El señor Toad fue a ver a un psicólogo: dos problemas importantes en el asesoramiento psicológico.
¿Cómo qué? :
¿Cuándo se debe buscar asesoramiento psicológico?
¿Quién es responsable del asesoramiento psicológico y por qué?
El protagonista del libro, el Sr. Toad, se ha vuelto retraído y nadie se preocupa por él. Su amigo el Topo fue a visitarlo y tocó el timbre durante mucho tiempo, pero el Sapo no respondió. Más tarde, el Topo encontró una puerta abierta y vio un sapo saliendo de su ropa vieja. Los ojos de Toad estaban entreabiertos, su rostro estaba sombrío, su ropa estaba manchada con grasa de comida y sus pantalones bombachos que originalmente le quedaban bien se habían aflojado, lo que indica que Toad se había vuelto más delgado. Abrió la boca y le dijo al Topo: "No me siento bien". Luego rompió a llorar y se desplomó.
Esta descripción son los típicos "tres síntomas leves" de la depresión, que incluyen depresión, pensamiento lento y disminución de la voluntad y el comportamiento. La depresión es fácil de entender e intuitiva; el pensamiento lento significa que el habla está inactiva y la velocidad del habla disminuye significativamente, como si la máquina estuviera oxidada. La disminución del comportamiento volitivo indica que uno vive una vida pasiva, no está dispuesto a participar en el mundo exterior ni en actividades en las que originalmente estaba interesado y sólo quiere estar solo. Las personas que tienen un trabajo a menudo quieren escapar del trabajo y vivir una vida perezosa sin nada que hacer. En los casos graves, quieren suicidarse repetidamente, porque los pacientes con depresión sienten que vivir es lo más difícil, incluso más difícil que la muerte. Porque no solo presentan tres síntomas bajos, sino que la mayoría presenta síntomas fisiológicos como trastornos del sueño, pérdida de apetito, pérdida de peso, palpitaciones, opresión en el pecho, náuseas, etc. , acudieron a un examen físico, pero no pudieron saber qué enfermedad tenían.
Es obvio que el señor Sapo no tiene necesidades de por vida, su trabajo es descuidado y su comunicación interpersonal cesa. Esta es una situación en la que las funciones sociales de una persona se verán dañadas y no podrá trabajar, vivir y socializar normalmente y necesita asesoramiento psicológico. Pero la vida no tiene por qué tratarse de depresión. ¿Algunas personas están estresadas y ansiosas? Otros incluyen fobia social, problemas amorosos, problemas laborales, relación entre padres e hijos, relación entre suegra y nuera, etc. ¿Es necesario que el señor Sapo, que se encuentra en una situación tan mala como esta, busque asesoramiento psicológico?
No, el Sr. Toad en realidad lo pospuso durante mucho tiempo. Antes de acudir al médico por primera vez, pensó en suicidarse. Afortunadamente, varios amigos vinieron a visitarlo. Aunque su persuasión fue ineficaz, trajeron a la psicóloga Helen. Estos son apoyos sociales. Cuando una persona está en un punto bajo es muy importante tener apoyo social porque todos necesitan ser vistos y cuidados. Cuándo solicitar asesoramiento psicológico, como el pequeño anuncio publicado por Herron: Cualquier persona con problemas personales que le causen infelicidad o ansiedad puede concertar una cita. En otras palabras, si tienes problemas psicológicos y emocionales persistentes, puedes buscar un consejero psicológico para solucionarlos.
En la vida, muchas personas tendrán conflictos debido a algunos conflictos en la vida y el trabajo. Si ha estado de mal humor durante más de un mes, o ha estado de mal humor intermitentemente durante dos meses, y todavía no puede salir de él, pero su vida, su trabajo y sus actividades sociales aún pueden hacerlo. seguir normalmente. Este es un problema psicológico común. Es como divorciarse o perder el trabajo. Es muy deprimente pensar en ello, pero la vida y otras actividades sociales continúan como de costumbre.
Los problemas psicológicos graves pueden tener su origen en el mismo motivo, o incluso en problemas psicológicos generales no resueltos. El mal humor dura desde dos meses hasta medio año, y la vida, el trabajo y la interacción social se ven gravemente afectados. No sirve de nada intentar persuadir a tus amigos. Es posible ver otras pequeñas cosas que también son desagradables. La llamada persona integral no es buena y a menudo se ha convertido en un problema psicológico grave.
Por supuesto, cuanto más simple sea el problema, más fácil será resolverlo mediante negociación, y puede resolverse varias veces. Los problemas psicológicos graves requieren consultas psicológicas periódicas y un proceso de curación. Al igual que el Sr. Toad, recibió diez consultas psicológicas y obtuvo una nueva vida.
Se puede comprobar que los problemas psicológicos son como otras enfermedades. Más vale prevenir que curar, en lugar de hacer la vista gorda y dejar que los pequeños problemas se acumulen y se conviertan en grandes. Por ejemplo, los problemas psicológicos graves que duran más de medio año pueden incluso convertirse en neurosis, como neurastenia, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad, fobia, etc. , que fue extremadamente doloroso pero no tenía problemas físicos demostrables.
Hablemos primero de la segunda pregunta: ¿Quién es responsable del asesoramiento psicológico y por qué?
Quien tiene la última palabra es quien quiere hacer asesoramiento psicológico y está dispuesto a pagar por ello. Ambos son indispensables. La disposición a pagar refleja el precio que estás dispuesto a pagar por el cambio, y el dinero es parte del precio. La primera consulta psicológica del Sr. Toad fue altamente recomendada por un amigo y pagada por su amigo Badger. El Dr. Herron le dijo que nadie que pagara por la consulta vendría voluntariamente, al menos no con intenciones fuertes y sinceras. Cuando quieres mejorar, no acudes a terapia para estar a la altura de las expectativas de tus amigos y familiares. En este momento, puede buscar un consejero psicológico y formar una cooperación real mediante la firma de un contrato. Durante el proceso de consulta, usted se convertirá en un participante activo.
En el pasado, he estado en contacto con personas que me han pedido ayuda. Parece que yo también vengo a consulta porque quiero mejorar mi estado emocional, pero no quiero pagar demasiado. Primero, siempre siento que charlar e informar es suficiente. En segundo lugar, siento que el costo es una carga y no quiero soportar esa carga. También hay un grupo de personas que no quieren venir, pero que sus familiares o amigos les empujan mucho a venir. Incluso familiares y amigos tenían miedo de decirle cuánto costaría al hombre que necesitaba asesoramiento y tratamiento. En cualquier caso, no hay oportunidad de negociación y cooperación porque su propia voluntad de cambiar es insuficiente y su motivación es insuficiente.
Imagínese, si algunas personas no se sienten muy incómodas, aun así postergan la visita al médico o la toma de medicamentos. Cuando la situación se vuelve cada vez más grave e insoportable, empiezan a consultar al médico. Lo mismo ocurre con el malestar psicológico. La mayoría de las personas no piden ayuda cuando su problema es pequeño. Sólo cuando el dolor se vuelve insoportable quieren realmente cambiar. Esto es ciertamente una lástima, pero también está determinado por el nivel de cognición y la debilidad humana.
En cuanto al número de consultas necesarias, para problemas generales se necesitan más de cuatro consultas, y para problemas graves se suelen requerir no menos de diez consultas. El ciclo exacto, como dice el libro, depende de que el cliente y el consejero trabajen juntos, pero en última instancia, depende del cliente. Además de tener que hacerlo periódicamente, ¿hay que arreglar la ubicación? Generalmente es un lugar fijo, pero no constante siempre y cuando el turista se sienta cómodo y apto para la consulta y la comunicación. Lo que hacen los consejeros es ayudar a los demás y a ellos mismos. Al escuchar y hacer preguntas, ayudan a los visitantes a pensar y crecer. Lo que realmente ayuda al cliente es él mismo.
El asesoramiento psicológico no es una adivinación y nadie te dará directamente una respuesta fatalista ni te pedirá que obedezcas. En cambio, eres tú quien piensa y decide qué hacer.
Soy Ye Chengnuoer. Si mis palabras o fotografías expresan con precisión el palpitar que quiero expresarles, significa que hemos experimentado la misma mentalidad en diferentes tiempos y espacios.
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¡Si vale la pena, prestemos atención unos a otros y crezcamos juntos!