¿Cuándo es el comienzo del verano en 2019?
Al comienzo del verano, los animales y plantas de la tierra han entrado en un período de crecimiento vigoroso. Antes y después del comienzo del verano, la temperatura promedio en la mayor parte del país ronda los 18-20ºC. grados En mayo, las precipitaciones y los días de lluvia son evidentes. Entonces, esta edición del antiguo almanaque lo llevará a ver en qué mes y día cae el comienzo del verano en el calendario lunar en 2019.
P: ¿Cuándo es el comienzo del verano en 2019? Respuesta: El segundo día de abril de 2019 en el calendario lunar es el lunes 6 de mayo de 2019 en el calendario gregoriano.
El día del comienzo del verano, el sol se mueve a 45 grados de longitud de la eclíptica. Utilice un reloj Gui para medir la sombra del sol al mediodía. La longitud de la sombra es de cuatro pulgadas y tres. pies y seis minutos en los gobernantes antiguos, lo que equivale a 1.108 metros en la actualidad. Al observar la Osa Mayor por la noche, el mango del cazo apunta a la posición Si, que es la dirección sureste. Esta etapa es generalmente en el cuarto mes del calendario lunar, también llamado mes Si, principios de verano, Huaixia y Mengxia.
Régimen de salud del Inicio del Verano: Régimen de vida diaria: Durante el Inicio del Verano, aunque ha llegado el verano, el clima es cada vez más caluroso y la temperatura ha aumentado significativamente, pero en esta época todavía es relativamente fresco por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo grande, por lo que debes agregar cantidades adecuadas de comida por la mañana y por la noche. Además, después de entrar al comienzo del verano, los días son más largos y las noches más obvias. En este momento, de acuerdo con los cambios en la deficiencia de yang y yin de la naturaleza, el sueño también debe ser relativamente "tarde" y "temprano". Acepta la energía clara del cielo y la tierra. Sin embargo, aún debes prestar atención a dormir bien la "siesta del mediodía", especialmente una siesta adecuada, para asegurar un estado mental completo y suficiente fuerza física.
Ejercicio y cuidados de la salud: Después del Inicio del Verano, a medida que aumenta la temperatura, la gente tiende a sudar, y el "sudor" es el líquido del corazón. Tenga cuidado de no sudar excesivamente durante el Inicio del Verano. Beba agua tibia adecuadamente después del ejercicio para reponer líquidos corporales. A principios de verano, los ejercicios que elijas no deben ser demasiado extenuantes. Puedes elegir ejercicios relativamente tranquilos como Tai Chi, Tai Chi Sword, caminar, trotar, etc.
Dieta y salud: Durante el comienzo del verano, es el Qian Gua. Los cambios en la naturaleza son que el Yang Qi se alarga y el Yin Qi se debilita en comparación con los órganos internos del cuerpo humano, el hígado. El Qi se debilita y el Qi del corazón se fortalece. En este momento, los principios dietéticos son aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y el hígado y regular el qi del estómago. En este momento, la dieta debe ser ligera, principalmente baja en grasas, fácil de digerir y rica en fibra. Consuma más frutas, verduras y cereales integrales. Generalmente se puede comer más pescado, pollo, carnes magras, frijoles, sésamo, cebollas, mijo, maíz, espino, níspero, arándano, melón, melocotón, papaya, tomates, etc.; comer menos despojos de animales, carnes grasas, etc.; y comer alimentos menos salados, como pescado salado, encurtidos, etc.
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