"Plazo de verano" se refiere a los meses del calendario lunar en la antigüedad

En proverbios antiguos: Zhong significa segundo y Zhongxia se refiere al segundo mes de verano. En términos generales, se refiere al quinto mes del calendario lunar (es decir, el calendario lunar).

Si el verano se divide en tres secciones pares, entonces Mengxia, Zhongxia y Jixia son los nombres de estas tres secciones en orden cronológico. Si según el calendario gregoriano, Mengxia probablemente es en mayo, el pleno verano es en. Junio, y Jixia es julio.

Debido a que el sol brilla más directamente sobre nuestras cabezas en el día del solsticio de verano, y el solsticio de verano siempre cae el 21 o 22 de junio del calendario gregoriano, junio es pleno verano, sin embargo, en el hemisferio norte. En toda la Tierra, el mes más caluroso es julio, no pleno verano.

Información ampliada:

El cuidado de la salud en verano se divide en tres etapas: mantener el calor en Mengxia, evitar el frío en pleno verano y nutrir el yin en temporada y verano.

1. El clima en Mengxia cambia mucho, así que preste atención para mantenerse abrigado. El verano comienza en abril en el calendario lunar y en mayo en el calendario gregoriano, que se llama Mengxia. Incluidos los dos términos solares de Lixia y Xiaoman. En este momento, el clima es cada vez más caluroso y todo es exuberante, y el estado fisiológico de las personas sufrirá algunos cambios. Aunque el clima se está volviendo más cálido, el clima en el norte todavía no es lo suficientemente estable y habrá alternancia de cielo nublado y sol, y cambios de frío y calor, así que tenga cuidado de ponerse o quitarse ropa en cualquier momento.

Después del inicio del verano, a medida que sube la temperatura, la gente tiende a sudar. El "sudor" es el líquido del corazón. Durante el inicio del verano hay que tener cuidado de no sudar en exceso. Después del ejercicio se debe beber agua tibia de forma adecuada para reponer los líquidos corporales.

2. En pleno verano, cuando el Yang Qi es fuerte, se evitan los baños de agua fría. El segundo mes de verano se llama pleno verano, que es el quinto mes del calendario lunar y el sexto mes del calendario gregoriano. Incluye los dos términos solares de Mang Zhong y el solsticio de verano. "Gana cereales" (5, 6 o 7 de junio de cada año) marca la llegada de la temporada de verano, de altas temperaturas y calor. El "solsticio de verano" (20, 21 o 22 de junio de cada año) es el comienzo del pleno verano y la temporada alta del Yang Qi.

La energía yang entre el cielo y la tierra alcanza su punto máximo durante el solsticio de verano. Después de eso, el yang desaparecerá gradualmente y el yin aumentará gradualmente. En este momento, el próspero yang cubre el yin, y el yin comienza a crecer debajo de él. Las criaturas amantes del yang comienzan a reproducirse y las criaturas amantes del yang comienzan a morir. El yin y el yang se entrelazan y las personas son propensas a enfermarse.

El cuidado de la salud en esta estación debe cumplir con las características del verano cuando el yang abunda en el exterior, prestar atención a proteger la energía yang, evitar duchas y duchas con agua fría, la dieta debe ser ligera, no grasa, dulce y pesado, y el espíritu debe estar relajado. También debes reponer agua a tiempo, comer más cereales integrales y comer frutas y verduras frías con moderación.

3. La temperatura es alta en verano, por lo que hay que evitar el calor y nutrir la sombra. Esta etapa es el último mes del verano, que es junio en el calendario lunar y julio en el calendario gregoriano. Incluye los dos términos solares de Pequeño Calor y Gran Calor. Es el mes más caluroso del año. dicho coloquial de "Calor pequeño y calor grande, cocer al vapor por arriba y cocinar por abajo".

Este es el momento en el que la energía yang del cuerpo humano es más fuerte, y también es el comienzo de la época canina. "Fu" significa tesoro, por lo que la gente debería salir con menos frecuencia para escapar del calor y prevenir un golpe de calor. La forma popular de pasar los días de perros es comer alimentos frescos y refrescantes. Durante esta temporada, debes prestar atención a la higiene y la moderación en tu dieta, y no comer en exceso alimentos picantes e irritantes;

Enciclopedia Baidu - Pleno verano

Red de salud popular: el mantenimiento de la salud en verano se divide en tres secciones: mantener el calor en Mengxia, evitar el frío en pleno verano y nutrir el yin en verano