Cómo deshacerse del frío en la canícula del verano Cómo deshacerse de la humedad en la canícula del verano.
1. Consuma algunos alimentos que hagan que el cuerpo sude fácilmente.
Evite comer alimentos crudos o fríos en el caluroso verano. Cuanto más alta sea la temperatura, es menos probable que sientas hambre de frío. . A muchas personas les gusta beber bebidas frías y apagar el aire acondicionado. Hacerlo sólo los hará felices por un tiempo, pero hará que la humedad permanezca en el cuerpo y no pueda ser descargada. En verano conviene comer más alimentos buenos para sudar, como sopa de frijol mungo, té verde, etc. Estos acelerarán el metabolismo del cuerpo, favorecerán la apertura de los poros, permitirán que la humedad se elimine del cuerpo con el sudor y También son diuréticos y ayudan a descargar la humedad. Además, puede reducir el calor del verano y bajar la temperatura corporal. Aunque no es tan obvio como las bebidas frías, este tipo de reducción del calor y enfriamiento en realidad puede curar la causa raíz.
2. Ejercicio activo
La humedad se divide en humedad del agua y humedad del aire. En el caluroso verano, debe intentar evitar el ejercicio extenuante al aire libre. Sudar demasiado no favorece la descarga de humedad. Porque aunque la sudoración puede sacar humedad del cuerpo, lo que se expulsa es humedad. Si haces ejercicio demasiado intenso y sudas demasiado, provocará humedad en comparación con las olas que no se han calmado y vuelven a subir. Sin alta. Y los deportes intensos al aire libre pueden provocar fácilmente un golpe de calor. Por tanto, es necesario centrarse en el ejercicio suave para que las extremidades puedan moverse.
3. Masajear el Punto Chengshan
Según la medicina tradicional china, si hay sensación de dolor e hinchazón al masajear el Punto Chengshan, significa que hay humedad en el cuerpo. el sentimiento, cuanto más fuerte es el sentimiento, más enojado te vuelves. E insistir en masajear el punto Chengshan todos los días promoverá el meridiano de la vejiga, generará Yang Qi, aumentará ligeramente la temperatura corporal y el aumento de la temperatura corporal expulsará la humedad acumulada en el cuerpo.
4. Remoja tus pies
Hay muchos puntos de acupuntura en tus pies, incluso en el caluroso verano, debes insistir en remojarlos de esta manera puedes usar agua tibia. Estimula los puntos de acupuntura de tus pies. Una ligera estimulación beneficia a todos los órganos del cuerpo, ayuda a dormir y ayuda a eliminar la humedad del cuerpo.
5. Beber té de jengibre
El jengibre puede reponer la energía yang y eliminar la humedad. Puede ayudarnos a sudar y expulsar la humedad del cuerpo. También es muy bueno para el mantenimiento del cuerpo. estómago. .
6. Gua Sha
En los días de hot dogs del verano, la humedad en el cuerpo humano es generalmente muy pesada. Muchas personas ingresan al interior con aire acondicionado desde el exterior caluroso, lo que provocará que los poros se cierren rápidamente, lo que provocará que el sudor no pueda evacuarse a tiempo, provocando humedad interna. Use una tabla raspadora o una moneda para aplicar alcohol para raspar, lo cual es beneficioso para la descarga de humedad y también puede eliminar el calor y enfriar.
People's Daily Online - ¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo durante la canícula del verano? Estos métodos de deshumidificación son buenos