Uso de aceites esenciales de spa
El uso de aceites esenciales spa se puede utilizar para cuidar el rostro y los ojos, el cuello, los hombros y la espalda. El masaje con aceites esenciales puede ayudarle a perder peso. Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales puede nutrir las células del cuero cabelludo y mejorar eficazmente la calidad del cabello. Aprendamos conmigo a utilizar los aceites esenciales de spa.
Cómo utilizar los aceites esenciales spa 1 I. Cara y ojos
El método de uso del masaje facial con aceites esenciales incluye los siguientes pasos:
Paso 1: Pon 2-3 gotas del aceite esencial de masaje preparado en la palma de tu mano. y aplícalo de abajo hacia arriba. En el rostro, aplícalo en la frente de adentro hacia afuera;
Paso 2: Desde la frente hasta las sienes, masajea en círculos con los dedos y las muñecas;
Paso 3: Uso Presione suavemente la muñeca con los dedos formando puntos alrededor de los ojos;
Paso 4: Utilice las articulaciones de la muñeca de cuatro dedos para dibujar círculos en la cara y masajear de abajo hacia arriba;
Paso 1 Paso 5: Usa tus dedos para empujar tu muñeca desde la red inferior y masajear tu barbilla.
El método de uso del masaje ocular con aceites esenciales incluye los siguientes pasos:
Paso uno: dejar caer 1 gota de aceite esencial en el dedo medio y luego aplicar una fina capa alrededor de los ojos;
Paso 2: Usa tus dedos para masajear desde adentro hacia afuera unas 15 veces;
Paso 3: Usa tu dedo índice para untar suavemente los ojos y las cuencas del ojo medio para estimular el ojo. puntos de acupuntura, que pueden promover la circulación sanguínea y mejorar el efecto de las ojeras;
Paso 4: Finalmente, junte el dedo índice, el dedo medio y el anular y aplique el calor residual de los dedos. en los ojos durante unos 5 segundos, lo que también puede promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor ocular.
En segundo lugar, el cuello
La técnica consiste en un pequeño pero fuerte movimiento circular, que divide las vértebras cervicales en dos lados mediante tracción, y masajea cada lado desde la parte inferior del cuello hasta La parte inferior del cuero cabelludo. Los lados izquierdo y derecho forman un movimiento de masaje circular.
En tercer lugar, hombros
Utiliza técnicas de deslizamiento, caricias y amasamiento, y utiliza el pulgar y la palma para masajear hacia adelante y hacia atrás desde el hombro hasta el cuello.
Cuarto, la espalda
Utiliza deslizamientos, caricias y amasamientos, con mayor o menor intensidad, pero no masajees la columna. Comenzando desde el interior de la espalda baja, utilice movimientos suaves con ambas manos, masajee hacia arriba hasta los hombros y luego hacia abajo hacia el exterior de la espalda. Repite este masaje varias veces. Cuanto más dure, más relajado sentirás tu cuerpo.
verbo (abreviatura de verbo) abdomen
Moja tus dedos con aceite esencial y realiza un movimiento deslizante. Cuando te masajees a ti mismo, hazlo en círculos en el sentido de las agujas del reloj, y cuando masajees a otra persona, hazlo en el sentido contrario a las agujas del reloj. Los aceites esenciales pueden ayudar a mantener la piel abdominal.
6. Brazos
Junta los dedos, usa el poder de las yemas de los dedos para presionar los músculos del antebrazo hacia adelante y hacia atrás y empuja los dedos hacia arriba desde el codo hasta el hombro. Cuando lleguen a los hombros, dóblelos y muévalos a lo largo de los hombros, luego aplánelos, masajee suavemente los codos y repita.
Siete, Piernas
Relaja los dedos, dobla la forma de la pierna y masajea desde el tobillo hasta el muslo, de abajo hacia arriba, amasando y apretando suavemente.
8. Pies
Utilice un pulgar para masajear los puntos de acupuntura en línea recta desde los dedos hasta el talón o de forma indirecta, y masajee el empeine y la planta del pie alternativamente.
Cómo utilizar el aceite esencial de spa 2 Primero, masaje local
1. El masaje con aceites esenciales puede ayudarle a perder peso, porque a través del masaje y la estimulación de los puntos de acupuntura, el aceite esencial puede dragar el tejido linfático. elimina las toxinas acumuladas, y ayuda a descomponer la grasa, y elimina el exceso de agua del organismo, desintoxicando y tensando eficazmente la piel. El uso de masajes con aceites esenciales puede tensar y adelgazar los músculos del cuerpo y eliminar la molesta figura hinchada.
2. El masaje facial puede lograr efectos de belleza:
Puede promover la circulación sanguínea en la piel, promover la regeneración celular y restaurar la elasticidad de la piel. Además, el uso de aceites esenciales para masajear la piel puede regular la secreción de grasa de la piel, mantener el equilibrio ácido-base de la piel, hacer que sea menos probable que la grasa de la piel se acumule, evitar diversos bloqueos y evitar el envejecimiento de la piel.
3. El efecto terapéutico del masaje de cabeza:
Si masajeas el cuero cabelludo con aceite esencial, puedes nutrir las células del cuero cabelludo, mejorar eficazmente la calidad del cabello y aliviar el estrés. La gente moderna está ocupada con el trabajo y la vida todos los días, y la mayoría de la gente se siente abrumada por la presión.
Por tanto, el calmante es más importante que la belleza y la salud.
4. Masaje con aceites esenciales para eliminar el fuego estomacal:
Masaje con aceite esencial de cítricos, aceite esencial de menta o aceite esencial de jengibre. Toma 4 gotas de uno o dos aceites esenciales, mézclalas con una cucharadita de loción corporal, aplica la loción mezclada en las palmas de tus manos y masajea lentamente en el sentido de las agujas del reloj sobre tu abdomen. Luego, envuelva una botella llena de agua tibia en una toalla y acuéstese de lado en la cama.
En segundo lugar, masaje de cuerpo completo
Los aceites esenciales pueden ingresar a las células de la piel a través del masaje y luego ingresar a los vasos sanguíneos y tejidos de todo el cuerpo. Al mismo tiempo, la fragancia de los aceites esenciales tiene un gran impacto en nuestro estado de ánimo. El aroma de los aceites esenciales ingresa al sistema de lóbulos, que es la "puerta de entrada" al reino inconsciente y emocional de los humanos. Al oler los aceites esenciales, el cerebro se siente feliz. El aroma puede ayudar fácilmente a liberar emociones y ayudar a aliviar el estrés en todo el cuerpo.
Técnicas básicas de los aceites esenciales de spa:
1. Deslizar y acariciar: Esta debería ser la técnica más útil en el masaje con aceites esenciales. Se refiere a una serie de movimientos suaves y relajantes. , que puede permitir que los aceites esenciales penetren en el cuerpo, relajando y estabilizando todo el cuerpo. Al masajear, utilice toda la palma, no sólo los dedos. Relaja tus manos. La intensidad puede ser grande o pequeña, el movimiento puede ser grande o pequeño. Esto relajará los músculos, aumentará la circulación sanguínea y aliviará la tensión y el estrés.
2. Amasar la masa: Esta técnica es como amasar la masa. Puedes utilizar ligeramente los pulgares, pero los movimientos deben ser lentos y moderados. Estos movimientos son de gran ayuda en las zonas con grasa espesa y en la espalda. Pueden relajar los músculos, promover el flujo de sangre y linfa y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
Habilidades de masaje con aceites esenciales de spa;
1. El aceite esencial de árbol de té SPA puede succionar rápidamente el acné (partículas aceitosas) de la cara, frotarlo sobre la superficie limpia de la piel y agregarlo. Un poco de aceite esencial para masaje, esas partículas de acné saldrán a la superficie inmediatamente, es rápido y efectivo, no se pierde tiempo, las partículas aceitosas son claras y ¡es muy satisfactorio! Cuando te laves la cara, exprime el limpiador facial, agrega dos gotas de aceite esencial de árbol de té y frótalos hasta formar espuma para limpiar la piel del rostro. Notarás que está más limpia de lo habitual y tu rostro más transparente.
2. Añade unas gotas de aceite esencial a la máscara de pestañas semiseca durante el masaje para diluir la solución de máscara de pestañas seca y prolongar el tiempo de uso de la máscara. Cuando limpies tu rostro en profundidad, agrega unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua caliente y deja que el vapor se absorba en tu rostro. Agregar unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua tibia para remojar los pies puede aliviar los músculos doloridos de los pies, prevenir el mal olor de los pies e inhibir las infecciones bacterianas. Después de la limpieza y el acondicionamiento, aplíquelo directamente en las áreas con acné para tener efectos antiinflamatorios, calmantes y limpiadores, y también puede ayudar a prevenir ampollas y acné. Agrega unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua de tu baño y remoja todo tu cuerpo para ayudar a aliviar el dolor muscular causado por el esfuerzo excesivo o aliviar la piel sobreexpuesta al sol.