El duque de Zhou soñaba con un aislamiento centralizado. El duque de Zhou soñaba con un aislamiento centralizado de los muertos.

Pienso en ella todos los días y sueño con ella todas las noches. El sueño es una reacción a la conciencia subjetiva del momento. ¿Será que las noticias recientes sobre el nuevo coronavirus son más profundas?

La causa fundamental de los sueños radica en los cambios dentro del cuerpo. La insuficiencia de qi y sangre, las lesiones emocionales, la insuficiencia de yin y sangre, la flema y el calor que alteran el hígado y la vesícula biliar, el exceso de trabajo, una dieta inadecuada y otras razones pueden provocar ensoñaciones. Explicada por la medicina moderna, la neurastenia, la sobreexcitación cerebral causada por mucho trabajo mental, una postura incorrecta para dormir y el insomnio también pueden provocar ensoñaciones.

Si sufres de insomnio y ensoñaciones debido a una energía insuficiente del corazón, debes utilizar energía nutritiva y reponedora para eliminar el calor y resolver la flema, si se debe a un uso excesivo del cerebro o a la ansiedad, entonces debes hacerlo; Concéntrese en eliminar los factores emocionales y psicológicos. Podemos participar en actividades físicas, lavarnos los pies con agua caliente antes de acostarnos, masajear las plantas de los pies, beber leche caliente antes de acostarnos y comer más alimentos que calmen los nervios y nutra el cerebro. Si la postura para dormir es incorrecta, se puede corregir a tiempo para evitar la recurrencia de la ensoñación.