Interpretación de los sueños_¿Interpretación de los sueños?
Esto se llama sueño lúcido.
Cuando las personas duermen, alternamos entre dos estados, uno en el que el cerebro y el cuerpo están en reposo (sueño REM), y otro en el que el cerebro está despierto pero el cuerpo está en reposo (sueño no REM). ). Las personas sueñan principalmente cuando sus cerebros están despiertos (pero investigaciones científicas recientes han descubierto que las personas también sueñan cuando sus cerebros están en reposo).
El psicoanalista Freud creía que las personas entierran sus deseos en el corazón. Cuando estamos despiertos, la conciencia suprime los deseos. Cuando una persona se queda dormida, el control de la conciencia se relaja y se visualizan los deseos más profundos, formándose así el sueño. Después de que una persona se queda dormida, aunque el control de la conciencia está algo relajado, no está completamente fuera de control. Cuando el contenido del sueño sobreestimula la conciencia, quedará enterrado profundamente en la mente. Este es el tipo de sueño que no podemos recordar cuando nos despertamos. De hecho, soñamos todos los días. Dije que no soñé, pero no podía recordarlo. En promedio, una persona sueña entre 4 y 5 veces al día. Según este cálculo, sueña unas 1.300 veces al año y unos 10 millones de veces a lo largo de su vida.
La gente está muy ávida de comodidad y tomaremos la iniciativa de olvidar las cosas que no son buenas para nosotros. A esto se le llama autoprotección. En otras palabras, las personas que nunca sueñan también pueden decir que tienen pesadillas todos los días, pero simplemente no recuerdan cuándo se despiertan.
~¿Por qué sueña la gente? ~
Entonces, ¿por qué los deseos humanos se visualizan en forma de sueños? Hasta el momento no se ha encontrado la verdadera razón por la que la gente sueña. Respecto a la causa de los sueños, diferentes escuelas de pensamiento tienen opiniones diferentes y el debate es extremadamente feroz. En resumen, los principios de los sueños aún se encuentran en etapa de investigación.
Existen diferentes opiniones sobre la causa de los sueños, y hay muchas opiniones convincentes entre ellas. Por ejemplo, las personas que no pueden realizar sus deseos en la realidad obtendrán lo que desean en sueños, lo que les dará una sensación de satisfacción al realizar sus deseos, aliviando así la situación actual de insatisfacción. Si los deseos permanecen reprimidos en lo más profundo de nuestro ser, esto puede causar tensión. Por lo que se puede decir que soñar también es una forma de aliviar el estrés. De hecho, si usted está perturbado mientras sueña, es más probable que desarrolle una personalidad agresiva o se vuelva emocionalmente inestable. Además, algunos estudiosos creen que los sueños pueden filtrar y organizar la información recopilada cuando una persona está despierta, distinguir la "información necesaria" de la "innecesaria" y luego almacenarla en el cerebro según sea necesario.
La mayoría de los sueños que tiene la gente suelen ser muy molestos. En los sueños, los problemas suelen resolverse. Se dice que una vez un matemático se quedó atrapado en un problema difícil, pero un día lo resolvió mientras dormía. Además, los sueños pueden advertir de peligros en el cuerpo. Se informa que un paciente que había sufrido un ataque cardíaco soñó con espasmos en el pecho una noche antes de recuperar el conocimiento. De los ejemplos anteriores podemos sacar al menos una conclusión: soñar es muy importante para las personas.
De hecho, no sólo los humanos sueñan, sino que también sueñan otros mamíferos y aves. Cualquiera que tenga un perro puede haber experimentado el sueño de un perro que emite un ronroneo con la boca mientras duerme. Puede ser que no comí lo suficiente antes de acostarme y soñé con un gran trozo de carne y huesos frente a mí mientras dormía. Tener un sueño así puede estabilizar su estado de ánimo. En este caso no le gritemos y dejemos que siga durmiendo tranquilo.
~Sueños claros~
Cuando duermes por la noche, si tienes un sueño, generalmente no eres consciente de ello en ese momento. No te darás cuenta hasta que te despiertes a la mañana siguiente. Sin embargo, en ocasiones, cuando soñamos, podemos darnos cuenta de que estamos soñando. A esto se le llama "sueño lúcido". ¿Por qué sucede esto? Los científicos dicen que cuando las personas duermen, si la parte del cerebro responsable del lenguaje y el movimiento está en un estado semidespierto, tendrán un "sueño lúcido". Los científicos también dicen que pocas personas tienen "sueños lúcidos" con regularidad. Pero la gente corriente también puede tener "sueños lúcidos" si está debidamente entrenada.
Una de las mejores cosas de los "sueños lúcidos" es que las personas pueden controlar el desarrollo de la historia en sus sueños y hacer lo que quieran. En sueños podemos satisfacer nuestros deseos insatisfechos y solucionar nuestros problemas sin quedar satisfechos. Si este es el caso, podemos realizar los deseos que se han grabado en la conciencia superficial durante el sueño a través de un "sueño lúcido".
Los investigadores han entrevistado a muchas personas que han tenido "sueños lúcidos" y todos sienten que realizar sus deseos en sueños puede traerles felicidad y satisfacción.
Entonces, ¿cómo entrenar para tener un “sueño claro”? En primer lugar, suelo darme más pistas psicológicas y decirme: "Cuando sueño, me doy cuenta de que estoy soñando". En segundo lugar, escribo el contenido del sueño como si fuera un diario. Además, hay muchos investigadores e instituciones que estudian los "sueños lúcidos" y muchos libros relacionados. Si está interesado, puede encontrar algunos libros para leer. Sin embargo, algunos libros no estudian los "sueños lúcidos" desde una perspectiva científica, sino que los analizan desde una perspectiva llamada "espiritual", por lo que hay que tener cuidado al elegir libros de referencia.
Espero poder ayudarte de nuevo.