¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento en la canícula del verano? ¿Qué ponerse durante el confinamiento en la canícula del verano?

El confinamiento en los días caninos es muy común. Muchas mujeres están confinadas en verano. Hay muchas cosas a las que prestar atención en esta época, especialmente en los días caninos, cuando el clima es más caluroso. , las mujeres embarazadas no pueden resfriarse en esta época, por lo que muchas personas no se atreven a encender el ventilador, y mucho menos el aire acondicionado. Entonces, ¿a qué debes prestar atención durante el confinamiento en los días caninos del verano? ¿Qué ponerse durante el confinamiento en la canícula del verano?

1. Dieta saludable

Durante el periodo de confinamiento en la canícula del verano, las nuevas madres deben comer alimentos más ligeros, picantes, refrescantes y que alivian el calor según sus propias condiciones. como tomates, pepinos, etc. Beba más agua hervida y coma menos alimentos grasosos. Los hábitos alimentarios saludables no solo son beneficiosos para la salud física de la madre, sino también para relajarse mentalmente.

2. Presta atención a la higiene

La temperatura en la época canina obligará a las personas a sudar constantemente y también favorece el crecimiento de diversas bacterias. Las nuevas madres que están confinadas en Futian deben comenzar a bañarse tan pronto como sus condiciones físicas lo permitan. Utilice duchas en lugar de baños para mantener sus glándulas sudoríparas libres, limpiar su piel, prestar atención a la higiene y prevenir la mastitis y la endometritis.

3. Resiste el frío

Durante el confinamiento en los días caninos del verano, es necesario abrir las ventanas para ventilar, pero las madres posparto deben evitar las corrientes de aire. Si el aire acondicionado está encendido en casa, la temperatura debe ser de alrededor de 26 °C y la salida de aire no debe soplar sobre las nuevas madres y los bebés. Cuando las nuevas madres se bañen, no deben usar agua fría. La temperatura del agua debe ser moderada. Después del baño, deben secarse el cuerpo y el cabello a tiempo. En resumen, no se puede permitir que las nuevas madres absorban espíritus malignos como la humedad y el frío.

4. Prevenir el golpe de calor

Durante el confinamiento en la canícula del verano, la temperatura es la mayor prueba. Cuando la temperatura es alta en verano, aunque las nuevas madres no necesitan envolverse la cabeza en toallas ni empacar mucho, sí necesitan usar ropa larga, pantalones y calcetines sueltos y frescos para evitar el frío. Esto en sí mismo ya es un poco más de lo que usa la gente normal. En este momento, debe prestar atención a la ventilación en el hogar para evitar que las nuevas madres estén en un ambiente con altas temperaturas y congestión para evitar un golpe de calor.

5. Preste atención al soplar el aire acondicionado durante el período de confinamiento

1. El aire acondicionado no puede soplar directamente hacia las personas: el aire acondicionado se utiliza para bajar la temperatura interior y luego. bajar la temperatura del cuerpo humano si el viento sopla directamente sobre la madre bajará directamente la temperatura del cuerpo sin un proceso de transición. Además, el viento del aire acondicionado es generalmente más fresco, lo que fácilmente puede provocar que la madre se resfríe y provoque "calor frío".

2. La temperatura no debe ser demasiado baja: muchas personas suelen codiciar el frescor en verano y suelen ajustar la temperatura del aire acondicionado a un nivel muy bajo, lo que les facilita resfriarse. Generalmente, es más adecuado ajustar la temperatura entre 25 y 28 grados, y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande.

3. Lo mejor es llevar ropa larga y pantalones largos: Presta especial atención a la protección de manos y pies durante el confinamiento. Si te resfrías, fácilmente te provocarás dolor en hombros, piernas y piernas. Pies. También puedes usar un par de calcetines finos. Recuerda que esto son mil años de embarazo. Nunca toques el agua fría.

4. No sople el aire acondicionado durante mucho tiempo: si permanece en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo, fácilmente contraerá enfermedades relacionadas con el aire acondicionado. Si la madre permanece en la habitación con aire acondicionado por un tiempo, puede salir de la habitación por un tiempo. El aire acondicionado se puede apagar después de soplar aire frío para que la habitación se enfríe de forma natural. Es mejor no soplar el aire acondicionado mientras duerme por la noche. Si sopla, puede aumentar la temperatura y cambiar al modo de suspensión.

5. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar: puede apagar el teléfono aproximadamente 3 horas después de encenderlo y luego abrir las ventanas a medida que la habitación se calienta lentamente para permitir la convección y el aire fresco. aire para entrar. También puedes poner un ventilador eléctrico en la habitación para soplar el viento contra la pared, de modo que el aire de la habitación pueda fluir más fácilmente y el aire esté más fresco.

6. Preste atención a limpiar el aire acondicionado a tiempo: si el aire acondicionado no se limpia durante mucho tiempo, algunos rincones muertos pueden provocar fácilmente el crecimiento de bacterias y el viento no sale. limpio, lo que fácilmente puede causar algunas infecciones respiratorias.