¿Cuánto arroz come una persona al día?

Algunas personas son trabajadores manuales, por lo que está relativamente bien comerlo porque su consumo es relativamente grande, pero generalmente está dentro de los 500 gramos. En tiempos normales, si se quiere adelgazar, todavía no se recomienda comer demasiado arroz. Debe hacer arreglos razonables en su dieta. Coma más frutas y verduras para reducir la absorción de calorías.

El arroz con más de 30 granos equivale aproximadamente a 1 gramo, y 1 kilogramo equivale a unos 16.000 granos. Un adulto normal come de 0,5 a 0,8 kilogramos de arroz en circunstancias normales, lo que equivale a entre 8.000 y 12.800 granos de arroz. La cantidad de arroz que cada persona puede comer en un día en realidad tiene mucho que ver con el apetito personal. Los nutrientes que el cuerpo humano necesita incluyen proteínas, grasas, azúcar, vitaminas, agua, sales inorgánicas (minerales) y fibra dietética (fibra), por lo que no se trata solo de arroz.