Se acerca la canícula del verano, "come 2 melones menos y bebe 3 amarillos más", lo cual va acorde con la temporada, lleno de nutrición y lleno de espíritu veraniego.

En una época así, las personas pueden enojarse fácilmente o causar otras molestias físicas. En este momento, para equilibrar el interior y el exterior del cuerpo, la dieta se vuelve particularmente crítica. Para cumplir con los términos solares, se deben comer menos 2 melones y beber más "3 amarillos" para complementar la nutrición, aliviar el calor del verano y hacer que las personas tengan más energía.

Dos melones

1. Sandía helada

En el caluroso verano, si preguntas cuál es la primera fruta que te viene a la mente, mucha gente responde será sandía. La sandía en sí es rica en agua, que humedece la boca y alivia el calor. Estará más fresco cuando lo coloque en el refrigerador. Es delicioso masticar una sandía helada cuando llegas a casa en el caluroso verano.

Sin embargo, nuestros cuerpos son frágiles, por lo que los alimentos irritantes pueden resultar abrumadores para nuestro cuerpo. La sandía demasiado fría irritará el interior del cuerpo y, debido a que la temperatura es demasiado baja, es posible que no valga la pena comerla con regularidad.

Por eso, para nuestra salud, cuando comemos sandía en el caluroso verano, lo mejor es comer melón a temperatura ambiente, que es más suave para nuestra salud.

2. Melón amargo crudo

El melón amargo es una verdura muy popular en verano, también conocido como melón frío, melón amargo, etc. Se llama así por su sabor amargo. Aunque tiene un sabor amargo, es de naturaleza fría y fresca. Tiene el efecto de disipar el calor y reducir el fuego, por lo que es apto para su consumo en verano.

Ahora estamos en pleno verano, el sol brilla intensamente todos los días y la gente es propensa a sufrir insolaciones. Si puedes comer más melón amargo en este momento, será bueno para tu organismo.

Algunas personas pueden pensar que el melón amargo, al igual que el pepino, puede sustituir a los alimentos básicos, pero al ser de naturaleza fría, afecta el equilibrio interno del cuerpo y puede provocar molestias. Por lo tanto, también debes prestar atención a los métodos específicos para comer melón amargo y anteponer tu salud.

3 amarillo:

1. Crisantemo verde

China es la ciudad natal del crisantemo, y el crisantemo también es una de las diez flores más famosas de China. A los antiguos literatos les encantaba elogiar los crisantemos, que simbolizaban la independencia y el inconformismo. Además, los crisantemos también se pueden beber como té. Se producen en muchos lugares y en innumerables variedades.

Cuando se trata de crisantemos que tienen el mejor sabor y alto valor nutricional, el crisantemo Qingchi es definitivamente el indicado. Los crisantemos verdes se plantaron en Kaifeng, Henan, con un clima agradable, y se utilizaron como tributos ya en la dinastía Song del Norte. En comparación con otros crisantemos, los crisantemos verdes son más grandes y de apariencia más grasa, tienen pétalos y raíces claros y son de color dorado. Contienen inulina, vitaminas, flavonoides, zinc y otros nutrientes, que son mejores que otros crisantemos.

A la hora de preparar la cerveza, si quieres un sabor más singular, puedes añadir un poco de espino, dátiles rojos, etc. Ahora la temperatura está aumentando gradualmente, el aire está muy seco y la gente tiende a enojarse. En este momento, a menudo se puede beber un poco de té de crisantemo Qingchi para afrontar esta situación. Además, los crisantemos son muy agradables a la vista y adecuados para los trabajadores de oficina que se sientan frente al escritorio de la computadora durante largos períodos de tiempo.

2. Té de Roca de Wuyi

El Té de Roca de Wuyi es un té oolong producido en la montaña Wuyi, en el norte de la provincia de Fujian. Es el mejor té oolong y uno de los diez tés más famosos de China.

La montaña Wuyi es un relieve típico de Danxia con un clima templado, inviernos cálidos, veranos frescos y abundantes lluvias. Los árboles de té crecen principalmente entre rocas. Un entorno de crecimiento así le da al té Wuyi Rock una clara ventaja entre los tés.

El té de roca Wuyi aparece verde cuando no se prepara y de color amarillo oscuro cuando se prepara en té con bordes rojos, con un color brillante. El color de la sopa es como el ágata y el aroma del té es rico y dulce. Tiene la dulzura del té negro y la fragancia del té verde. Todavía tiene una fragancia después de haber sido elaborado muchas veces. Le gusta a mucha gente y se vende bien en el país y en el extranjero.

3. Pastoreo de kumquat y maracuyá

Con el desarrollo de la cultura del té, el desarrollo del té está ahora más diversificado. Algunas frutas se pueden convertir en té después de secarlas, lo que tiene un sabor muy especial. El té de kumquat y maracuyá es una de esas combinaciones. Ambas son frutas nutritivas, por lo que esta novedosa combinación no sólo tiene un sabor único, sino que también es mejor para ti.

Qi Mu Kumquat Passion Fruit Tea es un excelente té de frutas. A la hora de elegir materias primas, elija frutas frescas, enteras y de buen aspecto. Gracias a una operación profesional, el producto final es denso y los nutrientes se retienen bien.

Para beber a diario, simplemente sácalo y prepáralo con agua hirviendo. Es afrutado, agridulce y de sabor agradable.

Además, durante la canícula del verano, se recomienda comer algo cercano a la temperatura corporal, y no ser goloso con la comida fría. Y puedes beber más té de jengibre, aprovechando el calor, para expulsar el frío acumulado en el cuerpo y compensar el “calidez”. Debido a la alta temperatura, no se puede beber agua caliente. Es muy necesario beber un poco de agua caliente y té caliente para sudar.

Además, a esta hora hace bastante calor, por lo que se suda mucho y se duerme menos. En este caso, no conviene comer demasiada carne y alimentos grasosos. Generalmente, es más razonable comer un 30% de carne y un 70% de carne.