¿Cuáles son los síntomas en el cuerpo que indican que Yang Qi está a punto de agotarse?

En la vida diaria, los físicos de las personas son diferentes y los diferentes físicos tendrán un gran impacto en las personas. Si una persona tiene suficiente energía yang, su complexión mejorará. En invierno, sus manos y pies están relativamente calientes y su sangre es relativamente suave. Sin embargo, si el Yang Qi es insuficiente, se producirán muchas enfermedades. Por ejemplo, cuando aparecen las siguientes señales en el cuerpo, significa que Yang Qi es insuficiente.

1. ¿Miedo al frío?

Esta es la manifestación más típica de la deficiencia de Yang. Cuando el Yang Qi del cuerpo humano es insuficiente, se producirá una disminución de la inmunidad del cuerpo, lo que provocará sensibilidad al frío. Especialmente cuando cambian las estaciones, la sensación de miedo al frío será más evidente, lo que fácilmente puede provocar resfriados y otras enfermedades.

2. Pérdida de apetito

Las personas con energía yang insuficiente son propensas a la anorexia, lo que también puede provocar diarrea crónica y heces líquidas. Especialmente después de permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo o comer alimentos fríos, pueden aparecer síntomas de diarrea debido a la indigestión.

3. ¿Mala complexión mental?

A veces, aunque el cuerpo no padece otras enfermedades, la tez siempre está pálida y gris, acompañada de depresión mental y debilidad física, que es causada por la deficiencia de Yang.

4. Rinitis recurrente

Las personas con energía yang insuficiente suelen tener una inmunidad reducida y la causa fundamental de la rinitis es la inmunidad baja. Por lo tanto, las personas con energía yang insuficiente a menudo provocan la recurrencia de la rinitis, especialmente en invierno y primavera.

Como todos sabemos, si una persona tiene un buen físico estará lejos de muchas enfermedades. Cuando el Yang Qi de una persona es suficiente, su cuerpo está relativamente sano.

No importa si Yang no es suficiente. Nuestros cuerpos pueden producir yang. Preste atención a regular y proteger su cuerpo en momentos normales, para que Yang Qi se recupere lentamente.

1. Come algo para reponer el Yang.

Si quieres reponer el Yang Qi, debes comer. En nuestras vidas, hay muchos alimentos que pueden reponer el yang, como el puerro, el hinojo, la berenjena, la carne de res, el cordero, la carne de perro, la carne de conejo, el venado, el pollo, el pato, la anguila, el azúcar moreno, la canela, el longan, los granos de pimienta de Sichuan y chiles, vino, chile, etc.

Entonces recuerda comer menos alimentos fríos y grasosos, especialmente en verano, para evitar las humedades provocadas por la pérdida de yang.

2. No te quedes despierto hasta tarde

Quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para tu salud y también daña el Yang Qi. Quedarse despierto hasta tarde impide que nuestros órganos descansen lo suficiente, por lo que naturalmente afecta el funcionamiento de todo el cuerpo y dificulta pensar en cualquier problema.

Por lo que debes ser regular y no trasnochar. Este procedimiento mantiene el cuerpo en buenas condiciones y favorece el crecimiento de la energía yang. Si persistes durante un período de tiempo, tu energía yang naturalmente será suficiente.

3. Ejercicio regular

El ejercicio puede mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la función metabólica del cuerpo. El ejercicio regular ayuda a reponer el Yang Qi, movilizar el Yang Qi, mejorar la inmunidad, resistir enfermedades y ahuyentar el frío.

Así que si quieres estar lleno de energía yang, ¡recuerda hacer ejercicio regularmente!

4. Tomar el sol

Tomar el sol es una buena forma de reponer la energía Yang. No sólo es beneficioso para la salud, sino que también ayuda a expulsar el frío del cuerpo y promover el crecimiento del Yang Qi. Tome un poco de sol de vez en cuando y descubrirá que su salud mejorará cada vez más.

Sin embargo, cabe señalar que no se debe tomar el sol cuando el sol es especialmente tóxico. Hay muchos meridianos y puntos de acupuntura en la espalda, que permiten que el calor del sol fluya fácilmente por todo el cuerpo, haciendo que las personas se sientan muy cómodas.