Panqueques de cereales de Zhou Gong_El sueño de los panqueques de cereales

Las tortitas no son cereales integrales;

Hay muchos tipos de panqueques, y los panqueques se hacen de manera diferente en muchos lugares, pero la mayoría están hechos de harina, con algo de harina de maíz agregada. La harina pertenece a la harina y al arroz, y la harina de maíz pertenece a los cereales integrales, por lo que los panqueques que comemos habitualmente deben pertenecer a los cereales integrales.

Alimentos que son cereales secundarios:

Mijo común, maíz, sorgo, avena, trigo sarraceno, arroz negro, arroz rojo, etc. , Los frijoles varios incluyen principalmente frijoles rojos, frijoles mungos, frijoles rojos, frijoles negros, habas, guisantes, etc. Los tubérculos suelen incluir patatas, taro, ñame, batatas, etc.