3 obras completas" txt: "El clásico interno del Emperador Amarillo" Método de salud de doce horas 3.

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Capítulo 1: Salud de los niños: El sueño de los niños es la mejor manera de alimentar su coraje.

23:00 ~ 1:00-El meridiano de la vesícula biliar está en temporada

La medianoche, es decir, de 11 a 1 am, es el meridiano de la vesícula biliar en temporada. Cuando un niño es un ratón, en medio de la noche, el ratón se escabulle y muerde el caos entre el cielo y la tierra para sacarlo de la brecha, por eso hay un dicho que dice que "el ratón muerde el cielo". Aunque el ratón es pequeño, tiene una fuerte vitalidad, que coincide con el estado en el que nació cuando era niño. Debido a que el Yang Qi está en su punto más débil cuando se levanta por primera vez y necesita más protección en este momento, dormir es la mejor manera de nutrir el Yang. Cuando el niño también es el cátodo del día en el Reloj de Vida de Tai Chi, el Yin Qi es el más pesado en este momento. El Yin gobierna la tranquilidad. El cuerpo humano debe seguir la ley del crecimiento y declive del yin y el yang, recostarse y nutrir el yang. Debido a los cambios en los hábitos de vida, la gente moderna a menudo se queda despierta hasta tarde, come refrigerios nocturnos o realiza diversas actividades de entretenimiento, lo que puede causar un gran daño a la vesícula biliar. Hay un dicho en la medicina china que dice que "si el Yang Qi no aumenta, el mundo no estará claro". Si el Yang Qi no aumenta, seguirán varias enfermedades. ¡Por tu salud, descansa bien ahora! ¡La salud a menudo comienza con las pequeñas cosas de la vida!

1. Presiona el viento para calmar el fuego y el insomnio desaparecerá.

Una buena noche de sueño tiene un buen efecto nutritivo del yang, pero muchas personas siempre sufren de insomnio, probablemente debido al fuego excesivo de la vesícula biliar. Puedes presionar...