¿Qué día y a qué hora comienza el Inicio del Otoño en 2018? ¿Cuáles son los tabúes sobre el Inicio del Otoño?
La llegada del Principio del Otoño presagia que el clima se acerca poco a poco al otoño, y el Principio del Otoño también tiene sus tabúes y particularidades Entonces, en qué mes y día y a qué hora comienza el Principio del Otoño. ¿Cuáles son los tabúes sobre el comienzo del otoño en 2018? ¿En qué mes y a qué hora comienza el Inicio del Otoño en 2018? ¿Cuáles son los tabúes sobre el Inicio del Otoño? La hora de inicio del término solar Comienzo de otoño en 2018: Término solar Comienzo de otoño: martes 7 de agosto de 2018 a las 21:29:56
El comienzo de otoño es el decimotercer término solar entre los 24 solares términos del calendario lunar, y también es el primero de otoño. Este término solar marca el comienzo oficial de la temporada Mengqiu: Otoño significa el final del verano y el regreso del frescor. A principios de otoño, los sicómoros comienzan a perder sus hojas, por lo que existe el dicho de que las hojas caídas indican otoño. Desde una perspectiva literal, el carácter del otoño se compone de los caracteres del grano y el fuego, lo que significa que el grano está maduro. El otoño es una estación de transición en la que el clima cambia de cálido a fresco y luego de fresco a frío.
Inicio de Otoño, Fiesta de Julio. La palabra "Li" significa "primavera". El otoño significa tirar, y aquí se recogen las cosas.
En la dinastía Song, el día del comienzo del otoño, el palacio tenía que trasladar los árboles de sombrilla plantados en macetas al palacio. Cuando llegaba el momento del comienzo del otoño, el funcionario Taishi tocaba en voz alta. : Se acerca el otoño. Después de la actuación, el árbol del fénix dejó caer una o dos hojas para expresar el significado del otoño. ¿Cuáles son los tabúes y las especialidades a principios de otoño? Evite tomar suplementos de forma indiscriminada cuando no haya ninguna enfermedad.
Tomar suplementos de forma indiscriminada cuando no haya una enfermedad no solo aumentará los gastos, sino que también le perjudicará. El consumo excesivo de aceite de hígado de bacalao puede provocar intoxicación y el consumo prolongado de glucosa puede provocar obesidad, aumentar el colesterol en sangre e inducir fácilmente enfermedades cardiovasculares.
Evitar distinguir entre deficiencia y exceso
El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es reponer a aquellos con deficiencias. Los pacientes con síndromes no carenciales no deben utilizar tónicos. Los síndromes carenciales se pueden dividir. en deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre. Solo tomar el medicamento adecuado puede beneficiar al cuerpo, de lo contrario será contraproducente y dañará el cuerpo. Aunque el cuidado de la salud no es tan estricto como el tratamiento de las enfermedades, los alimentos deben dividirse al menos en dos categorías: fríos y calientes. Aquellos que son partidarios del frío tienen miedo al frío y les gusta el calor, tienen manos y pies tibios, salivación excesiva, heces blandas, orina clara y larga, lengua pálida y pulso pesado y filiforme. Aquellos con un lado caliente pueden experimentar calor en las manos, los pies y el corazón, boca seca, boca amarga, mal aliento, heces secas, orina roja corta, lengua roja y pulso rápido. Si no se diferencia entre frío y calor y se utilizan alimentos medicinales indiscriminadamente, fácilmente se echará más leña al fuego.
Evita tomar más, mejor
La ingesta excesiva de cualquier tónico es perjudicial. No es científico creer que tomar más tónicos pueda curar enfermedades y fortalecer el cuerpo sin sufrir enfermedades. El consumo excesivo de suplementos de ginseng y asta puede provocar distensión abdominal y pérdida de apetito; el consumo excesivo de vitamina C puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
Evita tomar carne como complemento.
La comida animal es sin duda un buen agente en complementos. No sólo es muy nutritiva, sino también deliciosa. Sin embargo, la carne no es fácil de digerir y absorber, si se come en exceso durante mucho tiempo, a menudo resulta abrumadora para las personas mayores con una función gastrointestinal reducida, como el exceso de lípidos, azúcares y otros. otras sustancias, y son a menudo la causa de enfermedades comunes y frecuentes en las personas mayores, como enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y cáncer. Una dieta ligera no está exenta de suplementos, especialmente vegetales. La nutrición moderna cree que las frutas y verduras frescas contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, que son nutrientes esenciales para el cuerpo humano.
Evita utilizar medicamentos en lugar de alimentos.
Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios. No es científico poner énfasis en los fármacos por encima de los alimentos. Como todo el mundo sabe, muchos alimentos también tienen efectos terapéuticos. Por ejemplo, comer más bolsa de pastor puede tratar la presión arterial alta; comer más rábanos puede fortalecer el estómago y la digestión, suavizar el qi y ensanchar el pecho, aliviar la flema y aliviar la tos; comer más ñame puede nutrir el bazo y el estómago. El consumo diario de nueces, cacahuetes, dátiles rojos, lentejas, raíces de loto, etc. también son buenos productos tónicos.
Evite las comidas pesadas y ligeras
Con la mejora del nivel de vida de las personas, muchas familias comen comidas carnosas y grasosas todos los días. Las sustancias ácidas y tóxicas producidas por el metabolismo de estos alimentos. Es necesario eliminarlo a tiempo y el ritmo de vida acelerado ha provocado que muchas personas tengan deposiciones irregulares e incluso estreñimiento. Por ello, los expertos en salud han propuesto en los últimos años un nuevo concepto de atención sanitaria centrado en la nutrición negativa, es decir, prestando atención al vertido de desechos humanos y reduciendo la retención y absorción de toxinas intestinales. Abogan por tener cuidado al tomar suplementos. También se debe prestar atención a la defecación oportuna y sin problemas.
Evita tomar suplementos constantes
A algunas personas les gusta tomar cierto tipo de suplemento según su propio gusto, y luego desarrollan un eclipse parcial o adicción a la comida por el mismo suplemento durante muchos años. , lo cual no es bueno para su salud. Debido a que los medicamentos y los alimentos tienen efectos terapéuticos y de salud, también tienen ciertos efectos secundarios. Tomarlos durante mucho tiempo y en grandes cantidades afectará el equilibrio nutricional del cuerpo.
Especialmente en el caso de las personas mayores, no sólo las funciones de diversos órganos disminuyen en diversos grados y requieren un acondicionamiento integral y sistemático, sino que también tienen diferentes necesidades de medicamentos y alimentos para el cuidado de la salud en diferentes estaciones. Por tanto, es muy necesario hacer ajustes según las diferentes situaciones, y no siempre podemos compensarlo hasta el final.
Evita lo más caro, lo más beneficioso
Lo raro es más valioso. Aquellos nobles alimentos tradicionales como el nido de pájaro y la aleta de tiburón en realidad no tienen efectos terapéuticos especiales, mientras que los dulces muy comunes. patata Alimentos como la cebolla y la cebolla tienen un valor terapéutico digno de atención. Además, todas las terapias dietéticas tienen ciertos objetivos e indicaciones, por lo que la dieta medicinal debe determinarse según las necesidades. Lo que falta debe complementarse en función de lo alto o lo bajo. Especialmente para las personas mayores, se debe tener en cuenta la practicidad y el bajo precio. el principio de alimentación.