Libros de psicología japoneses sobre adivinación_¿Cuáles son los libros de psicología sobre adivinación en Japón?
Para tomar prestada una frase de Xinxue de Wang Yangming: La creencia no puede ser probada ni falsificada, depende enteramente de nuestra propia elección. Se puede pensar que la vida es sólo una existencia pequeña y de corta duración en el vasto universo. La gente viene a este mundo por casualidad y no hay nada especial en vivir, solo comer y beber. También puedes pensar que la esencia de la vida es noble y sagrada. Todos vienen a este mundo con una misión, que es perfeccionar su propia personalidad y realizar su potencial, creando así valor para los demás y la sociedad, y al mismo tiempo obteniendo una vida feliz, alegre y exitosa de alta calidad para ellos mismos. Debemos establecer valores fundamentales correctos y formar buenos hábitos para crear valor para la sociedad. Aquí tienes 10 de mis libros de psicología favoritos para compartir contigo.
1. Inferioridad y trascendencia - Alfred Adler/Cao Wanhong
Este libro es el primer libro de psicología que leí. Hace unos años quería leer "Psicología individual" de Adler, por lo que este libro debería ser un tesoro. Contrariamente a la teoría "determinista" de Freud, él no creía que las malas experiencias pasadas no necesariamente tuvieran un impacto negativo en nosotros. Lo que realmente nos afecta es cómo vemos el pasado, así como los reveses dependen enteramente de cómo vemos el crecimiento, las fortalezas o las debilidades de una persona. Por tanto, la llamada influencia del origen familiar sobre nosotros es completamente insostenible. No pongas excusas diciendo que tuviste malas experiencias en el pasado y eso nos hizo quienes somos hoy. ¡Tenemos miedo de afrontar el pasado y no podemos aceptarnos a nosotros mismos! Este libro explica en detalle la diferencia entre baja autoestima y baja autoestima. Al mismo tiempo, citó muchos casos sobre nuestra sociedad, nuestras relaciones con los demás y nuestras familias, y finalmente me dijo cómo deshacerme de la baja autoestima.
Sería mejor leer este libro junto con "The Courage to Hate" y "Original Home" de Fumio Kishida. En resumen, la manera de deshacerse de la baja autoestima incluye aceptarse a uno mismo, confiar en los demás y dar a los demás. Finalmente, recomiendo leer la traducción de Cao Wanhong. He visto otra traducción antes y no parecía muy lógica.
2. Autocontrol - Kelly Magnagle/Wang Cenhui
Este libro es práctico y apto para leer varias veces. La primera vez que aprendí sobre la meditación fue en este libro. Más tarde, aprendí meditación básicamente leyendo "Meditación de 10 minutos". La idea central que entiendo en este libro es desarrollar la fuerza de voluntad, mis valores o creencias fundamentales, que son la fuerza impulsora detrás de todas las acciones. No confunda las acciones que apoyan el logro de la meta con la meta misma. El progreso puede motivar a las personas e incluso mejorar su autocontrol en el futuro, pero sólo si utiliza sus acciones como evidencia de sus esfuerzos para lograr sus objetivos. En otras palabras, necesitas saber lo que has hecho y mantener la vista fija en tus objetivos. Concéntrate en tu compromiso contigo mismo en lugar de en el simple progreso. Para lograr sus objetivos, debe estar dispuesto a hacer un esfuerzo adicional. Puede aprender sobre fuerza de voluntad, manejo de emociones, meditación y otros contenidos de este libro, que es más adecuado para la mayoría de los lectores.
3. El gran yo - Chen Haixian
Un profesor que me gusta mucho siente que todo el libro trata sobre mí y presenta un concepto que la mayoría de la psicología propondrá: Fijo mentalidad y mentalidad de crecimiento. ¿Crees que todo está destinado o crees que puedes lograr algo trabajando duro? Las emociones negativas y las emociones positivas determinan tus logros, lo que en psicología también se denomina profecía autocumplida. Si crees que puedes cambiar, si lo conviertes en un hábito, entonces el cambio es real y factible. Al igual que un trozo de papel o un abrigo, una vez doblado, se pliega siguiendo el mismo camino. Éste es el verdadero poder de los hábitos: tus elecciones determinan tus hábitos.
Una vez que se hace una elección y se convierte en un acto espontáneo, no sólo es real y factible, sino que también parece inevitable, lo que nos hace avanzar en última instancia hacia nuestro propio destino, al que no podemos resistirnos sea cual sea. . La forma en que pensamos determina nuestro destino, bueno o malo. Una última palabra para usted: no está aquí para demostrar que tiene razón, sino para aprender habilidades. Aprender habilidades se trata de aprender a dejarse llevar.
4. Crecimiento permanente - Carol Dweck
Este libro también propone la misma mentalidad fija y de crecimiento que el yo superior. A las personas con una mentalidad fija les gusta tener un sentido de superioridad, no quieren o tienen miedo de intentarlo y temen no hacerlo perfectamente, por lo que a menudo piensan: simplemente no lo hice, y si lo hice, Debo hacerlo mejor que otros. Pero nunca los he visto intentarlo. Por lo tanto, cuando algunos padres establecen metas ideales para sus hijos con una mentalidad fija, en realidad están exigiendo que sus hijos se ajusten al modelo de un niño inteligente y talentoso, de lo contrario serán considerados inútiles. No dejan espacio para que los niños cometan errores, ni dejan espacio para que los niños muestren su propia personalidad: los intereses, la personalidad, los deseos y los valores de los niños se suprimen, lo cual da mucho miedo. La verdadera confianza es "tener el coraje de abrirse a nuevos cambios e ideas, sin importar de dónde vengan". La verdadera confianza proviene de tu forma de pensar y no tiene nada que ver con material externo: estás listo para crecer.
5. "Tao Te Ching" - Interpretación de Zeng Shiqiang
Estos dos libros también deben considerarse psicología. Tao es el fundamento y fuente de todas las cosas, y la virtud es la manifestación externa. Hay demasiado contenido para describirlo y hubo muchas interpretaciones durante la noche, pero recomiendo este libro.
El propio Zeng Shiqiang tiene un profundo conocimiento del "Libro de los Cambios" y del "Tao Te Ching", y su lenguaje es muy simple y fácil, lo cual es muy adecuado para un novato como yo. Si ha leído los libros de Zeng Guofan, debe saber que ha estado practicando la moralidad, la benevolencia y la etiqueta de Laozi. Como mencionó muchas veces, "El más suave del mundo galopa entre el cielo y la tierra". sé el rey de cientos de valles. Con su Lo bueno es lo primero", etc. En definitiva, el camino hacia la santificación es luchar por ello.
6. Comprender el corazón de los niños - Fan Deng
Siento que este libro es muy significativo para la educación de los niños. Existen muchas interpretaciones sobre el período rebelde, los deberes, la independencia, el talento, la introversión, etc. El principio general es que creo que es mejor pensar en el problema desde otro ángulo y, al mismo tiempo, aprender a comunicarse con los niños en pie de igualdad y no utilizar la actitud de un adulto para mandar o controlar a los niños. La mayoría de las veces, siempre utilizamos nuestros conocimientos para educar a nuestros hijos y nunca pensamos en lo que nuestros hijos realmente necesitan. Debemos aprender a llegar a un acuerdo con nuestros hijos. Nunca debes pensar que tus padres están bien y nunca debes pensar que tus hijos deben ser cómplices de tus padres. En el proceso de educar a los niños, no se trata de que los padres tengan que enseñar a sus hijos todo el tiempo, sino que los padres deben encontrar maneras de mejorar el cultivo y el progreso de sus hijos y crecer con ellos. Aprender a ser padre es más importante que saber enseñar a tus hijos.
7. "La psicología de la procrastinación" de Jane Bock/Jiang Yongqiang (traducido)
No espere que este libro resuelva todos sus problemas de procrastinación. Es importante que tomes conciencia de tu procrastinación, analices los motivos de tu procrastinación y aprendas a afrontar tus miedos y fracasos. Hay algunas técnicas que puedes aprender de este libro. Por ejemplo, a la hora de aclarar objetivos concretos, deben ser muy detallados. Cuando quieras procrastinar, puedes intentar empezar por unos minutos (hay una regla de los 2 minutos). Cuanto más esperes de ti mismo, más miedo tendrás de no poder hacerlo y más fácil será posponer las cosas, así que no seas demasiado perfecto, acéptate y ajusta tu dirección en el proceso. La procrastinación no es fundamentalmente una cuestión de gestión del tiempo o una cuestión moral, sino una cuestión psicológica compleja. Fundamentalmente, la procrastinación es un problema de cómo una persona vive consigo misma y también es un reflejo de la autoestima de una persona.
8. El poder del hábito de Charles Duhigg/: Wu Yijun (traducido)
Leí este libro en 2023. No recuerdo claramente la mayor parte del contenido, pero aún así me gustó mucho en ese momento. Planeo volver a leerlo pronto. Habla de los tres elementos de los hábitos: señales de hábitos, conductas de hábitos y recompensas de hábitos. Éste es el punto clave: por ejemplo, con un paquete de cigarrillos, el cerebro del fumador comienza a predecir el sabor de la nicotina. Una vez que sepa esto, sabrá por dónde empezar a desarrollar buenos hábitos. Este libro es más fácil de operar cuando se combina con "Control de hábitos" y las ideas centrales de los dos libros son similares. Esto le ayudará a desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos. Los hábitos no se pueden eliminar, sólo reemplazarlos. Los hábitos son más maleables cuando se utiliza la regla de oro del cambio de hábitos: si mantenemos las mismas señales y recompensas, podemos implantar un nuevo comportamiento habitual. Pero esto no es suficiente. Para mantener este hábito, la gente debe creer que el cambio es posible. Si quieres cambiar un hábito, tienes que encontrar otro comportamiento habitual que lo reemplace.
9. Cómo vivir de forma independiente por Monica Boll/Zhang Xinlei (Traducido)
Este libro tiene menos de 200 páginas y muchas páginas son páginas prácticas que los lectores pueden agregar por sí mismos. Como guía práctica. Hay mucho ahí dentro, pero no llega al final. Requiere otros libros de psicología como base. Se trata de domar a tu crítico interior, tu autoestima, aprender a usar tu intuición, etc. Sigue siendo un libro muy bueno, es mejor leerlo cada pocos meses. El verdadero éxito requiere motivación interior.
10. La sensación de ascender al cielo: Soy el consejero psicológico de la Universidad de Harvard, Yue Xiaodong.
Un libro que leí en 2020 hablaba de muchos casos prácticos, todos ellos problemas que se encuentran en la vida diaria. Es un libro introductorio a la psicología claro y sencillo, que equivale a visualizar el conocimiento. No es aburrido, no dice la verdad, es literario y artístico, trata sobre el amor, es la orientación lectora de la gente corriente. Te recomiendo que lo leas.
También hay varios libros de psicología, como Psicología, Despertar cognitivo, Dominar los hábitos y El coraje de ser odiado de Wang Yangming, que también son libros de psicología muy útiles. Debido a que se mencionó en el artículo anterior "Diez libros recomendados que vale la pena leer una y otra vez", esta vez no entraré en detalles. Si hay algún error, critíquelo y corríjalo.
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