Un hombre de 76 años cayó al suelo mientras jugaba baloncesto y adivinaba la buenaventura

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de jugar baloncesto para una persona de 60 años? Algunas personas dicen que el baloncesto es más intenso y no apto para mayores de 60 años. ¿Es eso así?

Sí, las personas de 60 años no deben jugar baloncesto en 3v3 y otros enfrentamientos, pueden tirar o regatear por sí mismos, pero deben prestar atención a las actividades de calentamiento con antelación, porque el cuerpo funciona. de las personas de 60 años han disminuido y sus huesos no son tan fuertes como los de los jóvenes. Así que presta más atención a lesiones como esguinces o esguinces. Los jóvenes sólo necesitan medio mes para recuperarse y se espera que las personas de 60 años se recuperen durante un mes.

Por eso se recomienda que las personas de 60 años tiren o regateen por sí mismas. Si realmente quieres competir, puedes simplemente pasar el balón en lugar de participar en el enfrentamiento. De lo contrario, aumentan las posibilidades de sufrir lesiones.

Tú eres el que se hace daño.

上篇: En 2009, ¿qué signo zodiacal nacieron las niñas en el año del Buey? 下篇: Los novatos en bricolaje pueden aprender dos trenzas de hadas y un platillo.