Cómo deshacerse de la humedad en los días caninos del verano y consejos de salud

Cómo deshacerse de la humedad en los días caninos del verano (si no se siente bien, consulte al médico a tiempo)

Terapia dietética para conseguir deshacerse de los resfriados

Terapia alimentaria adecuada en los días caninos del verano. Consuma alimentos calientes que disipen el frío y evite los alimentos fríos. El cordero, la carpa cruciana, el ñame, la baya de goji, etc. son alimentos reconfortantes y tónicos. También puede agregar un poco de ajo, jengibre y otros condimentos al cocinar, que también pueden calentar el bazo y el estómago y eliminar el mal frío.

Parche Sanfu

El "parche Sanfu" se basa en los conceptos de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre", "tratamiento externo de enfermedades internas" y "tratamiento de enfermedades invernales en verano". En la medicina tradicional china, se aplica en los puntos de acupuntura, la medicina china produce estimulación térmica en los puntos de acupuntura, ajusta el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y logra el efecto de curar enfermedades y cuidar la salud. La adherencia es generalmente adecuada para personas débiles y susceptibles, como asma, rinitis, enfermedades de las articulaciones vertebrales de las extremidades, resfriado uterino y dismenorrea, etc. Puede mejorar la inmunidad, especialmente en personas susceptibles a la tos y los resfriados y que tienen resfriado. -Las enfermedades relacionadas podrán considerar esta Ley.

Remojar los pies para eliminar la humedad y el frío

Los pies humanos tienen bazo, estómago, hígado, riñón y otros órganos internos y meridianos. Remojar los pies en los días caninos del verano puede desbloquear los meridianos. , activa los meridianos y calienta el cuerpo, regula la función de los órganos, mejora la circulación sanguínea en los poros y acelera la eliminación del frío del cuerpo. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, y no se deben remojar los pies hasta que suden profusamente. Sudar demasiado daña el Qi y la sangre, que es lo que dice el refrán: "La sudoración profusa destruye el Yang". Por lo tanto, es mejor usar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para bañar los pies en verano, específicamente según el principio de no sudar.

Come jengibre

El jengibre contiene zingerona volátil y gingerol, que tienen las funciones de favorecer la circulación sanguínea, disipar el frío, deshumidificar y sudar. En particular, el jengibre tiene propiedades coleréticas, estomacales y antieméticas. Propiedades, elimina el olor a pescado y elimina el edema. El jengibre fresco hidrata sin dañar el yin. Combinado con la miel, es beneficioso para la recuperación de la enfermedad hepática. Si a menudo siente frío en el estómago y pérdida de apetito, a menudo puede tomar rodajas de jengibre fresco en la boca para estimular la secreción de jugo gástrico y promover la digestión.

La moxibustión elimina la humedad y el frío

La moxibustión utiliza el poder calentador del fuego de moxibustión y el efecto de las drogas para estimular los puntos de acupuntura, calentar los meridianos, activar la circulación sanguínea, fortalecer el cuerpo y eliminar espíritus malignos. La terapia de moxibustión puede dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, calentar el yang y disipar el frío.

Gua Sha

Gua Sha generalmente solo se usa para los resfriados en las etapas temprana y media. Tiene el efecto de dispersar el viento, eliminar el calor y disipar el viento y el frío. La necesidad de rasparse para los resfriados avanzados es mucho peor. Después del raspado, lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicarse y no dejar que la zona raspada se enfríe.

Bebe agua caliente

El Día del Perro es la etapa en la que la energía yang de las personas es más fuerte. En este momento, el cuerpo humano se encuentra en un estado de ". El yang es fuerte por fuera pero débil" para poder adaptarse al clima. En el estado "interno", el objetivo principal de beber agua caliente es inducir la sudoración, que es como la medicina china llama a la función de sudar y aliviar la superficie, lo que Puede dragar el interior y eliminar el calor. Pero este es sólo un método para preservar la salud. Aunque es factible, requiere perseverancia a largo plazo. No es posible eliminar la humedad y el frío del cuerpo en un solo período de tres voltios.

Vaciaciones

Las ventosas pueden expulsar el frío y la humedad, dragar los meridianos y eliminar la estasis. Muchas enfermedades pueden mejorarse mediante la terapia con ventosas. Lo mejor es controlar el tiempo de retención del depósito a unos 10 minutos en verano. Para la gente común, las ventosas no deben realizarse en piel dañada o protuberancias óseas, de lo contrario pueden causar infecciones y otras consecuencias.

Comer cordero

Durante los días caninos del verano, cuando el calor se acumula en el cuerpo humano, si bebes sopa de cordero y al mismo tiempo bebes aceite de chile, vinagre y ajo en En el estómago, inevitablemente sudarás profusamente por todo el cuerpo. La sudoración puede eliminar el calor acumulado en los cinco órganos internos y expulsar las toxinas del cuerpo, lo cual es extremadamente beneficioso para la salud. Sin embargo, "comer Fuyang" no es adecuado para todos. Las personas con constitución caliente, fáciles de enojar y propensas a "ántrax y forúnculos" no son adecuadas para "enfermedades de invierno y tratamientos de verano", incluido "Sanfu Bu".

Prevenir la humedad y fortalecer el bazo y el estómago.

Preste atención al mantenimiento del bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben beber menos bebidas frías y comer menos platos fríos. y tenga cuidado de no resfriarse en el ombligo. Los días caninos del verano son la temporada en la que las enfermedades del tracto digestivo son comunes. Se deben cambiar los malos hábitos como la alimentación inadecuada, la alimentación sucia y las preferencias dietéticas. No se deben consumir demasiadas bebidas frías ni alimentos fríos, y todo debe ser con moderación. .

Guía de salud para la jornada canina

No es aconsejable beber cantidades excesivas de alcohol

El cuerpo humano se ve afectado fácilmente por la temperatura en verano, y es fácil acumular humedad y calor. La humedad y el calor excesivos pueden provocar llagas en la piel. La causa del veneno de carbunco es que si bebes mucho licor, ayudará a calentar y generar humedad, lo que equivale a echar más leña al fuego. .

No es recomendable beber demasiado después de tener sed.

Después de sudar mucho durante el parto o el ejercicio, no es recomendable beber mucha agua sola. Se debe añadir un poco. Ligera agua con sal (azúcar) de forma adecuada, porque después de sudar mucho, perderá demasiada sal en el cuerpo humano. Si la sal no se repone a tiempo, la proporción de agua y sal en el cuerpo será grave. desequilibrado, lo que lleva a trastornos metabólicos.

Ten siempre a mano medicamentos para prevenir el golpe de calor

El calor abrasador en pleno verano suele hacer que las personas coman sin sabor, duerman mal y sean propensas a sufrir síntomas como mareos, dolor de cabeza, fatiga e incluso náuseas y Por razones de seguridad, durante el verano, las familias deben preparar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor. Los medicamentos y alimentos comunes incluyen: diez gotas de agua, agua de Huoxiang Zhengqi, aceite refrescante, madreselva, crisantemo, hoja de loto y sandía.

Aprende a tomar una buena siesta

En verano, los días son largos y las noches cortas y el clima es caluroso y bochornoso, lo que resulta en menos tiempo de sueño y mala calidad del sueño. Si puedes tomar una pequeña siesta por la tarde, es como recargar el cerebro y favorece la recuperación física.

Ejercicio con humedad

"La vida está en el ejercicio", pero aquellos que son viejos, débiles y carecen de ejercicio no deben hacer ejercicio extenuante, de lo contrario será perjudicial. en lugar de beneficioso. El mundo sabe que el mejor ejercicio es caminar.

El té caliente es más eficaz que las bebidas frías

Las investigaciones médicas muestran que el té caliente es más eficaz que las bebidas frías para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, y dura más. El té es rico en potasio. El aumento de la sudoración en verano a menudo resulta en una pérdida excesiva de iones de potasio. El potasio y el sodio mantienen la presión osmótica normal y el equilibrio ácido-base dentro y fuera de las células, lo que tiene un impacto importante en la función nerviosa y muscular, especialmente en el movimiento normal del miocardio. en el cuerpo A veces, a menudo te sientes cansado y débil, pierdes el apetito y disminuye tu capacidad para tolerar el calor, lo que puede incluso provocar un golpe de calor. Beber té diariamente en verano puede reponer el potasio en el cuerpo humano, mejorar la resistencia al calor y prevenir eficazmente la aparición de un golpe de calor.