Bebidas saludables para aliviar el calor durante la canícula del verano

Después de entrar en los días caninos del verano, el clima es muy bochornoso. En este momento, el metabolismo del cuerpo humano es particularmente fuerte y la sudoración es particularmente alta. Junto con el problema de la humedad, es fácil provocar síntomas en el bazo y el estómago. ¡Por lo tanto, deberías beber más bebidas refrescantes en verano!

Sopa de piel de mandarina, osmanto y ciruela ácida

Ingredientes

Cáscara de mandarina, ciruela negra, espino blanco, osmanto y azúcar de roca.

Método de trabajo

1. Primero sacar el osmanthus y el azúcar de roca, poner el resto de ingredientes en la olla, añadir agua y dejar en remojo durante 20 minutos.

2. Después de que el fuego hierva, bajamos el fuego y continuamos cocinando durante media hora. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y revuelva hasta que el azúcar de roca se derrita.

3. Una vez que esté completamente frío, se puede embotellar y refrigerar, o beberlo con un poco de hielo.

Cáscara de mandarina y té de rosal

Materiales

Cáscara de mandarina, rosal, espino blanco, azúcar de roca

Método de trabajo

1, limpia todos los materiales, ponlos en una olla y agrega agua.

2. Después de que el fuego hierva, bajamos a fuego lento y continuamos cocinando durante media hora. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y revuelva hasta que el azúcar de roca se derrita.

3. Una vez que esté completamente frío, se puede embotellar y refrigerar, o beberlo con un poco de hielo.

Sam Sun Yin

Materiales

Hojas frescas de bambú, hojas de loto y menta

Métodos de trabajo

1 Tome 30 g de hojas frescas de bambú, 30 g de hojas de loto y 30 g de menta, agregue agua y hierva durante 10 minutos para obtener el jugo.

2. Añade la cantidad adecuada de miel en lugar de hojas de té.

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