humano parezca muy débil. En esta época, la mejor forma de afrontarlo es descansar más y dejar toda la energía al cuerpo para ahuyentar el frío.

La cavidad nasal es la salida más común de aire frío. Cuando una pequeña cantidad de aire frío llega a la cavidad nasal, inmediatamente provoca congestión nasal. Cuando se gana peso, aparecen los síntomas de estornudos; cuando se vuelve a ganar peso, aparecen los síntomas de secreción nasal. En este momento, la secreción nasal suele ser ligeramente más baja que la temperatura corporal y se siente fresca. Por lo general, el comienzo de la secreción nasal es el final de la eliminación del resfriado. La secreción nasal y el resfriado desaparecen.

Los antiguos libros de medicina china dicen que el aire frío se acumula primero en los meridianos subcutáneos, que es lo que el libro llama "flema". Con el tiempo, se transferirá al "fu" correspondiente. De esta manera se forma, por ejemplo, el común "resfriado de estómago". Cuando ocurre este fenómeno, puedes sentir directamente que la temperatura del estómago es extremadamente baja al tocarlo con la mano. A veces la diferencia de temperatura con respecto al ombligo alcanza los 6 a 7 grados.

Cuando el aire frío permanece en el cuerpo durante mucho tiempo, o cuando una gran cantidad de aire frío lo invade, poco a poco se desplazará hacia los pulmones, formando lo que la medicina china llama deficiencia pulmonar. La llamada deficiencia pulmonar se refiere al exceso de aire frío en los pulmones, lo que provoca una disminución gradual de la función pulmonar. En el cuerpo humano, los pulmones no sólo son responsables de la conocida función respiratoria sino que también son el principal mecanismo de distribución de agua a diversas partes del cuerpo.

Cuando el aire frío invade los pulmones, la capacidad de los pulmones para absorber y procesar agua disminuye, al igual que la capacidad del cuerpo para absorber y procesar agua. En este momento, la mayor parte del agua se excreta tan pronto como ingresa al cuerpo. Beber agua se siente como ir al baño y la mayor parte de la orina es clara e inodoro. Debido al obstáculo de la absorción de agua, la proporción de agua en el tejido humano es cada vez menor, la superficie se vuelve cada vez más delgada y el brillo de la piel se vuelve cada vez más oscuro. Por lo general, cuando se consulta a un médico chino, una tez apagada es un signo de qi pulmonar débil. A medida que el qi pulmonar se debilita gradualmente, el estado de ánimo se volverá cada vez más pesimista y es fácil sentir ganas de llorar, tal como se dice en los libros de medicina tradicional china: "Los pulmones gobiernan el dolor".

Estrictamente hablando, cuando el aire frío invade el cuerpo humano, el cuerpo sólo sufre lentos cambios de apariencia, y no hay síntomas ni sensaciones incómodas. La mayor parte del malestar proviene del proceso de deshacerse del resfriado. Cuando sale aire frío de diferentes partes del cuerpo, los síntomas son diferentes y, por supuesto, las contramedidas también son diferentes. Por eso, después de comprender las causas del resfriado, lo más importante es aprender a afrontar correctamente los síntomas del resfriado.

Muchas personas suelen experimentar escalofríos cuando se resfrían. El frío parecía venir de lo más profundo de sus cuerpos, y no importaba cuántas colchas les arrojaran, era inútil. Es obvio que algunas partes del cuerpo se encuentran en un estado de baja temperatura en este momento, pero este estado no dura mucho y suele dejar de estar frío al cabo de un tiempo.

Como hemos mencionado anteriormente, cuando el cuerpo se enfrenta a la invasión del aire frío, se producirá una determinada reacción química, cambiando la composición química de los fluidos corporales, liberando calor y evitando que el cuerpo pierda temperatura. Estas sustancias cambiadas, es decir, el frío, permanecerán en el organismo durante mucho tiempo si no se eliminan. Cuando la condición física mejora y hay suficiente energía, el cuerpo utilizará los medios químicos opuestos para reducir las sustancias que contienen frío. Debido a que se libera calor cuando una sustancia cambia, cuando la sustancia vuelve a cambiar, naturalmente absorberá una gran cantidad de calor del entorno, de modo que la temperatura de los tejidos o fluidos corporales circundantes descenderá.

Cuando el cuerpo descarga estos fluidos corporales a baja temperatura o gases residuales, extrae el aire frío. Por lo tanto, en este momento, sentirás el frío proveniente de tu cuerpo y la punta de tu nariz se sentirá como hielo. Parece que una serie de tejidos conectados a la punta de la nariz se enfrían.

Al estornudar o toser, el aire exhalado por un resfriado o un líquido nasal está a baja temperatura, a diferencia del aire caliente exhalado al bostezar.

De esto se puede deducir que es obvio que los síntomas del resfriado no son causados ​​por un debilitamiento del cuerpo, al contrario, solo aparecen cuando el cuerpo cambia de débil a fuerte. Muchas personas que nunca se resfrían no son realmente fuertes físicamente, sino más bien el hecho de que sus cuerpos no tienen la capacidad de eliminar ningún resfriado, por lo que no presentan síntomas incómodos. Muchas personas con tez oscura y seca y síntomas evidentes de deficiencia pulmonar no han experimentado resfriados durante muchos años. Este tipo de personas demuestra que el cuerpo está muy frío por síntomas externos, pero no lo pueden descartar.

Para las personas que no tienen la capacidad de disipar el frío, no importa qué medicamento usen, no pueden disipar el frío en los meridianos o en lo profundo de los pulmones. Primero debes nutrir tu sangre para que tu cuerpo tenga suficiente energía para iniciar su propia guerra para ahuyentar el frío, para que el frío pueda descargarse. En este proceso, la limitada tecnología médica de los seres humanos sólo puede aportar una pequeña cantidad de ayuda cuando el cuerpo humano finalmente comienza a expulsar el frío.

Por lo que no importa qué tipo de resfriado sea, la forma de afrontarlo debe volver a los métodos antes mencionados de desarrollar buenos hábitos de vida, mejorar los gases en sangre y manejar correctamente los síntomas de cada enfermedad. No hay atajos ni fórmulas mágicas.

Los resfriados tienen muchos síntomas, incluidos estornudos, secreción nasal, tos, dolor de cabeza, dolores o molestias corporales, fiebre, dolor de garganta y más. El aire frío descargado desde diferentes profundidades o partes del cuerpo humano provocará diferentes síntomas. Por lo tanto, las causas de los síntomas y los escalofríos se pueden dividir a grandes rasgos en tres categorías: escalofríos en los meridianos de la parte posterior del cuerpo, escalofríos en los meridianos de la parte frontal del cuerpo y escalofríos en los pulmones.

Los principales meridianos de la parte posterior del cuerpo son el meridiano de la vejiga. Debido a que la zona de la espalda donde se encuentra el meridiano de la vejiga es grande y es la parte más vulnerable del cuerpo humano, muchas personas se resfrían en esta zona.

Cuando sale aire frío de la vejiga, todo el hombro y la espalda se sentirán doloridos o doloridos. Debido a que el meridiano de la vejiga recorre toda la cabeza, habrá hinchazón, dolor de cabeza o migraña en la parte posterior de la cabeza, un dolor sordo en el área Tangyin cerca de la frente y dolor intenso después de masajear el punto Fengchi detrás de la oreja.

También habrá síntomas de malestar en la garganta o tos, que son síntomas de secreción fría de la vejiga. A menudo me siento así durante la insolación del verano. Ambas condiciones son síntomas de obstrucción del meridiano de la vejiga a mis espaldas.

Gua Sha es la forma más sencilla de eliminar los síntomas del malestar por el frío en el meridiano de la vejiga, porque la espalda es el principal punto de acupuntura del meridiano de la vejiga, y los lados izquierdo y derecho de la espalda son casi todas las áreas donde se distribuye el meridiano de la vejiga. Así que simplemente aféitate el cuello, la espalda y la frente para mantener los meridianos desbloqueados y luego vete a la cama después de afeitarte y la sensación incómoda probablemente desaparecerá.

Además, cuando te duela la cabeza por primera vez, puedes comer un poco de jengibre y luego salir a tomar el sol. Los llamados baños de sol se pueden realizar directamente al sol en invierno, o en un lugar con mucha luz bajo la sombra de los árboles en verano. Los síntomas suelen desaparecer de forma natural al cabo de media hora. Además, una taza de té longan y dátil rojo y dormir bien también pueden eliminar algunos síntomas.

Cuando se descarga el aire frío en los meridianos anteriores del cuerpo humano, los síntomas más típicos son congestión nasal, estornudos, secreción nasal y, a veces, diarrea acuosa. Estos síntomas son los mismos que cuando se expulsa aire frío de los pulmones. La forma de distinguir es tocar la frente y la punta de la nariz con las manos para comparar la temperatura con otras partes del rostro.

Si la temperatura de la frente es baja, estos síntomas son la descarga de aire frío desde los meridianos de la parte anterior del cuerpo. Si la temperatura de la punta de la nariz es baja, estos síntomas son la descarga de. aire frío de los pulmones. La descarga de aire frío de los meridianos no provocará tos ni fiebre, pero la descarga de aire frío de los pulmones provocará fácilmente tos o fiebre.

Los principales meridianos que almacenan frío en la parte frontal del cuerpo son el meridiano del estómago y el meridiano del intestino grueso. Por tanto, cuando se descarga el aire frío, también aparecerán síntomas de malestar gastrointestinal. Lo más común es la flatulencia. A veces sigo queriendo comer bocadillos, pero mis evacuaciones no son suaves. Un resfriado mejorará pronto hasta que mis evacuaciones sean claras. Es lo mismo que eliminar el frío en el meridiano de la vejiga. La mejor estrategia en este momento es hacer una pausa para permitir que el cuerpo se concentre y expulse el aire frío del cuerpo. Puedes beber un poco de té longan y azufaifo de forma adecuada para aumentar la energía y ayudar al cuerpo a eliminar el frío.

La temperatura en la punta de la nariz disminuye, lo que es el síntoma más evidente de un resfriado que sale de los pulmones. A menudo, esta hipotermia precede a varios síntomas sensoriales. El blanco de los ojos de algunas personas se vuelve azul claro en este momento, especialmente los niños. Cuando la madre vea que el blanco de los ojos de su hijo se vuelve azul, debe tocarle la punta de la nariz. Si hace más frío, primero debe estar preparada para que su hijo se resfríe.

Si la temperatura baja dura mucho tiempo (de tres días a una semana) y los síntomas vuelven a aparecer, entonces el resfriado debe ser grave y es probable que se presente fiebre alta persistente. Parece que el cuerpo humano lleva mucho tiempo preparándose para ahuyentar el frío, por lo que es especialmente grave. Por lo general, cuanto más fuerte es el cuerpo, más fuerte y severo es el resfriado.

El aire exhalado por un resfriado y la tos siempre está frío en los pulmones. Este tipo de tos debe considerarse una respiración profunda, no una enfermedad. Es una función normal del cuerpo humano y un medio para expulsar el aire frío escondido en lo profundo de los pulmones.

Es muy importante distinguir correctamente "qué síntomas son causados ​​por la enfermedad" y "qué síntomas son causados ​​por las funciones normales del cuerpo humano". Cuando la tos se considera una función normal del cuerpo humano, la finalidad es expulsar el aire frío de los pulmones. Ante este tipo de tos, no es necesario apresurarse a utilizar medicamentos para detenerla, sino encontrar formas de mejorar la capacidad del cuerpo para disipar el frío y descargar completamente el aire frío del cuerpo.

Los chinos tradicionales utilizan la sopa de jengibre para mejorar la energía térmica del cuerpo o para descansar más, algo que recomiendan tanto la medicina china como la occidental. Todas estas son excelentes maneras de aumentar la energía de tu cuerpo y acelerar la lucha contra el frío. Estos métodos correctos a veces no reducen los síntomas y, a menudo, incluso los empeoran.

Porque una vez potenciada la capacidad del cuerpo, tendrá mayor poder para eliminar el frío, y el cuerpo necesitará expulsar más basura, lo que por supuesto lo hará más incómodo. Aunque esta afección causará temporalmente síntomas más graves, la duración general de la enfermedad se acortará y el resfriado realmente pasará.

Dado que el daño del frío es tan grande, es difícil para todos evitar por completo la invasión del frío. Sólo estableciendo conceptos correctos en la vida diaria se podrá minimizar la invasión del frío. Estas son las mejores formas de prevenir la entrada de aire frío.

Este es un comportamiento que a muchos jóvenes románticos les gusta experimentar en escenas de novelas y películas. Debido a que la mayoría de los jóvenes modernos se quedan despiertos hasta tarde y generalmente no tienen suficiente energía sanguínea, el cuerpo no puede disipar fácilmente el aire frío invadido por la lluvia de inmediato, por lo que los síntomas no aparecerán. La mayoría de la gente cree ingenuamente que sus cuerpos son lo suficientemente fuertes como para soportar tan poca lluvia. Con el tiempo, la llovizna no me importó en absoluto.

De hecho, esta lluvia puede dejar un escalofrío en la parte superior de la cabeza y otras partes frías del cuerpo. Las personas que a menudo están expuestas a la lluvia producirán en su mayoría una "grasa" espesa y suave en la parte superior de la cabeza, que es una sustancia fría. Cuando el cuerpo descansa lo suficiente, el Qi sanguíneo comenzará a excretar este Qi frío. Debido al frío acumulado durante mucho tiempo, el cuerpo necesita eliminarlo mediante estornudos y secreción nasal. En este momento, el médico identificará la rinitis alérgica debido a los estornudos frecuentes y la secreción nasal. Probablemente porque estaba ansioso por un momento de romance cuando era joven, pero pasé muchos años o incluso la mayor parte de mi vida sufriendo de rinitis alérgica. Realmente imprudente.

Muchas personas son demasiado perezosas para secarse el cabello con secador, y algunas incluso envuelven el cabello lavado con un paño. Estos comportamientos pueden provocar que se aspire demasiado aire frío hacia la parte superior de la cabeza, lo que produce las mismas consecuencias que quedar atrapado bajo la lluvia.

La natación es un deporte y un pasatiempo muy importante para la gente moderna. De hecho, es buena para el cuerpo, pero la natación también es una de las formas más importantes de entrada de aire frío al cuerpo. Al igual que quedar atrapado bajo la lluvia, la mayoría de estos escalofríos no reaccionan en tiempo real y la mayoría de la gente no cree que nadar tenga nada que ver con ellos. La mayoría de las personas a las que les gusta nadar suelen sentir mucho frío nada más salir del agua, especialmente cuando sopla una ráfaga de viento, lo que les hace temblar. Esta sensación es la sensación más concreta de aire frío que invade el cuerpo.

Aquellos a quienes les gusta nadar es mejor que elijan una piscina cubierta climatizada sin viento para reducir la posibilidad de resfriarse. Además, bebe una taza de té de jengibre antes y después de cada baño. Mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío.

En cuanto al hábito de algunas personas de nadar en invierno, es el ejercicio más estúpido desde la perspectiva de la protección contra el frío. No hay animales en la naturaleza que sean estructuralmente similares a los humanos. Cuando Dios diseñó el cuerpo humano, no consideró que algunas personas considerarían este deporte como un pasatiempo, por lo que quienes gustan de este deporte no tienen más remedio que pedir sus propias bendiciones.

Mi consejo para estos amigos es: la ausencia temporal de síntomas no significa que el frío no invada el cuerpo. La fuerza de voluntad personal puede permitir que el cuerpo tolere esta estimulación. Pero eso no cambia el hecho de que el aire frío invade el cuerpo.