¿Qué significa soñar con comer fletán?
La platija es comestible.
El fletán es apto para todas las edades, 80 ~ 100 g cada vez. Los pacientes con cáncer, gota, obesidad, flema, trombocitopenia, hemofilia, deficiencia de vitamina E, cirrosis hepática y otras enfermedades no deben comer fletán. Además, no es recomendable añadir demasiado aceite de cocina al cocinar.
La platija es rica en proteínas, vitamina A, vitamina 140D, calcio, fósforo, potasio y otros nutrientes, especialmente vitamina B6, pero tiene menos grasa. Además, el fletán también es rico en DHA, el principal componente del cerebro. Su consumo regular puede mejorar la inteligencia.
Los ácidos grasos insaturados son fácilmente absorbidos por el organismo, ayudando a reducir el colesterol en sangre y mejorar la condición física.
Datos ampliados:
La platija es un marisco preciado que se encuentra en aguas costeras templadas, especialmente en Qinhuangdao y Beidaihe. La platija tiene una forma diferente a la de otros peces. Las platijas tienen ambos ojos en el mismo lado y generalmente se encuentran de lado. El lado hacia arriba tiene ojos y color, el lado hacia abajo no tiene ojos ni color, y el color del lado hacia arriba puede cambiar con el color del entorno.
Enciclopedia Baidu-Platija
Enciclopedia Baidu-Platija