l¿Qué es el baloncesto?

No esperaba que el programa de baloncesto que creó se difundiera en más de 200 países, y el baloncesto estadounidense sigue siendo famoso en todo el mundo. Fue introducido en Europa por el ejército estadounidense durante la Primera Guerra Mundial.

Para conmemorar el logro del Dr. Naismith al inventar el baloncesto, se construyó el Salón Conmemorativo James Naismith del Salón de la Fama del Baloncesto de Estados Unidos en el campus de Springfield College.

En 1891, Naismith enseñó en la Escuela Internacional de Formación YMCA en Springfield, Massachusetts. Luther Gulick, director de educación física de la escuela, le encargó que diseñara un juego grupal de interior para implementar el programa de estudios de educación física de invierno. Se inspiró en el juego infantil local de lanzar pelotas en canastas de duraznos (los melocotones abundan en el área y cada hogar tiene una canasta de duraznos) y creó el juego de baloncesto.

Al principio, Naismith clavó dos cestas de color melocotón en las barandillas de las gradas del estadio, con los bordes superiores a 3,05 metros del suelo, y utilizó balones de fútbol como herramientas de juego para lanzarlas. Se anota una canasta para sumar 1 punto y el ganador se decide en función de la puntuación. Cada vez que lances la pelota a la canasta, sube por la escalera para sacarla y comenzar de nuevo el juego. En el futuro, la canasta de bambú se transformará gradualmente en una canasta de hierro con fondo móvil, y luego se colgará una red debajo del aro de hierro. La gente llama a este juego "Naismith Ball" o "Baloncesto". Con el tiempo, lo llamé "Baloncesto" después de repetidas discusiones con mis colegas.

Naismith inventó el baloncesto a la edad de 30 años, pero el baloncesto ha sido ignorado durante casi medio siglo después de su nacimiento. No fue respetado hasta los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936. Naismith, de 75 años, llegó a Berlín con el equipo de baloncesto estadounidense, pero el entrenador del equipo de baloncesto estadounidense sólo era responsable de sus billetes de avión de Estados Unidos a Berlín, pero no de su hotel ni de las entradas en Berlín. El Comité Olímpico de Estados Unidos hizo la vista gorda, lo que pesó mucho sobre el padre del baloncesto.

William Jones, el primer secretario general de la Federación Internacional de Baloncesto Amateur, lo respetaba y admiraba mucho. No sólo pagó sus gastos de hotel, sino que también lo invitó a inaugurar el primer partido de baloncesto. la pelota de los Juegos Olímpicos. Antes del inicio, Jones presentó al inventor del baloncesto a todos los atletas participantes y Naismith recibió una cálida bienvenida de todos. Después de que terminaron todos los juegos, Jones hizo arreglos para que Niza fuera el anfitrión de la ceremonia de premiación y le otorgara una medalla olímpica especial en reconocimiento a sus logros en la invención del baloncesto. Cuando una pequeña niña alemana le regaló la corona de laurel de la luna, Naismith quedó tan encantado que arrojó su sombrero al cielo.

Naismith murió en 1939. Para recordar para siempre a este pionero del baloncesto, la FIBA ​​decidió nombrar la copa de oro del Campeonato Mundial de Baloncesto Masculino como "Copa Naismith" en la primera reunión del Buró Central celebrada durante el Campeonato Mundial de Baloncesto Masculino de 1950.

En 1893, se formaron tableros, aros y redes casi modernos. En los juegos iniciales de baloncesto, no había restricciones estrictas en cuanto al número de jugadores, el tamaño del lugar o el tiempo de juego. Siempre y cuando el número de concursantes sea igual. Al comienzo del juego, los jugadores de ambos lados se ubican fuera de las dos líneas de fondo, el árbitro hace sonar el silbato y lanza el balón al centro de la cancha. Ambos bandos corrieron a la cancha para agarrar el balón y comenzar el juego. El portador de la pelota puede correr hacia la canasta con la pelota y gana la primera persona que alcance una puntuación predeterminada. En 1892, Naismith desarrolló 13 reglas del juego. Las reglas principales son: no correr con la pelota, no hacer movimientos bruscos y no golpear la pelota, de lo contrario será sancionado con tres faltas consecutivas y una penalización de 1 punto el tiempo de juego es de 15 minutos en cada una; la mitad; también se estipula el tamaño del recinto. El número de jugadores en el juego disminuyó gradualmente a 10, con 9 o 7 personas por equipo, y en 1893 se estableció en 5 personas por equipo.

En 1904, los terceros Juegos Olímpicos celebraron por primera vez un partido de exhibición de baloncesto. En 1908, Estados Unidos formuló reglas de baloncesto unificadas a nivel nacional, que se publicaron en varios idiomas y se distribuyeron por todo el mundo. De esta forma, el baloncesto poco a poco se fue extendiendo por América, Europa y Asia, convirtiéndose en un deporte a nivel mundial. Los Juegos Olímpicos de 1936-11 incluyeron el baloncesto masculino como evento oficial, unificando las reglas de las competiciones mundiales de baloncesto. Posteriormente, durante 1948, las reglas fueron revisadas varias veces. Los cambios importantes relacionados con las reglas actuales son: después de anotar, el salto entre dos en el círculo central se cambia a la línea de fondo del equipo perdedor en la zona de defensa. El equipo ofensivo debe empujar el balón hacia la pista delantera dentro de los 10 segundos siguientes; después de que el balón ingresa a la pista delantera, no se le permite regresar a la pista trasera; los infractores no pueden permanecer en el "área restringida" durante 3 segundos; es violado, se concederá 1 tiro libre y no se permitirán 2 tiros libres en el medio. En las competiciones de baloncesto de los Juegos Olímpicos de 1952, los XV Juegos Olímpicos y los XVI Juegos Olímpicos, la Federación Internacional de Baloncesto Amateur amplió dos veces la "zona prohibida" (también conocida como la "zona de los 3 segundos") en el campo del baloncesto si superó los dos metros. También estipula que después de que un equipo toma posesión del balón, debe disparar dentro de los 30 segundos. A principios de la década de 1960, la regla de los 10 segundos y el regreso de la pelota a la zona de defensa se suspendió temporalmente porque el punto medio de la línea lateral fue cancelado después de los Juegos Olímpicos de 1960-17. Después de los Juegos Olímpicos de 1964, se restableció la línea del medio campo y se continuaron estas regulaciones. En 1977, tras sumar las 10 faltas cometidas por cada equipo, hubo dos tiros libres por faltas defensivas, 1 falta por tiro de defensa y 1 tiro libre fallado. En 1981, el número de penales tras 10 faltas se redujo a ocho. Obviamente, los cambios de personal y el desarrollo de técnicas y tácticas han provocado cambios en las reglas, y los cambios en las reglas han promovido un mayor desarrollo y cambios en personal, técnicas y tácticas.

Especialmente desde finales de la década de 1950, los cambios en las reglas han planteado continuamente requisitos nuevos y más altos para la velocidad ofensiva y defensiva de los juegos de baloncesto, el cuerpo de los atletas, las técnicas, las tácticas, la voluntad y el estilo, promoviendo la rápida mejora de los niveles técnicos del baloncesto. El baloncesto femenino no fue incluido como evento oficial hasta los Juegos Olímpicos de 1976.

El baloncesto se introdujo en China desde la YMCA china en Tianjin alrededor de 1896, y más tarde se introdujo en la YMCA de Beijing y Shanghai. Después de que se celebró el partido de exhibición de baloncesto masculino en los Juegos Nacionales de 1910, las actividades de baloncesto comenzaron gradualmente en universidades y escuelas secundarias de las principales ciudades del país, especialmente en Tianjin, Beijing y Shanghai. Las reglas del juego entonces eran simples. Dibuja un círculo central con un diámetro de aproximadamente 1 metro en el centro de la cancha. El jugador central debe poner una mano al saltar la pelota. La tecnología también es sencilla. Después del salto en el círculo central, quien reciba el balón botará solo y disparará si supera al defensor. En ese momento yo simplemente estaba regateando en línea recta. El método de pase consiste en pasar el balón con una mano, con ambas manos delante del pecho. El tiro en carrera es una bandeja por debajo con una sola mano. Un tiro vertical es un tiro por debajo con ambas manos delante del estómago, independientemente de la distancia. Alrededor de 1925, los cinco atletas ofensivos y defensivos tenían una clara división del trabajo entre centro y centro, guardia y delantero. Unos se vigilaban unos a otros y cada uno vigilaba al rival. Pero el deber del delantero es sólo atacar y disparar, independientemente de retroceder; el deber del defensor es sólo defender e interceptar, independientemente de disparar. Los delanteros y defensores rara vez corren por toda la cancha, y sólo el centro tiene que encargarse tanto del ataque como de la defensa. Posteriormente, se cambió gradualmente a dos defensores con 1 asistencia (defensor en movimiento) y 1 que permanece en la zona de defensa (defensor fijo). Los dos delanteros también se han convertido en uno que permanece en la zona de ataque para atacar contraataques y el otro que se retira a la zona de defensa para ayudar a defender. También se han desarrollado movimientos técnicos, como correr y disparar con una mano, disparar con ambas manos delante del pecho, pasar con una mano y tocarse con las dos manos, y regatear con las dos manos para esquivar alternativamente la defensa y avanzar hacia adelante. superar la defensa. Se agregaron a las reglas el área de penalti y la línea de tiro libre. Un jugador que cometa cuatro faltas será descalificado del juego y cualquier jugador puede ser sancionado por el capitán. El tiempo de juego se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno, con un intervalo de 10 minutos. Después de cada tiro de campo o tiro libre, salta el balón al círculo central y reinicia el juego. Pero desde 1926, el nivel del baloncesto en China ha mejorado enormemente.

En 1892, Smith, el inventor del baloncesto, formuló 18 reglas simples. El baloncesto entró en la etapa de confrontación, y luego surgió el árbitro, el líder de la organización y el árbitro del juego.

A los árbitros de baloncesto se les llama "tarjetas de pelota" en el extranjero, y hay dos "tarjetas de pelota" en cada juego. Antes de la fundación de la República Popular China, China llamaba a los árbitros de baloncesto "comandantes" y sólo había un "comandante" en cada partido de baloncesto. Después de la liberación, pasó a llamarse árbitro y había dos árbitros en cada partido.

Los árbitros de baloncesto actuales de mi país se dividen en cinco niveles: nivel internacional, nivel nacional, primer nivel, segundo nivel y tercer nivel. Debido a la creciente velocidad e intensidad de los juegos de baloncesto, algunos países han comenzado a probar a tres árbitros por juego para hacer cumplir las reglas de manera más completa y precisa.

[Editar este párrafo] Reglas del baloncesto formuladas por Naismith.

(1) El baloncesto es un deporte que se juega con las manos y el balón es redondo;

② No se permite caminar o correr con el balón en la mano; >(3) Los atletas pueden ir a cualquier lugar del campo siempre que no afecten ni obstaculicen a otros atletas

④ No se permite el contacto físico entre atletas

⑤ Los aros deben; estar nivelado.

Basándose en estos cinco principios básicos, el señor Naismith formuló las reglas más originales del juego de baloncesto. Hay 13 reglas originales de competición de baloncesto. Los contenidos básicos del artículo 13 son:

1. Los jugadores pueden lanzar el balón en cualquier dirección con una o ambas manos.

2. Los jugadores pueden agarrar y jugar la pelota en cualquier dirección con una o ambas manos, pero no deben golpear la pelota con los puños.

3. Los jugadores no pueden quitar el balón.

Debes sujetar el balón con las manos, pero no está permitido patear con la cabeza ni con los pies.

5. Los jugadores no pueden utilizar métodos como golpes con los hombros, tirar de las manos, empujar con las manos, golpear con las manos o tropezar con los pies para enfrentarse a los jugadores contrarios. Cualquier jugador que viole esta regla se considerará una primera falta y se verá obligado a detener el juego hasta que dé en el blanco. Si lesionas intencionalmente a un jugador contrario, serás descalificado de todo el partido y no se permitirán sustituciones.

6. Golpear la pelota con el puño va en contra de las Reglas 3 y 4.

7. Si cualquiera de los equipos comete tres faltas consecutivas, se contará como gol para el contrario. Las faltas continuas se refieren a: dentro de un período de tiempo, los jugadores del oponente no cometen faltas, pero sus propios jugadores continúan cometiendo faltas.

8. Si el defensor no toca el balón ni interfiere con él, cuando el balón es lanzado a la canasta y permanece en la canasta, se considera canasta. Si la pelota se detiene debajo de la canasta y el equipo contrario toca la canasta, también es adivinación.

9. Cuando el balón salga fuera de límites, el balón será lanzado al campo por la primera persona que lo toque. Si hay una discusión, el árbitro lanza el balón al campo. Lanza la bola de falta durante 5 segundos. Después de 5 segundos, el balón se concede al oponente.

10. El árbitro es el árbitro del jugador y tiene derecho a sancionar faltas. Cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas, lo notificará al árbitro asistente. Tiene la autoridad para declarar descalificado a un atleta.

11. El árbitro asistente es el árbitro de este balón. Puede decidir cuándo la pelota está en juego, debe cronometrarla, decidir el golpe de la pelota, registrar el número de golpes de la pelota y asumir las responsabilidades que normalmente debe asumir un árbitro.

12. El partido se jugará en dos tiempos de 15 minutos, con un descanso de 5 minutos entre ellos.

13. Gana el equipo con más aciertos. En caso de empate, con el acuerdo de ambos capitanes, el partido podrá aplazarse hasta que se marque otro gol.

Aunque las 13 reglas originales de la competencia de baloncesto no eran lo suficientemente sistemáticas y algunas cláusulas no eran lo suficientemente claras, jugaron un gran papel en la promoción del desarrollo del baloncesto en la etapa inicial. Especialmente con el desarrollo del baloncesto actual, se ha convertido en un deporte de baloncesto moderno. El nivel técnico y táctico es cada vez mayor y las reglas son aún más importantes. Requiere una gestión estricta, científica y sistemática de los partidos de baloncesto.

[Editar este párrafo] La evolución de las reglas de competición del baloncesto

La modificación de las reglas ha impulsado el desarrollo del baloncesto, y la mejora continua de las habilidades y tácticas del baloncesto ha impulsado la modificación adecuada o mejora de reglas imperfectas, haciendo así que el baloncesto se desarrolle en una dirección sana y avanzada.

Las reglas y las técnicas y tácticas del baloncesto son como la productividad y las relaciones de producción, son complementarias, interdependientes y se refuerzan mutuamente. Las reglas garantizan el desarrollo normal de los juegos de baloncesto y promueven el desarrollo saludable del baloncesto mediante la afirmación, la negación, el permiso o la desaprobación. Las acciones que cumplen con las reglas de la cancha son acciones correctas y viceversa.

El desarrollo de reglas desde las 13 originales hasta las 58 actuales, y el desarrollo de habilidades y tácticas del baloncesto desde el nivel simple y bajo inicial hasta el avanzado actual son el resultado de su restricción y promoción mutuas. a lo largo de los años. Por ejemplo, el desarrollo de la tecnología de regate desde el uso inicial de la articulación del codo como eje hasta el uso actual de la articulación del hombro como eje es precisamente el resultado de las reglas que afirman constantemente la tecnología en desarrollo. Ahora las reglas establecen claramente que el signo del final del regate es el momento en que ambas manos tocan el balón o las palmas del regate miran hacia arriba, y el pulgar sobrepasa el plano vertical y el regate termina. Siempre con la palma de la mano hacia abajo y el pulgar sin sobrepasar el plano vertical, la pelota no puede quedarse en la mano. Por lo tanto, la tecnología moderna de driblar con el brazo con la articulación del hombro como eje y driblar con una mano hacia atrás se ha afirmado en forma de ley. Otro ejemplo: el desarrollo de las habilidades de tiro, desde el tiro inicial con las dos manos delante del pecho, hasta los mates de arriba hacia abajo, los tip-ins con una o dos manos y otras excelentes habilidades. Las reglas estipulan claramente que todos los jugadores. están disparando. Por lo tanto, las tecnologías modernas como el baño y el maquillaje se están desarrollando rápidamente. En los últimos años han aparecido en el juego diversas técnicas como tiros en suspensión hacia atrás, tiros en suspensión hacia atrás, tiros en suspensión con gancho, etc., que también están determinadas por los principios básicos del manejo del contacto físico y las faltas, como el principio del plano vertical. , el principio del hombre volador, etc. Cuando se trata de faltas, se pone especial énfasis en la ideología rectora del equilibrio entre ataque y defensa, obligando y promoviendo a los tiradores a adoptar diversas formas de técnicas de tiro en salto para deshacerse de la defensa y evitar golpear a las personas debido a las faltas, con el fin de lograr el objetivo de anotar y promover el desarrollo continuo de tácticas defensivas.

En circunstancias normales, la FIBA ​​revisará y complementará las reglas cada cuatro años. El propósito es promover un mayor desarrollo de las habilidades y tácticas del baloncesto, restringir los movimientos bruscos y hacer que el juego sea más civilizado y limpio. , feroz y trabajadora dirección de desarrollo.

Los cambios en las reglas son impredecibles y nadie puede cambiarlos a voluntad. Se lleva a cabo de acuerdo con un determinado propósito de revisión. Los principios rectores específicos para modificar las reglas son:

1. Esta es la base para cambiar las reglas. Las reglas deben ser justas para ambos lados del juego. Porque un partido de baloncesto es una competición de conciencia, habilidades, tácticas y aptitud física del baloncesto entre ambos lados en el mismo tiempo, espacio, lugar, número de personas y otras condiciones.

2. Equilibrio. Equilibrio (o equilibrio) significa que tanto la ofensiva como la defensa deben estar equilibradas. Si un juego es fácil o difícil de anotar, lo hará aburrido y aburrido, y se perderá el emocionante encanto del juego de baloncesto.

3. Definir el significado. Las reglas deben definirse de manera clara y concisa.

4. Compilar. Las reglas deben compilarse para evitar duplicaciones, ser consistentes y no contradictorias.

5. Sea breve. Las reglas deben ser breves y concisas para evitar que sean extensas y difíciles de entender.

6. Fuera del caso. Hay muchas disposiciones delante de las reglas. Sin excepciones (también conocidas como comentarios), las reglas son difíciles de hacer cumplir. Se hacen excepciones para garantizar la aplicación del derecho positivo.

7. Las reglas deben garantizar la seguridad personal y el buen desarrollo de la competición en un buen ambiente y atmósfera.

8. Los árbitros deben estar facultados para hacer cumplir las reglas de manera competente y autoritaria durante el juego.

9. Continuación. Las reglas deben reducir el número de interrupciones del juego tanto como sea posible, para garantizar la continuación del juego y hacerlo más compacto y emocionante.

10. Sin fines de lucro. Las reglas deben garantizar que nadie en el juego se beneficie al romper las reglas, de modo que el juego pueda desarrollarse de manera justa y razonable.

[Editar este párrafo] Reglas básicas

Reglas básicas uno

1 Método de competición

Un equipo de cinco personas, una de ellas. quien es Capitán, hasta siete suplentes, pero el número puede incrementarse según el organizador. El juego se divide en cuatro cuartos, cada cuarto es de 10 minutos, NBA 12 minutos, 5 minutos de descanso, NBA 130 segundos, medio 15 minutos, NBA 15 minutos. Al final del partido, si los dos equipos tienen el mismo puntaje, habrá tiempo extra, que dura 5 minutos. Si el marcador sigue igual después de 5 minutos, se jugará otra prórroga de 5 minutos hasta que se determine un ganador.

2. Tipo de puntuación

Después de que el balón sea lanzado a la canasta y aprobado por el árbitro, se contará como puntuación. Un tiro dentro de la línea de tres puntos sumará 3 puntos; un tiro desde fuera de la línea de tres puntos sumará 3 puntos y un tiro libre sumará 1 punto.

3. Cómo proceder

Al comienzo del juego, cada equipo empujará un saltador hacia el área central de saltadores, el árbitro lanzará el balón y ambos lados harán un tiro. saltadores para comenzar el juego.

4. Sustitución de jugadores

Cada sustitución de jugador debe completarse en 20 segundos y no hay límite para el número de sustituciones.

El momento de intercambiar jugadores es cuando alguien comete una falta, pelea por el balón, pide un tiempo muerto, etc. El árbitro podrá detener temporalmente el cronómetro del partido.

5. Tiros libres

Cada jugador tiene cuatro oportunidades para cometer una falta, y la quinta vez es total (6 veces en la NBA). y no se puede volver a jugar en el mismo juego. Un tiro libre es un tiro que se realiza cuando nadie puede bloquearlo o defenderlo. Es un castigo para la parte infractora y una oportunidad para la otra parte. Párate detrás de la línea de tiros libres y dispara dentro de los 10 segundos posteriores a recibir el balón del árbitro. Después de realizar un tiro, el balón no puede cruzar la línea de tiros libres hasta que toque la canasta.

Las infracciones de la ley

Generalmente se pueden dividir en (1) infracciones comunes, como driblar con el balón, driblar dos veces (doble regate), patear el balón (foot ball) o golpear con los puños la pelota. (2) Violación del salto entre dos (3) Salto entre dos ilegalmente: Antes de que el saltador toque el balón, nadie, excepto el saltador, puede ingresar al área central del salto.

Regla Básica 2

Regla de los 24 segundos: El equipo ofensivo debe disparar dentro de los 24 segundos de haber sostenido el balón (24 segundos para NBA, CBA, CUBA, WNBA, 35 segundos para NCAA ).

Regla de los 8 segundos: El equipo debe controlar el balón desde la pista trasera y hacer llegar el balón a la pista delantera (mitad del oponente) en 8 segundos.

Regla de los cinco segundos: Después de sujetar el balón, los jugadores deben lanzar un balón de falta en un plazo de cinco segundos. Las reglas de la FIBA ​​estipulan que los tiros libres también deben ejecutarse en un plazo de cinco segundos.

La regla de los 3 segundos: divididos en 3 segundos para ataque y 3 segundos para defensa. Ataque 3 segundos: El jugador ofensivo no podrá permanecer en la zona de 3 segundos por más de 3 segundos. Defensa 3 segundos: Cuando el jugador ofensivo correspondiente al jugador defensivo no se encuentre en la zona de 3 segundos o al borde de la zona de 3; -segunda zona y se deshace completamente del jugador defensivo, los jugadores de la defensa del equipo contrario no podrán permanecer en el área de penalti por más de 3 segundos.

Falta personal: Falta provocada por el contacto físico con el oponente.

Falta Técnica: Falta cometida por un jugador o entrenador debido a un mal desempeño, como por ejemplo una discusión con un árbitro.

Falta de descalificación: Acción de falta realizada por un jugador que no refleja deportividad, como golpear a alguien. Cuando esto suceda, el jugador deberá ser expulsado inmediatamente.

Un jugador comete 5 faltas: Ya sea una falta personal o una falta técnica, un jugador que comete 5 faltas (NBA 6 veces) debe abandonar el juego y no se le permite volver a jugar.

Falta: Infracción de las reglas, no es falta personal ni técnica. Las principales infracciones son: regate ilegal, caminar con el balón, infracción de 3 segundos, dejar que el balón salga fuera del campo y patear el balón con los pies.

Jugador fuera de límites: Cuando un jugador toma el balón o el propio balón toca el área fuera de la línea lateral o línea de cuerda, el balón sale fuera de límites. La pelota no sale de los límites en el aire hasta que golpea la línea o fuera de la línea.

Interferencia del balón: Cuando el balón para un tiro cae a la canasta, ninguno de los jugadores puede tocar el balón. Los jugadores defensivos no pueden tocar el balón mientras esté en la canasta.

Después de que la pelota golpea el tablero, el oponente no puede tocar la pelota hasta que caiga.

Jugadores que son vigilados de cerca por los defensores: Los jugadores que son vigilados de cerca por los defensores deben pasar, driblar o disparar dentro de los 5 segundos, de lo contrario su equipo perderá la posesión del balón (no incluido en las reglas de la NBA). no existe tal disposición).

Devolver el balón a la pista trasera: Si el equipo ha movido el balón de la pista trasera a la pista delantera, los jugadores del equipo ya no podrán mover el balón a través de la línea central y devolverlo a la pista trasera.

[Editar este párrafo] Habilidades básicas de baloncesto

1) Habilidades de control del balón

1 Controlar el balón

2. Pelota con forma de plato de tronco

3. Regate con cuello

4 Hockey sobre hielo con una sola pierna

Lanzamiento de la pelota antes y después de pisar

6. Rodilla

7. Baja por la octava línea y regatea

2) Habilidades avanzadas

Falsos movimientos/acrobacias

1. Balancea la cintura

Levanta las manos y abre los pies

3. La pelota y los pies están en direcciones opuestas.

4. Tiro en falso

Sacudir el cuello

Para

3) Habilidades de avance y habilidades de prevención de fugas

1. Presionar hacia adelante, tomar el balón con zancadas largas y confiar en los avances.

2. Cruzar desde delante y regatear continuamente desde atrás.

3. Cambia de línea a corta distancia y regatea hacia la izquierda con la mano derecha.

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Consejos y trucos en. Habilidades básicas del concurso:

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1. Notas sobre cuestiones de tiro

2. ¿Cómo mejorar el porcentaje de tiro?

3. Tiro con una mano

4. Cómo realizar el tiro en suspensión

5. Varias formas de pasar el balón

6. Cómo regatear

7. Cómo controlar el balón

8. ¿Cómo robar con éxito?

9. Defensa deslizante

[Editar este párrafo] Terminología del baloncesto

(1) Mate: El atleta sostiene el balón con una mano o con ambas manos, salta. en el aire y salta desde Arroja la pelota directamente a la canasta de arriba a abajo.

(2) Tip-up: Cuando se falla el tiro, el atleta salta en el aire para inclinar la pelota hacia la canasta.

(3) Bloqueo: El atacante utiliza el juego de pies para bloquear al defensor detrás de él. Este tipo de juego de pies se llama posición de bloqueo (se utiliza principalmente para rebotes).

(4) Atrapar el balón: Muévete en la dirección del pase para facilitar la captura del balón.

(5) Defensa por dislocación: el defensor se sitúa junto al atacante al que protege para evitar que atrape el balón, lo que se denomina defensa por dislocación.

(6) Posición importante: El atacante utiliza su cuerpo para bloquear al defensor detrás de él y ocupa una posición favorable para atrapar el balón.

(7) Avance: Atraviesa al defensor con el balón.

(8) Corte aéreo: El atacante corre hacia la canasta con las manos vacías.

(9) Primer pase: Primer pase del receptor de la defensa al ataque.

(10) Bloqueo (West el tapón): Cuando el equipo ofensivo dispara, el equipo defensivo intenta sacar el balón del aire.

(11) Posición complementaria: cuando 1 defensor pierde la posición defensiva correcta, el otro defensor ocupa la posición defensiva correcta a tiempo.

(12) Ayudar en defensa: Ayudar en la defensa de los compañeros.

(13) Defensa de presión: Manténgase cerca del lado atacante y utilice constantemente acciones ofensivas y defensivas para amenazar la seguridad del oponente en posesión del balón o evitar que el oponente atrape el balón.

(14) Inserción oblicua: Correr en diagonal desde la línea lateral hasta la canasta o el centro del campo.

(15) Diferencia horaria: al disparar, para evitar la cobertura defensiva del oponente, utilice el bloqueo aéreo para cambiar el tiempo de disparo.

(16) Recibir el saque: Los jugadores ofensivos sin balón toman activamente la posición para recibir el balón.

(17) Aterrizaje: Disposición tanto en ataque como en defensa.

(18) Cooperación: El equipo ofensivo utiliza la cooperación táctica organizada por jugadores en la zona de ataque o en el medio del campo para recibir y transferir el balón para generar oportunidades ofensivas como cortes aéreos, cortes de bypass y pantallas.

(19) Cobertura: Una coordinación ofensiva en la que el atacante utiliza movimientos técnicos razonables para bloquear el camino del oponente con su cuerpo y crea oportunidades para que su compañero escape de la defensa.

(20) Avance: El jugador ofensivo con el balón pasa el balón después de atravesarlo.

(21) Pase y corte: El jugador ofensivo con el balón utiliza inmediatamente el corte aéreo después de pasar el balón para prepararse para atrapar el balón y atacar.

(22) Defensa de respaldo: cuando 1 defensor pierde su posición y el equipo ofensivo puede driblar directamente el balón para abrirse paso y anotar, el otro 1 defensor en el área adyacente inmediatamente entrega a su oponente. defender al equipo ofensivo que dribla el balón.

(23) Cambio de defensa: Evita que los jugadores cambien de defensa.

(24) Cierra la puerta: selecciona rápidamente dos jugadores adyacentes que lleven el balón en la dirección del avance del atacante para formar una "barrera" que bloquee la ruta de avance del atacante.

(25) Ofensiva: Dos defensores * * * bloquean el lado ofensivo y bloquean su ruta de pase.

(26) Pasar apretado: cuando dos atacantes cooperan entre sí, el miembro de la persona protegida se acerca por detrás, toma la posición en el momento en que el atacante está a punto de completar la cooperación y se abre paso. Los dos atacantes del lado intermedio, destruyen su cobertura y continúan defendiendo al oponente.

(27) Centro: Cuando el equipo ofensivo está cubriendo, los miembros del equipo defensivo se alejan ligeramente del oponente, permitiendo a sus compañeros pasar entre sus jugadores de cobertura y continuar defendiendo al oponente.

(28) Pick-and-roll: usa el balón para bloquear a los defensores de tus compañeros de equipo.

(29) Alley-oop: un compañero de equipo pasa el balón, otro compañero de equipo atrapa el balón en el aire y luego lo remata o lo lanza a la canasta antes de aterrizar en el aire.

(30) Abajo: Cuando un jugador externo sostiene el balón y es fuertemente defendido por el oponente, el centro o ala-pívot saldrá desde afuera para atrapar el balón y luego pasarlo con seguridad a otros jugadores. jugadores.

[Editar este párrafo] Introducción a las principales posiciones de la cancha de baloncesto

Base armador (PG) (West Base)

El base armador es la oportunidad para llevar la pelota a la cancha La mayor cantidad de personas. Tiene que llevar el balón de forma segura desde la zona de defensa a la zona de ataque y luego pasarlo a otros compañeros para que otros marquen. Un base calificado debe poder pasar el balón por media cancha sin ningún problema cuando solo una persona está defendiendo. Luego, debe tener buena capacidad de pase y poder pasar el balón hacia donde debe ir la mayor parte del tiempo: a veces es un hueco para disparar, a veces es una mejor guía. En pocas palabras, necesita hacer que el balón fluya suavemente y debe poder pasar el balón al lugar donde sea más fácil anotar. Además, debe organizar la ofensiva de su equipo para que la ofensiva de sus compañeros sea más fluida.

El base tiene otras exigencias. En términos de puntuación, el jugador en posesión del balón suele ser el anotador final del equipo, lo que significa que, a menos que otros compañeros no tengan buenas oportunidades de tiro, no disparará fácilmente. O para decirlo de otra manera, su capacidad anotadora es muy fuerte. Utiliza su capacidad anotadora para destruir la defensa del oponente y crear oportunidades para sus compañeros. En resumen, para los jugadores de punta, existe un principio inmutable: si algún compañero de equipo tiene más posibilidades que él, definitivamente le dará el balón al compañero que tenga más posibilidades.

Escolta (SG) (Escolta West)

El escolta es un jugador cuya principal tarea es anotar. Es el segundo máximo anotador en el campo después del alero, pero no necesita practicar habilidades individuales como un alero porque sus compañeros a menudo lo ayudan a encontrar espacios y luego disparar. Pero precisamente por eso sus tiros exteriores y su estabilidad son muy buenos.

Los escoltas a menudo tienen que hacer dos cosas. En primer lugar, tiene una buena oportunidad de realizar tiros exteriores, por lo que sus tiros exteriores deben ser precisos y estables.

De lo contrario, si un compañero de equipo hace todo lo posible para bloquear una buena oportunidad pero no logra anotar, supondrá un duro golpe para la moral y la confianza del equipo. El segundo es encontrar un pequeño hueco para disparar desde fuera, por lo que tiene que disparar rápido. Un buen escolta no puede esperar una brecha tan buena en todo momento. Debería poder encontrar oportunidades de tiro en un corto período de tiempo y su porcentaje de tiro debería estar en un cierto nivel. Esto puede frenar la defensa del enemigo y se debe abrir el círculo defensivo, lo que favorece más la ofensiva de los compañeros en el área de penalti.

Haz todo lo posible