10 tratamientos dietéticos eficaces para el hígado graso

1 Atención a la dieta del hígado graso

1. El primer paso para los pacientes con hígado graso es ajustar la estructura de su dieta e insistir en utilizar alimentos de origen vegetal como base y de origen animal. alimentos como complemento.

2. Trate de no comer alimentos ricos en proteínas, grasas y bajos en fibra. El alimento básico debe ser principalmente azúcares (carbohidratos), trate de reducir el arroz pulido y los fideos, y mezcle más con algunos. granos varios. La energía total debe controlarse en torno a 20-25 kcal por kilogramo de peso corporal estándar al día.

3. Realizar tres comidas al día con regularidad y, al mismo tiempo, tratar de evitar la ingesta excesiva de alimentos, los picoteos, las comidas nocturnas y la búsqueda excesiva de alimentos ricos en calorías y muy condimentados.

4. Preste atención a dejar de beber, porque el consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede provocar hígado graso leve, por lo que debe dejar de beber decididamente.

5. A la hora de elegir carne, conviene elegir principalmente pescado, aves y carne de conejo. Evitar el consumo excesivo de carnes grasas de cerdo, especialmente despojos de cerdo.

Sopa de 2 claras de apio

Ingredientes: 250 gramos de apio, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Lavar el apio, cortarlo en trozos, ponerlo en una licuadora para remover el jugo y reservar; tomar una gasa blanca, verter el jugo del apio, filtrarlo y agregar agua a la olla; , verter el jugo y hervir, agregar azúcar de roca, sacarificar y servir.

Eficacia: El apio contiene proteínas, diversas vitaminas, minerales y fibra dietética que son indispensables para el cuerpo humano. Puede proporcionar al cuerpo nutrientes esenciales para los pacientes con hígado graso. También puede promover la motilidad gastrointestinal. la excreción de colesterol.

3 Ajos agridulces

Ingredientes: ajo, azúcar moreno, vinagre de arroz.

Preparación: Lavar 500 gramos de ajo, escurrir y poner en una botella de boca grande, agregar el azúcar moreno y mezclar, agregar vinagre de arroz, tapar, agitar la botella de boca grande, agitar 1 a 2 veces al día. día, remojar durante 10. Se puede comer en unos días. Mastica 1 cabeza de ajo (unos 6 a 7 dientes) con la piel 2 veces al día.

Eficacia: disminuyendo los lípidos y la presión arterial.

Té de 4 hojas de loto

Ingredientes: hojas secas de loto.

Método: Triturar 9 gramos de hojas de loto secas en trozos, ponerlas en una olla y añadir una cantidad adecuada de agua. Después de hervir, retirar el residuo y extraer el jugo. Beba con frecuencia en lugar de té durante 2 a 3 meses.

Eficacia: reductor de lípidos, reducción de turbidez, adecuado para el tratamiento sanitario de diversos tipos de hígado graso y debe tomarse durante un tiempo prolongado.