Un fumador senior deja de fumar por enésima vez

Texto/Yuan Fei

Cuando participé en una actividad del club, el organizador me pidió que indicara en qué tipo de organización de la sociedad civil había participado. Dije, he participado en muchos, ¿cuál es el apropiado? Dijo: elige el que tenga más gente y escríbelo. Escribí claramente "fumadores japoneses y chinos".

Cuando se trata de fumar, lo amo y lo odio. Soy muy consciente de los peligros de fumar. He decidido dejar de fumar varias veces. He tirado innumerables encendedores y compré varios. juegos de cigarrillos electrónicos para ayudar a dejar de fumar. Pero siempre es difícil romper con el amor, dejarlo ir y no alcanzar el éxito.

Ahora, cada vez que me escucha gritar que deje de fumar, mi esposa inmediatamente se levanta y se aleja, mientras mi hijo pone los ojos en blanco a mi lado. Mis compañeros de trabajo son aún más divertidos. En cuanto les digo que dejen de fumar, rápidamente me entregan el cigarrillo y dicen: "Tómate uno, ya sé que no tengo ninguno en el bolsillo después de varios años gritando que dejar de fumar". , estoy cansado.

Recuerdo que comencé a prepararme para dejar de fumar el año pasado y estaba lleno de confianza. También emitió una orden militar a su esposa, tomó la iniciativa de llegar a un acuerdo de tres partes con una hermosa colega y tomó la iniciativa de pagar una multa de 100 yuanes para comprar bocadillos cuando se enteró de que fumaba un cigarrillo. Incluyendo comer chicle cuando surge el deseo de fumar y levantarme en medio de la noche para beber agua fría, he usado todos estos trucos. En palabras de mi esposa, he agotado todos mis trucos. Es realmente ridículo contar la historia de dejar de fumar y provoca lágrimas de amargura.

Analicé la razón por la que al final no pude dejar de fumar. Debería ser por problemas cognitivos no resueltos. Si haces tu trabajo únicamente desde la perspectiva de la salud, es cierto que los cigarrillos matan la salud, pero como mucha gente dice, ¡no importa si pierdes algunos años de vida! ¿Quién puede garantizar que vivirá hasta los noventa y nueve años sin fumar ni beber?

Varias veces, cuando vi a un médico en el hospital, el médico me dijo seriamente: "Debes dejar de fumar". Asentí, saqué un cigarrillo y le encendí uno. Entonces, para muchas cosas en la vida, seguir el procedimiento es una cosa, pero cómo hacerlo es otra. Porque hay otro dicho en la vida que se llama "No me importa". Por tanto, si realmente quieres dejar de fumar, tienes que buscar razones desde otro ángulo.

Desde un análisis objetivo, me gusta fumar, pero en realidad no me gusta mucho el sabor del humo. A veces, cuando de repente entro en una habitación, entro en un taxi o en la habitación privada de un restaurante y me pongo mi abrigo o suéter para pasar la noche, en realidad me disgusta bastante el olor. Una vez estaba buscando una sala de mahjong y le grité al camarero: "El olor a humo es demasiado fuerte, ¡busque otra habitación!". El camarero me miró con un cigarrillo en la boca y estaba desconcertado. Le expliqué en voz alta: "¡Me gusta fumar, pero no me gusta el olor de los cigarrillos!"

Esto también es cierto. La mayoría de las personas que fuman durante mucho tiempo se sienten así. El llamado dejar de fumar es en realidad un hábito, un hábito a largo plazo de tocar los bolsillos, sacar cigarrillos, encenderlos y aspirar humo. A veces, cuando salgo, me subo al auto y me toco los bolsillos, siento que todas las herramientas para cometer un delito están ahí y me siento tranquilo. A veces estoy en casa en medio de la noche y de repente me doy cuenta de que no puedo encontrar cigarrillos. De repente me siento perdido y ansioso. No tenía intención de fumar, pero se activa instantáneamente y tengo que correr escaleras abajo para comprar un paquete. Incluso si no quieres fumar inmediatamente, debes asegurarte de que haya suficiente comida en el almacén para no entrar en pánico.

A muchas personas que llevan mucho tiempo sin fumar les resulta mucho más fácil dejar de fumar porque su hábito aún no está del todo consolidado y no es difícil cambiarlo. Generalmente, para quienes fuman desde hace más de diez o veinte años, el hábito se ha arraigado profundamente y requiere grandes esfuerzos para erradicar por completo un hábito conductual.

Y yo soy el último. He estado fumando desde la escuela secundaria. En ese momento, varios de nuestros buenos amigos tarareaban "La gente tiene su primer amor y, a juzgar por el, tenemos cigarrillos". edad, debería ser Se le puede considerar un fumador experimentado. Aunque a menudo había historias "conmovedoras" sobre el intercambio de vales de comida por cigarrillos y la competencia por cigarrillos con mis compañeros de clase, en ese momento y durante mucho tiempo después, en realidad no tenía ningún deseo de fumar. Fumar era solo fingir ser genial. y por diversión.

La verdadera adicción al tabaco debería darse en los primeros años de trabajo, gracias a la influencia de los compañeros de oficina. Durante casi dos años trabajé con algunos viejos fumadores en una oficina de menos de 30 metros cuadrados. Paso todos los días rodeado de humo. En menos de un año soy una persona joven. Mi trabajo aún no se ha convertido en un trabajo habitual y mi condición de fumador ya se ha convertido de antemano en un fumador habitual. Por eso, quiero decir que fumar, especialmente la adicción al tabaco, tiene mucho que ver con el medio ambiente.

Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, había dos dormitorios para niños, cada uno de los cuales albergaba a siete personas. En una de las habitaciones hay buenos niños y nadie fuma. En nuestra habitación además tres de mis compañeros fuman de vez en cuando. En menos de un año, antes de que nos diéramos cuenta, nuestros siete dormitorios fumaban y todavía no había nadie en la otra habitación, por lo que fumar es muy contagioso.

No hace falta decir que los efectos nocivos del tabaquismo sobre la salud ya son conocidos por expertos y médicos. Fumar puede tener un mayor impacto en el medio ambiente y en otras personas. Hay 350 millones de fumadores en China. Si simplemente no valoran sus vidas, entonces está bien y se las arreglarán solos. Pero el resultado es que estos más de 300 millones de personas están afectando a más personas cada día y, por un lado, están desarrollando silenciosamente nuevos fumadores. Por un lado, muchas personas inocentes están expuestas al humo de segunda mano. Aunque es gratuito, no es una buena acción. Se estima que este impacto será de al menos doscientos o trescientos millones, o incluso más.

Según el análisis de expertos, el humo de segunda mano es más peligroso que fumar humo de primera mano. Desde esta perspectiva, dejar de fumar no es en absoluto una cuestión personal, sino una cuestión moral y una cuestión social.

Después de comprender esto, finalmente encontré una razón legítima para dejar de fumar. Después de todo, a menudo me llamo un caballero modesto, ¿cómo puedo ser un villano que trae desastres al país y a la gente? No parece completo darme un sombrero de copa de vez en cuando. Es algo malo.

Además, he vivido una vida mediocre durante décadas y nunca he hecho nada desafiante.

Se dice que a un viejo fumador le resulta tan difícil dejar de fumar como a un gallo poner un huevo. Quien consiga dejar de fumar tendrá que pasar por una vida dolorosa y la probabilidad de recaída también es muy alta. Muchas personas se volverán más adictas al tabaco después de dejar de fumar que antes. No me importan estas cosas. Debo intentar desafiarme a mí mismo una vez y tratarlo como un cambio en mi vida.

Salud física, ética social y autodesafío, encontré estas tres razones, y todas ellas son éxitos absolutos.

Creo firmemente que esta vez tendré éxito y cuando termine de fumar esta, ¡empezaré oficialmente a dejar de fumar! ¡Deja de fumar!