¿Cuándo es el mejor momento del día para recibir un masaje saludable?

1. Masajear por la mañana es útil para refrescarse.

Masajear durante cinco minutos Después de levantarse por la mañana, primero masajear suavemente la cabeza y la cara, y finalmente presionar suavemente la clavícula del cuello, esto puede retrasar el envejecimiento corporal, drenar el agua y reducir la hinchazón, haciendo. la piel más delicada y fresca.

2. El masaje nocturno puede calmar la mente.

Persistir durante unos 20 minutos cada noche ayudará a acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, relajarlo y aliviar los músculos tensos durante el día. Sin embargo, no se apresure a bañarse y dormir después del masaje. Por la noche, de lo contrario afectará el efecto del masaje.

Datos ampliados:

Hora no adecuada para el masaje:

1. Justo después del ejercicio.

No se puede realizar un masaje justo después del ejercicio. porque Después del ejercicio, es fácil acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo. Si realiza un masaje, la sangre se concentrará en la superficie del cuerpo y la sangre en otras partes se reducirá en consecuencia, lo que puede conducir fácilmente a. náuseas, mareos y debilidad. Debes descansar al menos media hora antes del masaje.

2. Si está lleno o tiene demasiada hambre

No realice masajes justo después de comer, de lo contrario afectará la digestión y absorción del cuerpo. El tracto gastrointestinal se estimula fácilmente con el masaje y daña. la mucosa gástrica, provocando problemas estomacales. En este momento, el tracto gastrointestinal ha comenzado a funcionar justo después de comer y se necesita más suministro de sangre en este momento. Si tiene prisa, se concentrará una gran cantidad de sangre en la superficie del cuerpo y se reducirá la sangre requerida por el tracto gastrointestinal, lo que en última instancia afectará la digestión y la absorción.

Al mismo tiempo, cuando tienes demasiada hambre, el nivel de azúcar en la sangre de tu cuerpo es muy bajo y no puedes recibir un masaje, de lo contrario te provocará desmayos.

No se permiten masajes a partir de las 15.23 horas.

De acuerdo con el propio metabolismo del cuerpo, el masaje no se puede realizar después de las 23:00 de la noche, porque a esta hora comienza a funcionar el meridiano de la vesícula biliar, y si se realiza el masaje, su trabajo se verá afectado. Durante el masaje, distraerá la energía de nuestro cuerpo, afectará nuestro trabajo y, en última instancia, afectará nuestra salud.

People's Daily Online - ¿Cuándo es el mejor momento para recibir un masaje? ¿Durante qué tiempo no puedo recibir masajes?