(50 puntos) Vídeo del desglose de la acción y explicación detallada del texto del Capítulo 2 de Tai Chi.

1. Gire a la izquierda con un paso hacia adelante hacia la izquierda, corte el brazo izquierdo (evitando la sección inferior izquierda) y retraiga el puño derecho hasta la cintura.

2. Da un paso adelante con el pie derecho en una estocada derecha, golpea hacia adelante con el puño derecho (ataca el centro) y retrae el puño izquierdo hasta la cintura.

3. Usando el pie izquierdo como eje, gire el cuerpo hacia la derecha y, al mismo tiempo, mueva el pie derecho hacia adelante, doble el brazo derecho y levántelo hacia el hombro izquierdo. y luego gire.

Corta el puño (para evitar el tramo inferior derecho), y cierra la cintura con el puño izquierdo.

4. Mueva su pie izquierdo más hacia una estocada derecha. Al mismo tiempo, golpee hacia adelante con su puño izquierdo (ataque el centro) y retraiga su puño derecho hacia su cintura.

5. Toma tu pie derecho como eje y gira hacia la izquierda. Al mismo tiempo, mueve tu pie izquierdo hacia la izquierda y dobla tu brazo derecho para levantar el bloque (evitando la parte media).

Retrae tu puño izquierdo hasta tu cintura.

6. Da el paso derecho hacia el escalón delantero derecho. Al mismo tiempo, dobla el codo del brazo izquierdo hacia el bloque de la rejilla (evitando la parte media) y utiliza el puño derecho para retraerlo. la cintura.

7. Gira a la izquierda, da un paso adelante con el pie izquierdo y golpea hacia abajo con el brazo izquierdo.

8. Levante el centro de gravedad, levante ligeramente el talón del pie izquierdo, patee el pie derecho hacia adelante, corte el brazo y colóquelo de lado, complete la estocada derecha debajo de la pierna derecha; y al mismo tiempo,

El puño derecho se golpea hacia adelante (atacando la sección superior) y el puño izquierdo se retira hasta la cintura.

9. Usando el pie izquierdo como eje, gire el cuerpo hacia la derecha, mueva el pie derecho hacia el escalón delantero derecho, intercepte el brazo derecho hacia abajo (evitando la sección inferior derecha) y envíe hacia afuera. un puñetazo de izquierda.

Retrae la cintura.

10. Patea con el pie izquierdo hacia adelante, cortándole ambos brazos y colocándolos a un lado. Completa la estocada izquierda debajo de la pierna izquierda y golpea hacia adelante con el puño izquierdo (atacando la sección superior), ¿verdad?

El puño regresa a la cintura.

11. Usando el pie derecho como eje, gire el cuerpo 90 grados hacia la izquierda, mueva el pie izquierdo hacia la izquierda y doble el brazo izquierdo hacia la rejilla (evite la sección superior izquierda). .

Coloca tu puño izquierdo sobre tu frente con el centro de tu puño mirando hacia afuera. Lleva tu puño derecho hacia tu cintura.

12. Da un paso adelante con el pie derecho, y al mismo tiempo flexiona el codo derecho sobre la rejilla (evitando la sección superior derecha), y coloca el puño derecho sobre la frente y el centro del pie. puño.

Hacia afuera. Lleva tu puño izquierdo hacia tu cintura.

13. Usando el pie derecho como eje, gire hacia la izquierda y hacia atrás, mueva el pie izquierdo para dar un paso adelante hacia la izquierda y doble el brazo derecho para aparejar el bloque (evite la parte media).

14. Usando el pie izquierdo como eje, gire hacia el lado derecho, mueva el pie derecho hacia el escalón delantero derecho y doble el codo del brazo derecho para aparejar el bloque (evite la parte media). ).

15. Gira a la izquierda, da un paso adelante con el pie izquierdo e intercepta con el brazo izquierdo.

16. Patea tu pie derecho hacia adelante, cortándote los brazos y colocándolos a los costados. Complete el paso hacia adelante derecho debajo de su pierna derecha y golpee hacia adelante con su puño derecho (en medio del ataque).

Retrae tu puño izquierdo hasta tu cintura.

17. Patea con el pie izquierdo hacia adelante, cortándole ambos brazos y colocándolos a un lado. Complete el paso hacia adelante izquierdo debajo de la pierna izquierda y golpee hacia adelante con el puño izquierdo (en la mitad del ataque).

Retrae tu puño derecho hasta tu cintura.

18. Patea tu pie derecho hacia adelante, córtate los brazos y colócalos a los costados. Complete el paso hacia adelante derecho debajo de la pierna derecha, golpee hacia adelante con el puño derecho (en medio del ataque) y combine.

Emite un sonido y lleva tu puño izquierdo de regreso a tu cintura.

Utilizando el pie derecho como eje, gire hacia la izquierda, retraiga el pie izquierdo y póngalo paralelo al pie derecho, cierre los puños con ambas manos y doble los brazos delante del abdomen para preparar.

Postura.