teoría abc ¿Qué significa abc?
Teoría del ABC emocional:
La teoría del ABC emocional es una teoría creada por el psicólogo estadounidense Ellis, que considera que el evento estímulo A (la primera letra inglesa de A (evento activador)) es sólo la causa indirecta de la emoción y la conducta C (consecuencia C (la primera letra inglesa del consenso), y la causa directa de C es la creencia B (la primera letra inglesa de la creencia) generada por el reconocimiento y la evaluación por parte del individuo de la evento estímulo A.
Es decir, el resultado (c) de las emociones negativas y los trastornos de conducta de las personas no está causado directamente por un determinado evento estímulo (a), sino por la percepción incorrecta del mismo por parte del mismo. individuo que experimentó el evento. y la evaluación (b) son causadas directamente por creencias falsas.
A (antecedente) se refiere al antecedente del asunto, y C (consideración) se refiere a la C (consecuencia). ) de las cosas cada antecedente tiene una consecuencia, pero el mismo antecedente A tiene consecuencias diferentes, como C1 y C2. Esto se debe a que debe haber un puente B (creencia) entre la causa y el resultado, que es la creencia. e interpretación de la situación.
Porque, ante una misma situación (a), diferentes personas tienen diferentes pensamientos, valoraciones e interpretaciones (B1 y B2), y obtendrán diferentes resultados (C1 y. C2). Por lo tanto, todo lo que sucede tiene sus raíces en la creencia (la creencia se refiere a los pensamientos de las personas, la interpretación y evaluación de los eventos, etc.).
La fundadora de la teoría del ABC emocional, Liss, cree que es precisamente porque de algunas creencias irracionales que las personas a menudo tienen angustia emocional. Si estas creencias irracionales persisten durante mucho tiempo, también pueden causar trastornos emocionales. En la teoría ABC de las emociones, A representa un evento desencadenante. evento inductor, es decir, algunas de sus opiniones y explicaciones. c representa los resultados de las emociones y el comportamiento de una persona.