La primavera en la casa de Zhou Gong_La primavera en la casa de Zhou Gong

1 Muelle de masaje tabú 1. Las mujeres durante la menstruación no deben masajear el punto Yongquan para disipar el calor y activar las colaterales. Las mujeres durante la menstruación deben prestar atención a mantenerse calientes para evitar resfriarse y, al mismo tiempo, prestar atención a reponer el qi y la sangre. Masajear el punto Yongquan va en contra de las precauciones durante la menstruación y no es adecuado hacerlo durante la menstruación.

2. Las mujeres embarazadas no deben tener muchos tabúes. Según las mujeres embarazadas, uno de ellos es no masajear los puntos de acupuntura de las plantas de los pies a voluntad para evitar consecuencias impredecibles. Si una mujer embarazada necesita un masaje de puntos de acupuntura, debe realizarse bajo la guía de un profesional de la medicina china.

3. Durante el período de ataque agudo, los pacientes con enfermedades infecciosas agudas o intoxicaciones agudas no deben ser tratados. Durante una enfermedad, no masajee el punto Yongquan ni haga ejercicio casualmente, porque el punto Yongquan puede promover la circulación sanguínea, lo que puede causar un flujo sanguíneo excesivo y agravar la afección.

4. La lesión del pie no debe localizarse en el punto Yongquan del pie. El masaje requiere mucha fuerza. Por lo tanto, cualquier tipo de lesión en el pie, como traumatismos, ampollas, inflamación y edema, no es adecuado para el masaje, para no agravar la afección y perjudicar la recuperación del pie.

5.65438+ 0 horas después de una comida No es aconsejable presionar dentro de la hora siguiente a una comida. La mayor parte de la sangre humana se concentra en el estómago y otros órganos internos para ayudar a la digestión y la absorción. En este momento, masajear el punto Yongquan puede afectar fácilmente la digestión y absorción normales.

2 Es bueno masajear el punto Yongquan todas las noches. Mientras no estés en el grupo tabú mencionado anteriormente, masajear el punto Yongquan todas las noches es bueno para tu cuerpo.

El punto Yongquan tiene la función de disipar el calor y la vitalidad. Pertenece al punto yin del cuerpo humano y tiene la función de nutrir el yin. Masajear el punto Yongquan por la noche puede aliviar la fatiga, mejorar la condición física, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, y también puede aliviar el insomnio y la ensoñación por la noche.

3 ¿Cuáles son los beneficios de presionar el punto Yongquan durante mucho tiempo? 1. El punto Yongquan, que disipa el calor y purga el fuego, es un punto yin en el cuerpo humano y tiene el efecto de disipar el calor, purgar el fuego y nutrir el yin. Las personas con constitución caliente y deficiencia de yin que son propensas al calor interno a menudo masajean el punto Yongquan para mejorar su condición física. Para las personas con fiebre alta e insolación, masajear el punto Yongquan puede brindar alivio.

2. El punto diurético y laxante Yongquan es el punto bueno en el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. El masaje regular puede facilitar la micción y la defecación y es adecuado para personas con dificultad para orinar y estreñimiento.

3. Reducir la presión arterial. El masaje regular del punto Yongquan también puede mejorar la circulación sanguínea del cuerpo, reducir la presión arterial y aliviar los mareos, dolores de cabeza y otros síntomas causados ​​por la presión arterial alta.

4. Aliviar el insomnio. Las personas que a menudo sufren síntomas de insomnio debido a dolores de cabeza, malestar y ansiedad por la noche también pueden masajear el punto Yongquan, que puede desempeñar un muy buen papel en el alivio del insomnio.

5. El punto Zishen Yongquan es el primer punto del meridiano del riñón. Un masaje adecuado puede hacer que la energía del meridiano del riñón brote e irrigue todo el cuerpo, tonificando así el riñón y fortaleciendo el cuerpo.

4 Técnica de masaje del punto Yongquan 1: Siéntate en la cama, coloca un pie sobre la otra pierna, con la planta del pie hacia arriba, coloca la yema del pulgar del mismo lado en el punto Yongquan y los otros cuatro dedos en el empeine, use las yemas de los dedos para masajear el punto Yongquan. Masajee un pie durante 65,438+0-3 minutos y luego cambie de pie. El tiempo total de masaje es 65,438+05-20 minutos.

Método 2: Siéntate en la cama, apoya un pie sobre la otra pierna, con la planta del pie hacia arriba, sujeta el dedo gordo con la misma mano, dobla el dedo índice y medio del pie. Con la otra mano, colóquelos en el punto Yongquan, gírelos y masajee vigorosamente de izquierda a derecha, masajee un pie durante 1 a 3 minutos, luego cambie de pie, el tiempo total del masaje es de 15 a 20 minutos.

Técnica 3: Si tienes un pequeño martillo de madera u otras herramientas de percusión seguras en casa, puedes elegir una posición cómoda, utiliza un pequeño martillo de madera para golpear la punta Yongquan, golpea con un pie durante 1- 3 minutos y luego cambia de pie. El tiempo total de batida es de 15 a 20 minutos.

Consejo: El efecto del masaje es mejor después de remojar los pies.