¿Cuándo empezó el verano de 2017?
¿Cuándo empieza el verano en 2017? ¿Cuándo empieza el verano en 2017? ¿En qué mes empieza el calor en el verano de 2017? del verano? He ordenado la época para el verano de 2017, ¡bienvenido a leer!
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La hora de verano en 2017: generalmente se refiere al inicio del verano el 5 de mayo hasta el 7 de agosto.
Según la normativa meteorológica, el verano comienza oficialmente cuando la temperatura media diaria supera los 22°C durante cinco días consecutivos.
Durante el período comprendido entre Xiaoman y el próximo período solar Mangzhong, el verano ingresa gradualmente en todo el país. Es más probable que el verano entre en nuestra área durante este período solar, desde finales de mayo hasta principios de junio.
El calor y la humedad son las dos características principales del clima solar de Xiaoman. El objetivo de la atención sanitaria en este momento es prevenir el calor y la humedad. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "demasiado calor produce humedad", lo que significa que es más probable que el calor y la humedad invadan el cuerpo humano juntos. Después de Xiaoman, a medida que aumenta la temperatura, el cuerpo humano es propenso al fuego interno y el consumo aumentará significativamente. Sin embargo, debido a la influencia del clima cálido y húmedo, muchas personas sufrirán síntomas como insuficiencia de qi del bazo y del estómago y disfunción gastrointestinal. .
Aún hace más fresco por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo grande, por lo que conviene ponerse o quitarse ropa adecuadamente. Los días más largos y las noches más cortas son más obvios. Debemos adaptarnos a los cambios en la naturaleza cuando el yang es fuerte y el yin es débil. En términos de sueño, se recomienda acostarse tarde (preferiblemente no más tarde de las 11 p.m.) y levantarse. temprano.
Afectadas por el clima cálido y húmedo, muchas personas se sentirán irritables o deprimidas. Se recomienda "descansar", dejar de estar enojado e irritable, y tratar de mantener el espíritu tranquilo, alegre y cómodo. Puedes regular tus emociones realizando actividades más tranquilas, como pintar, pescar, caligrafía, jugar al ajedrez, plantar flores, etc.
Los diez mejores lugares de veraneo secretos de China, un buen lugar para escapar del calor en verano
1. Parque Forestal Nacional Longsheng Hot Spring (Guilin, Guangxi)
Bosque de aguas termales de Longsheng El parque es un parque forestal nacional con las aguas termales de Longsheng como núcleo, con una temperatura promedio anual de 17,6°C. No sólo tiene la "primera primavera en el sur de China", sino que también es un lugar de veraneo poco común. La tasa de cobertura forestal original de toda el área escénica alcanza más del 98%, con árboles frondosos, valles profundos y arroyos claros. El parque está lleno de montañas verdes, aves y animales raros y paisajes encantadores. Es una combinación de maravilla y belleza. Es un lugar ideal para que la gente regrese a su naturaleza original y regrese a la naturaleza para realizar turismo ecológico y vacaciones de ocio. , fotografía y dibujo.
¿Ciudad de Guilin? ¿Hotel Xiangjiang? ¿Estación de peaje de la carretera del aeropuerto? ¿Wantian? ¿Condado de Longsheng? ? Guilin Longsheng Hot Spring Boutique Hotel
El hotel está ubicado en el área escénica principal de Longsheng Hot Spring. Es el primer hotel boutique de salud de Guilin en el bosque virgen, con el tema de la salud y la meditación. para la cultura. Aquí, durante el día, puedes ir a las montañas y bosques brumosos para escuchar la naturaleza. Por la noche, también puedes disfrutar de la comodidad de las aguas termales de la montaña y contemplar las estrellas. Después de probar las delicias de los granos en la mesa; en mi tiempo libre, medito y leo. El zen que se anhela en la ruidosa ciudad se puede sentir aquí.
2. Montaña Tianmu (Lin'an, Zhejiang)
La montaña Zhejiang Tianmu está situada en el norte del condado de Lin'an, Zhejiang. Es conocida en todo el mundo por su. "Gran dosel de árboles" y "tesoro de genes de especies", e incluso es famoso entre los literatos. El poeta se lamentó: "El ojo celeste tiene mil características hermosas y el mar del bosque tiene diez millas de profundidad". Las montañas son altas, los bosques frondosos, las rocas escarpadas y el paisaje es agradable. La temperatura promedio en pleno verano es de 25 grados centígrados. Cuando se viaja aquí para escapar del calor del verano, se puede apreciar la concepción artística de "profundamente". las montañas en junio, con una brisa fresca."
Orientación sobre el tráfico: ¿Salga de Shanghai por la autopista Shanghai-Hangzhou? ¿Gire a la autopista Hangzhou-Huizhou? Salga de Zaoxi (hay un cartel alto de la montaña Tianmu al costado de la carretera) y gire a la derecha (norte) hacia la autopista Zaotian. (14 kilómetros), todo el viaje dura aproximadamente 3 horas para llegar al lugar escénico.
Guía de alojamiento: Lin'an Yunbo Tianmu Health Manor
La mansión está construida en la montaña, rodeada de arroyos y tiene una zona de plantación de verduras y frutas. La restauración saludable también es una característica importante de la mansión, que promueve la cultura alimentaria y aboga por una alimentación saludable. Debido a la altitud, la cobertura vegetal y los arroyos frescos, la diferencia de temperatura entre la villa y la ciudad es de 8 a 10 grados en verano, lo que la convierte en una buena opción para las vacaciones de verano en Shanghai y Hangzhou.
3. Río Qionglai Nanmu (Chengdu, Sichuan)
El río Nanmu está situado en la montaña trasera de Tiantai, a 4 kilómetros de la ciudad de Gaohe. Tiene hermosas montañas y aguas verdes. Y la brisa sopla en tu cara. Es muy fresco, especialmente cuando vas allí, subir por la carretera de montaña sin urbanizar es como un paraíso. En el arroyo hay puentes cubiertos que cruzan los barrancos y junto al arroyo hay edificios antiguos. Si los saboreas con atención, realmente te sentirás como un país de hadas en la tierra.
Guía de transporte: ¿Chengdu? ¿Autopista Chengwen Qiong? ¿Ciudad de Huojing? ¿Ciudad de Gaohe?
Guía de alojamiento: ¿puedes montar una tienda de campaña y acampar junto al arroyo? Se puede vivir allí dentro del cortijo.
4. Parque Forestal Nacional Huangshui (Chongqing)
El Parque Forestal Nacional Huangshui integra recreación forestal, ocio, escapadas de verano, turismo, vacaciones y apreciación de las costumbres populares Tujia. La altitud del parque varía mucho y la diferencia climática vertical es grande. La temperatura media anual es de 12,1°C y el clima de verano es fresco. En julio, el parque se encuentra a una altitud de 1.600 metros. La temperatura media mensual es de 20°C, 8°C más baja que la de la cabecera municipal. Es ideal como lugar de veraneo y balneario.
Orientación del tráfico: ¿Shizhu (en la autopista)? ¿Ciudad de Lengshui (carretera de conexión inferior de Heyuan)?
Guía de alojamiento: Shizhu Green Palace Resort Hotel
El Shizhu Green Palace Resort Hotel está ubicado en Chunxiang Road, ciudad de Huangshui, condado autónomo de Shizhu Tujia, junto al área escénica de Bizka Green Palace. La esencia del mar del bosque se construye cerca de un valle natural. El bosque circundante es profundo y frondoso, con barrancos entrecruzados, cañones verdes y paisajes agradables.
5. Valle de Qingliang (Pekín)
La temperatura es de 6 a 8 grados centígrados más baja que en la zona urbana de Beijing. Las montañas son verdes y el agua es clara. Está ubicado en la zona sombreada y alpina de la montaña Yunmeng, fuera de la Gran Muralla de Beijing. El río Baihe fluye a borbotones frente al lugar escénico. La cima de la montaña está casi cubierta por una gran superficie de Pinus tabulaeformis. , creando un clima fresco, como estar en una barra de oxígeno natural.
¿Beijing? ¿Autopista Jingcheng? ¿Sexta carretera de circunvalación (en dirección este)? ¿Ciudad de Xiwengzhuang (hotel Reservoir)? > Guía de alojamiento: Beijing Baihe Bank Hot Spring Resort
El hotel está ubicado en el complejo de aguas termales de la ciudad de Shicheng, Beijing. Ofrece ocio y entretenimiento en aguas termales. Puede disfrutar de la diversión de bañarse en las aguas termales. manantiales en todas las estaciones. Las habitaciones del complejo son espaciosas, luminosas, cómodas y limpias, y están rodeadas de muchos lugares pintorescos como el Valle de las Hadas de Taoyuan, el Estanque del Dragón Negro, la Montaña Tianmen, el Valle Qingliang y el Valle de los Elfos.
6. Parque Forestal Dashanchong (Changsha, Hunan)
El Parque Forestal Dashanchong está ubicado en la ciudad de Lukou en el este y norte del condado de Changsha. Se le conoce como "Changsha Jiuzhaigou". El parque está densamente boscoso y tiene muchos picos montañosos. Los visitantes pueden ver el vasto mar de flores en primavera, el fresco mar del bosque en verano, los frutos dorados y las hojas rojas en otoño y las esculturas de jade y hielo en invierno.
Orientación del tráfico: ¿a lo largo de la autopista Changliu? ¿Yuanda 3rd Road? ¿Gire a la derecha y siga la carretera hacia el sureste hacia Dashanchong Forest Park?
Guía de alojamiento: Changsha Yuntian B&B Hotel
El hotel tiene un diseño moderno y novedoso, una vista amplia, habitaciones de gran tamaño y diversas instalaciones cómodas y convenientes. El hotel está rodeado; by Scout Camp, Muge Mountain, Qingqin Valley, Boutique B&B, etc. son hoteles boutique que integran padres e hijos, ocio, entretenimiento, comida y viajes. Son una excelente opción para que su familia viaje y tenga unas vacaciones de ocio.
7. Parque forestal de la montaña Huadu Prince (Guangzhou, Guangdong)
Un paraíso poco común en Guangzhou. Después de los Juegos Asiáticos de Guangzhou, se mejoró el parque forestal Wangzishan y se renovaron las vías verdes de montaña. Al pie de la montaña, las delicias únicas de la aldea de Hongshan y el distrito de Huadu no lo decepcionarán, como la sopa de raíz de loto y la sopa de huesos de cerdo salados de Huadu, ambas delicias locales. Este es definitivamente uno de los mejores lugares para escapar del calor del verano en Guangdong.
Orientación sobre el tráfico: los turistas que viajan solos en Guangzhou pueden ir hacia el norte por la carretera nacional 106 a través de la ciudad de Huashan hasta el centro de la ciudad de Timian y luego seguir las señales de este a oeste para ingresar a Prince Mountain, o pueden hacerlo. pase por Furong desde Furongmen. La carretera principal en el área escénica de Zhang ingresa a Prince Mountain.
Guía de alojamiento: Guangzhou Yanying Resort Villa
Yanying Resort Villa está situado en la ciudad de Timian, distrito de Huadu, cerca del parque forestal Prince Mountain y a solo 40 minutos en coche del nuevo aeropuerto de Baiyun. , conectado a los principales distritos comerciales de Guangzhou a través de alta velocidad, rentable, el entorno de alojamiento, la ventilación y la iluminación son buenos.
8. Bodaofeng, Luotian (Ciudad de Huanggang, Hubei)
Bodaofeng es tan pintoresco que puedes tomarle una foto y se convertirá en una postal. Luotian Bodaofeng tiene una temperatura promedio de 19,2 °C durante todo el año. En la época más calurosa, la temperatura exterior es de sólo unos 28 °C, lo que lo convierte en un lugar de veraneo.
Luotian está a sólo más de una hora de Wuhan. Es un condado modelo para vacaciones de ocio y turismo rural. Tiene ricos recursos turísticos. Es muy conveniente y cómodo escapar del calor del verano.
Guía de tráfico: ¿Saliendo de la carretera de circunvalación superior de Optics Valley? ¿Puente de Tianxingzhou? ¿Salida de la montaña Dabie? ¿Ciudad de Jiuzihe? Luotian Bodaofeng Dabie Mountain Resort Hotel
El Bodaofeng Dabie Mountain Resort Hotel está ubicado en el área escénica de Bodaofeng del condado de Luotian, en la orilla del lago Yuanmeng, cerca de la antigua calle Hegao, rodeado de montañas en tres lados y Rodeado de gente por un lado Agua, encanto ecológico original, el entorno que lo rodea es muy hermoso, alejado del bullicio de la ciudad, contacto cercano con la naturaleza, el aire es muy fresco.
9. Bigu Tianchi (Shangri-La, Yunnan)
Bajo la influencia del clima típico de meseta, la temperatura promedio en los tres meses más calurosos de Shangri-La es junio, julio y agosto. es sólo de 17 ℃ a aproximadamente 18 ℃. En el interior de los Tres Ríos Paralelos cae agua de lluvia torrencial y el verano en la meseta crea un mar de flores. Las camelias y las azaleas están densamente conectadas, y el Bigu Tianchi, enclavado en el mar de flores, tiene un encanto deslumbrante que enamora a la gente a primera vista.
Orientación del tráfico: desde el condado de Shangri-La hasta Lijiang, ingrese a la intersección de Lianhe Village de la carretera nacional G214, que está a unos 20 kilómetros de distancia de Tianchi. Camino de ripio con condiciones de camino con baches. Se recomienda ir en vehículos todo terreno o a caballo. Se tarda aproximadamente 2 horas en llegar desde la intersección.
Guía de alojamiento: Villa Cultural Shangri-La Yakaji Zetang
La Villa Cultural Shangri-La Yakaji Zetang está ubicada en la ciudad de Xiaozhongdian, condado de Shangri-La, en el lado este de la carretera nacional 214. a una altitud de 3240 metros, es muy conveniente conducir hasta el aeropuerto de Shangri-La y el ambiente circundante es elegante y tranquilo. La apariencia de la villa revela fuertes características culturales tibetanas.
10. Lago Lugu
El lago Lugu es un lago de falla de meseta formado por karstificación. Debido al terreno elevado y a la abundante luz solar, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. La temperatura promedio en julio es de 19 ℃ ~ 20 ℃. Hay cinco islas enteras, tres penínsulas y un malecón que conecta las islas del lago, con diferentes formas y de color verde como el jade. El lago Lugu integra paisaje natural y paisaje cultural, especialmente la cultura única y las costumbres nacionales del pueblo Mosuo, lo que lo hace único y rico en connotaciones.
¿Empezando desde Lijiang? ¿La carretera de montaña Shibawan? ¿El Gran Cañón de Jinshajiang? ¿El condado de Ninglang? ¿La terminal de observación del lago Lugu?
Guía de alojamiento: Lugu Lake Lige Bian'an Inn
Bian'an tiene una ubicación única y está aislada del mundo. Se encuentra en el extremo sureste de la península de Mosuo. Las casas se construyen a lo largo del agua. Cada habitación tiene un balcón independiente apto para el agua y puertas y ventanas del piso al techo. Te despertarás con la luz de la mañana y te quedarás dormido con el suave sonido del agua del lago por la noche. Todas las preocupaciones desaparecen y la mente se siente tranquila ~
Método de dividir las cuatro estaciones
1. Método de división astronómica Desde la perspectiva de los fenómenos astronómicos, los cambios en las cuatro estaciones son los cambios estacionales en la duración del día y la noche y la altura del sol. En un año, la estación con los días más largos y la mayor altitud del sol es el verano, la estación con los días más cortos y la menor altitud del sol es el invierno, y las estaciones de transición entre el invierno y el verano son la primavera y el otoño. Por esta razón, el método astronómico para dividir las cuatro estaciones es utilizar el equinoccio de primavera (21 de marzo), el solsticio de verano (21 de junio), el equinoccio de otoño (21 de septiembre) y el solsticio de invierno (21 de diciembre) como comienzo de las cuatro estaciones. estaciones. Es decir: la primavera va desde el equinoccio de primavera hasta el solsticio de verano, el verano va desde el solsticio de verano hasta el otoño, el otoño va desde el equinoccio de otoño hasta el solsticio de invierno y el invierno va desde el solsticio de invierno hasta la primavera.
2. Método de división meteorológica En el departamento meteorológico, la primavera suele ser de marzo a mayo, el verano es de junio a agosto, el otoño es de septiembre a noviembre, el invierno es de diciembre a febrero del año siguiente, y enero, abril, julio y octubre suelen considerarse meses representativos del invierno, la primavera, el verano y el otoño.
3. El antiguo método de división utiliza el comienzo de la primavera (4 o 5 de febrero) como el comienzo de la primavera, el comienzo del verano (5 o 6 de mayo) como el comienzo del verano y el comienzo de otoño (7 u 8 de agosto) como inicio del otoño, y Comienzo de Invierno (8 o 9 de noviembre) como inicio del invierno.
4. Método de división del calendario lunar: la costumbre popular china utiliza los meses lunares para dividir las cuatro estaciones. Los meses de enero a marzo del calendario lunar de cada año son primavera, los meses de abril a junio son verano, los meses de julio a septiembre son otoño y los meses de octubre a diciembre son invierno. El primer día del primer mes lunar es el primer día de todo el año y el primer día de la primavera, por eso también se le llama Fiesta de la Primavera.
Precauciones para el mantenimiento de la salud en verano
1. Se pierde mucha agua en verano, por lo que debes beber más agua
Bebe más agua, y tibia Es mejor beber agua todos los días. Siete u ocho tazas de agua hervida. El cuerpo debe mantenerse hidratado y reponer agua en todo momento. El agua juega un papel vital en el cuerpo humano y mantiene las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. El agua es una parte indispensable e importante del cuerpo humano. Los órganos, los músculos, la sangre, el cabello, los huesos y los dientes contienen agua. En verano, la pérdida de agua será mayor si no se repone a tiempo y afectará gravemente la salud. Y fácilmente provocará sequedad en la piel y aumentará las arrugas. Acelerará el envejecimiento humano. Además, el agua mineral, el té frío, la leche y el zumo de manzana son bebidas ideales para calmar la sed.
2. Vida diaria según la estación
En verano es aconsejable acostarse tarde y levantarse temprano, y dormir la siesta al mediodía en la medida de lo posible. Recuerde no sentarse, acostarse o dormir por mucho tiempo en pasillos, debajo de aleros o a la sombra de respiraderos. Tampoco es recomendable utilizar un ventilador eléctrico durante mucho tiempo, porque el calor del verano provocará sudoración excesiva y poros abiertos, haciéndote susceptible al viento y al frío. Soplar durante demasiado tiempo puede provocar dolores de cabeza, distensiones de los músculos lumbares, parálisis facial o. dolor muscular, etc.
3. La clave para el cuidado de la salud es nutrir el yang
"¿El Canon Interno del Emperador Amarillo? ¿Suwen? Los Cuatro Qi que Regulan el Espíritu" dice: "En el tercer mes de verano. , esto se llama el espectáculo de las flores y el qi del cielo y la tierra." Amistad, todo es hermoso y real. Acostarse por la noche y levantarse temprano, no cansarse del sol, para que la ambición no se enoje, la belleza sea hermosa y la ira se desahogue. Si el amor está afuera, esta es la respuesta a la energía del verano y al. forma de mantener la salud. ?En el caluroso verano, muchas personas sufrirán enfermedades del aire acondicionado. La gente enciende el aire acondicionado día y noche, y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior puede alcanzar más de diez grados. Además, consume muchas bebidas heladas. Definitivamente dañará a Yang Qi. Por lo tanto, se debe prestar atención a que el ambiente de vida no sea demasiado húmedo, no comer demasiados alimentos fríos y congelados, no encender el aire acondicionado demasiado bajo por la noche, preferiblemente a más de 26 grados, y no pasar la noche al aire libre o en un lugar frío.
4. Llevar una dieta clara y nutritiva, ¿comer más? ¿Es amargo?
En cuanto a la alimentación dietética, se aplican los principios de nutrir, fortalecer el bazo, disipar el calor y reducir la humedad. en climas cálidos son los principios. No se deben consumir alimentos grasos, dulces, espesos y calientes. En su lugar, se deben elegir alimentos ligeros y nutritivos.
Alimentos dulces, frescos y húmedos: trigo, sorgo, cebada de montaña, tofu, lentejas blancas, sésamo negro, patatas, col, lechuga, espárragos, espinacas, melón de invierno, sandía, etc. Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago y nutren el yin y el qi: espinacas, raíz de loto, arroz salvaje, tomates, zanahorias, huevos, manzanas, leche, uvas, semillas de loto, moras, almejas, carne de ganso, arenque, carpa cruciana, carpa plateada. , harina de cebada, etc.
Alimentos que disipan el calor y la humedad, eliminan el calor y desintoxican: habas, judías adzuki, soja, rábanos crudos, berenjenas, coles, apio, castañas de agua, semillas de coix, melón vegetal, sandía, melón de invierno. , esponja vegetal, pepino, melón, melón amargo, crisantemo, hoja de loto, té, etc.
Los alcaloides contenidos en los alimentos amargos tienen efectos farmacológicos como aliviar el calor del verano, favorecer la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos. Comer alimentos amargos apropiados en los días calurosos no solo puede despejar la mente y aliviar los problemas, refrescar el cerebro y refrescar la mente, sino también aumentar el apetito y fortalecer el bazo y el estómago. Melón amargo: Utilizar el fruto tierno y verde como verdura. La pulpa del fruto maduro se puede consumir crudo, salteado con carne o pescado a la plancha. Es tierno y refrescante, con un sabor único. El melón amargo tiene las funciones de aumentar el apetito, ayudar a la digestión, eliminar el mal calor, aliviar la fatiga, aclarar la mente y mejorar la vista. Además, también se pueden utilizar, según corresponda, alimentos amargos como hierbas amargas, té y café. Cabe señalar que el consumo de alimentos amargos no debe ser excesivo, de lo contrario puede provocar náuseas, vómitos y otros síntomas.
5. Complementa con sal, potasio y vitaminas
En verano, se suda más y se pierden más iones de potasio con el sudor. La hipopotasemia resultante provocará fatiga en el cuerpo humano. Los síntomas incluyen debilidad. , mareos, dolor de cabeza y pérdida de apetito. La forma más eficaz de prevenir la deficiencia de potasio en climas cálidos es comer más alimentos que contengan potasio. Las verduras y frutas frescas contienen más potasio. Puede comer más fresas, albaricoques, lichis, melocotones, ciruelas, etc.; apio, edamame, etc. También rico en potasio. El té también contiene mucho potasio. Beber más té en los días calurosos no solo puede aliviar el calor, sino también complementar el potasio, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro. El cuerpo humano transpira mucho en verano y pierde mucho cloruro de sodio, por lo que debes prestar atención a reponer sal al mismo tiempo que repones agua. Puede beber un poco de agua salada todos los días para mantener relativamente estable el equilibrio ácido-base y la presión osmótica en el cuerpo. Los nutricionistas también sugieren que en temporadas de altas temperaturas, lo mejor es que cada persona complemente 2 mg de vitamina B1 y 2 mg de vitamina B2 y 1 gramo de calcio por día. Esto puede reducir el consumo de azúcar y proteínas tisulares en el cuerpo. y es beneficioso para la salud humana. Por eso, en verano conviene comer más alimentos ricos en los nutrientes anteriores, como sandía, pepino, tomates, judías y sus derivados, hígado de animal, gambas secas, etc. También puedes beber un poco de zumo de frutas.
6. Utilice ropa de colores claros tanto como sea posible.
La ropa oscura absorberá la luz solar y aumentará la temperatura corporal. Los mosquitos también tienen la costumbre de oscurecerse, y los colores oscuros son fáciles de detectar. Atrae mosquitos, especialmente es negro.
7. Precauciones ante el picor de la piel
Cuando viajes en verano y tengas la piel picora, seca y dolorosa debido a la exposición al sol, puedes aplicar una pequeña cantidad de pomada como Fusocide y no lavar con agua caliente. Tampoco es recomendable lavar con jabón muy alcalino para evitar irritar la piel y agravar los síntomas.
8. Haz algunos ejercicios mentales
La cantidad de ejercicio en verano no debe ser demasiado grande ni demasiado extenuante. Es mejor sudar un poco después del ejercicio para evitar lesiones por exceso. Ejercicio y sudoración excesiva. Corazón Yin. Para aquellos que todavía insisten en hacer ejercicio en verano, pueden optar por practicar Tai Chi. El Tai Chi combina movimiento y quietud, combina dureza y suavidad, se abre adecuadamente, tiene altibajos regulares, la forma del cuerpo es erguida e imparcial, la rectitud es. almacenado en el cuerpo y el viento y el mal no pueden invadir, y está en armonía con el yin y el yang naturales. Los altibajos coinciden, y se puede decir que es uno de los mejores ejercicios para nutrir el corazón en verano.