Cinco experiencias emocionales positivas: alegría, gratitud, serenidad, interés y esperanza.
Las emociones positivas comunes son: alegría, agradecimiento, tranquilidad, interés y esperanza, te las voy a marcar una a una.
1. Feliz
La ropa comprada online tiene mejor pinta de lo que imaginaba y estoy más feliz. El sabor de una cucharada de queso parmesano derritiéndose en la boca es una alegría. Me alegra mucho ver el artículo sobre las 18 habilidades del mensajero. Es muy emocionante. Me lo pasé muy bien disfrutando de buena comida con mis amigos, hablando de muchos secretos y cosas interesantes. Hay una recompensa en el mundo y todos están felices. Un amigo me envió mi artículo sobre Momentos, lo que me hizo feliz.
La felicidad es un sentimiento de ligereza y alegría. Cuando nos sentimos felices, nos sentimos completamente relajados e incluso las cosas que nos rodean parecen más vívidas y agradables a la vista. Es posible que queramos unirnos a la conversación de otra persona e intentar lo siguiente.
La alegría es dulce y los colores cálidos con suficiente luz son un alivio después de sumergirse en las aguas termales. Todos a mi alrededor parecían cariñosos y amables. Por la mañana pedí el desayuno en la cafetería. Una niña al frente señaló a "Baba" y le pidió esto a su tía. La persona detrás de mí dijo que definitivamente no eres de Nanjing, pero que no conoces a "Baba". Estoy muy feliz.
2 Gratitud (Acción de Gracias)
En la cafetería, el Sr. Cao publicó un pedido para llevar de chucrut y pescado con salchicha grasa en WeChat Moments, generalmente uno por uno. Dije que me encanta, pero me temo que no podré agarrarlo. Me dejó una copia, así que se lo agradezco. El Dr. Kong escribió el carácter "福" en más de 20 fuentes diferentes y me dio un guión oficial. Gracias. Mi mejor amigo fue a la Ciudad Prohibida y me trajo "Gege pescando escarabajos". Gracias. La maestra Ma me enseñó Tai Chi durante dos años y aprendí los movimientos 24, 42 y 108. Gracias. El profesor Zhou me llevó a hacer un largometraje y me dio la oportunidad de trabajar y mejorar mis habilidades. Te lo agradezco.
"Una gota de gratitud será recompensada con un chorro de agua de manantial." La gratitud nos dará la necesidad de "pagar", con la esperanza de hacer algo bueno por quienes nos han ayudado, y también puede ayudar a otros a transmitir su bondad. La gratitud es un rico estado mental.
3 Tranquilidad
"Cuando esté libre, estaré contigo al anochecer, la papilla frente a la estufa está caliente". El silencio no es tan impactante como la alegría. pero también más largo y significativo. Acostado en la cama, escuché el canto de los pájaros. Después de cenar, di un paseo por el terraplén del río Qinhuai. La casa es muy cálida, incluso mis pies descalzos se calientan sobre las baldosas del suelo. Por suerte, repasé rápidamente las tareas pendientes en papel. Cuando me desperté, descubrí que ya era de mañana y anoche no tuve insomnio.
4 Interés (Interés)
Mi curiosidad mató al gato. Al ver muchas aperturas de nuevas tiendas en la ciudad de Yuhuan, quiero probar nuevas tiendas. El té con leche budista en el templo de Jiming ya está abierto y hay que hacer cola hasta el final para tomar una copa. Cuando un día escuche un gran chisme, tendré una sensación de satisfacción que nunca he tenido en vano hoy. También es divertido aprender una palabra nueva, como la palabra "pan", así como palabras mal pronunciadas que los fanáticos han estado leyendo y que se usarán más adelante en la búsqueda del día. Después de escribirlo, todos sintieron que era una rica mina de historias.
5 Esperanza
Incluso si la búsqueda de empleo no es fácil, el examen falla y el examen físico revela anomalías, la esperanza todavía nos hace creer vagamente que no importa lo que pase ahora, el la situación puede mejorar.
Puedes comprar billetes de lotería deportiva cuando seas más pobre. Con un billete de lotería en la mano, el futuro está lleno de esperanza. Estuve deprimido durante mucho tiempo cuando estaba desempleado. No fue hasta la primavera, cuando todo crece, que la esperanza volvió a brotar en mi corazón.
Para vivir una vida próspera, necesitamos suficientes emociones positivas y una tasa de positividad, es decir, la proporción de emociones positivas y negativas en la vida alcanza 3:1.
Cuando estás de buen humor, incluso ante eventos negativos, tu estado de ánimo será más estable y manejarás los problemas de una manera más iluminada. Estaba cruzando el puente y me di cuenta de que había dejado mi teléfono en casa y tenía prisa por ir a trabajar y practicar Tai Chi. Cuando descubrí este hecho, me sentí frustrado durante 5 segundos y decidí darme la vuelta y coger mi teléfono. Cuando me siento deprimido, siento que la práctica de Tai Chi de hoy se ha arruinado. Cálmate y calcula, tardarás hasta 65.438+00 minutos en llegar a casa, la situación no es tan mala.
Perdí un par de aretes nuevos, creo que estaban debajo del asiento del auto, pero no los encuentro por ningún lado. Perder cosas es muy desagradable.
Los busqué nuevamente durante el día siguiente, pero todavía no pude encontrarlos. Fui a la tienda y compré un par idéntico e hice tres pares para no perderlos la próxima vez.
El artículo de hoy pretende primero establecer un marco para que las experiencias emocionales positivas puedan seguir llegando y cocinar una olla de sopa feliz, cálida y feliz en el futuro.