¿Qué comer durante la canícula para eliminar la humedad rápidamente? ¿Qué comer durante la canícula para eliminar la humedad rápidamente?
Qué comer durante la canícula para eliminar la humedad rápidamente
1. Frijoles rojos
Los frijoles rojos pueden reponer la sangre. y deshumidificar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza neutra, de sabor agridulce; tienen el efecto de fortalecer el bazo y la diuresis, eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos y bébala, lo que puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden utilizar para preparar leche de soja, postres, etc.
2. Melón amargo
El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado, el bazo y los pulmones. Tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad. , mejorando la vista y desintoxicando, diuresis y enfriando la sangre. Debido a que el melón amargo contiene quinina, tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la humedad y aliviar la picazón. Puede usarse para tratar intoxicaciones por calor, forúnculos, picazón, eczema y otras enfermedades.
3. Cebada
La cebada tiene funciones diuréticas e hinchantes, tonificando el bazo y eliminando la humedad, relajando los músculos y eliminando la parálisis, eliminando el calor y drenando. pus, etc. Es un diurético de uso común. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad ni tiene pelos. Puedes hacer gachas con cebada y frijoles rojos. Simplemente agrega cebada y frijoles rojos en lugar de arroz. Bebe agua y come frijoles. Si lo haces durante mucho tiempo, será eficaz. Además, puedes lavar y secar la cebada y sofreírla en un wok o freírla en seco en una sartén de hierro, como si fueran semillas de sésamo. Come cebada sola o muélala hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa. Puedes beberla como pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas.
4. Té de jengibre
Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre tiene un efecto reconfortante y tónico. Puedes comer más jengibre en verano. reponer la energía yang. El jengibre es de naturaleza picante y cálida y tiene varios efectos, como dispersar el frío y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es un método sencillo y sencillo para el cuidado de la salud, y el verano es la estación más adecuada para beber té de jengibre.
5. Hojas de loto
Las hojas frescas de loto se toman y se secan al sol. Además del efecto de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto de apetecer y digerir. Las personas con mucha humedad pueden remojarlo en agua y beberlo directamente.