regla de los 800m

Récords mundiales

El primer récord mundial de 800 metros masculino se estableció en 1893, con una puntuación de 2 pies y 5 pulgadas. El récord mundial actual lo estableció el famoso atleta keniano David Rekutarudisha en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, con una marca de 1' 40" 91.

El primer récord mundial de 1500 metros se creó en 1892 con un puntuación de 4' 24"6. El récord mundial actual (en agosto de 1997, el mismo a continuación) es 3' 27" 37. Los récords mundiales de 5.000 metros y 10.000 metros se establecieron ambos en 1897, con resultados de 16' 34"6 y 34' 28" respectivamente. 8. Los récords del mundo actuales son 12' 44" 39" y 26' 38" 08.

Datos ampliados:

Método de entrenamiento de 800m:

1. Y práctica de carrera entre 20-40 metros.

2. 4* carrera de relevos de 25-50 metros, práctica de carrera de recuperación.

3.

4. Corre con el viento

5. Varios ejercicios de carrera de corta distancia

6. veces

7. Carrera de relevos de corta distancia de 2 personas por 50 metros o 4 personas por 50 metros, x2-3 grupo 3-4 veces

8. hasta 60-100 m, grupo X3 3-5 veces.

9. Carrera combinada de corta distancia (20 m+40 m+60 m+80 m+100 m) o (30 m+60 m+100 m+60 m+30 m). x2-3 grupos

10, correr a favor del viento o cuesta abajo 30-60m, 3-4 veces x2-3 grupos.

Enciclopedia Baidu: carrera de media distancia de 800 metros