¿Cuándo comienza el período de 39 días en 2020?
Todo el mundo sabe que contar nueve días comienza a partir del solsticio de invierno, pero la gente no sabe mucho sobre los tres nueve días. ¡Aprendamos juntos hoy! Entonces, ¿cuándo comenzaron los 39 días de 2020? ¡A continuación, echemos un vistazo a este número del Antiguo Almanaque!
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¿Cuándo desaparece la electricidad estática? ¿Los tres y nueve días de 2020 comienzan en enero de 2020? A partir del día 9, "Terceros nueve" se refiere a los terceros "nueve días" después del solsticio de invierno, es decir, del día 19 al 27 después del invierno. solsticio. "El tercer noveno día después del solsticio de invierno" se refiere a "Sanjiu", que también es el día en que "Sanjiu" y "Fourjiu" se cruzan, no a "Sanjiu", es decir, "Sanjiu" tiene nueve días en lugar de un día. La gente dice: "El número de días fríos es nueve y el más frío es treinta y nueve". El "9 de marzo" suele aparecer desde el solsticio de invierno hasta el despertar de la hibernación.
El primer día del calendario de tres nueve días en 2020: 9 de enero de 2020 El segundo día: 10 de enero de 2020 El tercer día: 11 de enero de 2020 El cuarto día: 2020 El quinto día de 12 de enero: 13 de enero de 2020 El sexto día: 14 de enero de 2020 El séptimo día: 15 de enero de 2020 El octavo día: 16 de enero de 2020 El noveno día: 17 de enero de 2020
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¿Qué son los días de Sanjiu? Se refiere al período desde el solsticio de invierno hasta Ren. El algoritmo específico es que, a partir del día Ren del solsticio de invierno (en el calendario Ganzhi), cada "nueve días" se cuenta como un "nueve", los primeros nueve días se denominan "un nueve", los segundos nueve días se llamado "dos nueves", y así sucesivamente. El período más frío del año es el de los "Treinta y Nueve Días". Contando hasta los ochenta y un días de "Nine-Nine", "Nine-Nine Peach Blossoms florecerán" y el clima se volverá cálido. El método para calcular los tres a nueve días fríos se ha transmitido de forma oral entre los chinos desde la antigüedad. Hay historia pero no registros.
¿A qué se debe prestar atención en el cuidado de la salud de Sanjiu? Sanjiu nutre el invierno, centrándose en el calor en invierno. No solo necesita nutrir el cuerpo, sino que también debe centrarse en ". calor" para ayudar al cuerpo a almacenar energía. El "tónico calentador" es un tipo de método tónico en la medicina tradicional china, que se refiere al uso de medicamentos calientes para nutrir el cuerpo. Clínicamente, para reacciones debilitantes como función digestiva gastrointestinal debilitada, pérdida de apetito, deterioro de la función sexual e intolerancia corporal al frío, a menudo se añaden medicamentos calientes como canela, acónito, jengibre seco y asta de venado a los medicamentos que nutren el yin. Por un lado, puede compensar la frialdad de la medicina nutritiva yin, por otro lado, puede mejorar el metabolismo del cuerpo, mejorando en gran medida el efecto terapéutico sobre las enfermedades debilitantes. No es recomendable empezar a tomar suplementos y beber vino medicinal nada más llegar el invierno. Según la teoría de la medicina tradicional china, no es una buena opción tomar suplementos tan pronto como llega el invierno. Al contrario, es mejor tomar suplementos en el solsticio de invierno para lograr el mejor efecto. Porque según el calendario lunar chino, el clima frío comienza a partir del solsticio de invierno. Este es el punto de inflexión del año en el que la energía yin está en su punto máximo y la energía yang comienza a crecer. En este momento, es más fácil absorber los nutrientes externos. y ejercer sus efectos nutritivos.
Cuidado de la salud de Sanjiu, protege los riñones. La medicina tradicional china cree que el invierno gobierna los riñones, y la esencia del riñón es la raíz de la esencia de los cinco órganos internos. Hay un dicho que dice "si la esencia es". "Si no se almacena en invierno, la enfermedad será cálida en primavera", por lo que el invierno es la clave para fortalecer los riñones. Buen momento. Si bien evita la fatiga excesiva, también debe prestar atención a la abstinencia y beber menos alcohol para evitar la pérdida de esencia renal causada por el consumo excesivo de alcohol y el sexo. En primer lugar, puede tomar complementos alimenticios adecuados. Consuma más alimentos calientes para reponer el yang, como carne de res, conejo y cordero, etc., que pueden ayudar a mejorar la resistencia al frío. Pero no todo el mundo necesita comer alimentos calientes y secos, sino que debe juzgar según su propia situación. Las personas que suelen tener miedo al frío pueden agregar un poco de cebolla, ajo, jengibre, pimienta y otros ingredientes auxiliares al cocinar estas carnes para mejorar el efecto de calentamiento de la carne. Las personas propensas a enojarse, es mejor agregar rábano blanco, que Puede nutrir el cuerpo y hidratar. Además, alimentos como las nueces, las semillas de sésamo negro y las naranjas también tienen efectos reconfortantes y tónicos. En segundo lugar, duerma lo suficiente y quédese despierto menos tarde para mantener su mente ocupada. En tu dieta, puedes comer más alimentos que nutran la mente y la calmen, como azufaifas, carne de longan, lirios, semillas de loto, mijo, etc. En tercer lugar, las personas mayores deben tomar más sol en este momento, evitar el esfuerzo excesivo, sudar menos y evitar el ejercicio extenuante para evitar una pérdida innecesaria de energía yang. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a mantenerte abrigado, agregar más ropa y mantenerte abrigado para ocultar la energía yang y evitar el frío.
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Ejercicio el 9 de marzo, presta atención a los métodos y métodos Como dice el refrán. Como dice "Ejercicio de invierno el 9 de marzo", este es el momento de hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo. Es una gran oportunidad para ponerse en forma, pero hay que prestar atención a los métodos. Cuando la temperatura exterior es demasiado baja, los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo se encogerán cuando se expongan al frío, el flujo disminuirá, la viscosidad de los músculos aumentará, la elasticidad de los ligamentos y la flexibilidad de las articulaciones disminuirán. Si hace ejercicio intenso inmediatamente, es fácil provocar lesiones deportivas. Por lo tanto, se deben realizar algunas actividades preparatorias antes del ejercicio, como trotar, frotarse la cara y golpear los músculos de todo el cuerpo. Si tiene tiempo, cierre los puños, tóquese la boca y gire a izquierda y derecha. Esto puede aumentar la flexibilidad de los dedos, prevenir la congelación y prevenir los resfriados.
El tratamiento de las enfermedades de invierno "Sanjiu Tie" y "Sanjiu Tie" son métodos tradicionales de tratamiento externo de la medicina tradicional china. Al igual que "Sanfu Tie", se aplican en los puntos de acupuntura con algunas medicinas tradicionales chinas que tienen un efecto de calentamiento. Para lograr el propósito del tratamiento. Sanfu Tie es un clásico del "tratamiento de las enfermedades invernales en verano". En los tres días caninos, Yang Qi es el más fuerte y es más fácil de deshacerse de los males fríos. Sanjiu Tie es la encarnación del "tratamiento de las enfermedades invernales en invierno". En este momento, el Yang Qi está cerrado y el resfriado es más intenso. Es muy necesario aumentar el Yang Qi para eliminar el resfriado, la flema, la humedad y los líquidos del cuerpo, aliviando así la tos crónica y el asma, los resfriados repetidos y los viejos. piernas frías, diarrea por deficiencia y frío, y frío en el útero femenino. Los parches Sanjiu de uso común incluyen parches para eliminar flemas, parches para las articulaciones, etc. Asarum, jengibre seco, semillas de mostaza blanca, pinellia y otras hierbas para calentar el yang se convierten en parches de puntos de acupuntura específicos, que se aplican en los puntos Tiantu, Feishu y Feishu. Punto Dazhui del cuerpo humano, como el punto de acupuntura Tanzhong, el punto de acupuntura de la rodilla, el punto de acupuntura Shenshu, etc. Durante tres a nueve días, el clima es relativamente frío, lo que tiene un impacto directo y grave en la salud física y mental. Además, en la vida diaria, todos deben prestar atención. Métodos de enfermería y autorregulación efectiva En la vida diaria, todos deben prestar atención a una conducta razonable, y en la vida diaria, debemos prestar atención al acondicionamiento integral y a la diferenciación de síndromes y al tratamiento de algunas enfermedades. para no afectar el cuerpo, y también afectar el corazón.
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