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Reglas de la carrera de 800 metros

Reglas de la carrera de 800 metros:

Para los 800 metros, la salida es en su propia pista. Los atletas no pueden abandonar su propia pista hasta que pasen la línea divisoria que marca el carril. En la primera ronda de la fase de grupos, la computadora organiza libremente la pista en la que se colocan los atletas. En las siguientes rondas, la selección de la pista dependerá del desempeño del atleta en la ronda final.

El propósito de esta regla es permitir que los mejores atletas se alineen en la pista intermedia. Las buenas pistas son las número 3, 4, 5 y 6, que deberían estar ocupadas por los cuatro mejores atletas respectivamente. Las carreteras 1, 2, 7 y 8 están ocupadas por los últimos 4 bits.

Información ampliada Habilidades de carrera de 800 metros:

1. Amortiguador de aterrizaje: si observas atentamente a otras personas corriendo, encontrarás que muchas personas aterrizan con todos los pies y se escucha el sonido. Es relativamente ruidoso cuando aterrizan. La acción correcta es que al correr, el medio pie debe tocar el suelo primero y la planta del pie no debe tocar el suelo. Se trata de una protección para tobillos y rodillas frente a la periostitis.

2. Balanceo de brazos: El balanceo de brazos mantiene el equilibrio y la coordinación del cuerpo durante la carrera, haciendo que el cuerpo se balancee más natural y más acorde con el ritmo del movimiento humano. Al balancear los brazos, recuerde no poner los codos al frente y las manos detrás de usted, y simplemente balancee naturalmente con sus pasos.

3. Mantén la cabeza y el pecho en alto: Correr significa mantener la cabeza y el pecho en alto, lo que ayuda a mejorar el sistema respiratorio y circulatorio del cuerpo humano y a establecer un estado de memoria normal. Debido a que tu cuerpo continúa consumiendo energía mientras corres, te cansarás fácilmente. En este momento, si puede usar su voluntad para enderezar la columna, en realidad le resultará muy sencillo mejorar su joroba.

4. Respiración: La respiración al correr es profunda y larga. En términos generales, puedes respirar por la nariz y la boca. Cuando su fuerza física se reduce gravemente, puede utilizar una boquilla bucal para respirar.

5. Cabeza y hombros: La cabeza y los hombros deben estar estables. Mantenga la cabeza recta hacia adelante y la barbilla ligeramente metida, pero no baje la cabeza. Al correr, primero relaje los hombros caídos, luego encoja los hombros tanto como sea posible, deténgase un rato, vuelva a la posición original y repita.

6. Brazos y manos: Ambas manos deben estar ligeramente sujetas, con la parte superior e inferior de los brazos doblados a unos 90 grados y balanceándose hacia adelante y hacia atrás de forma natural. Tenga cuidado de no poner los codos sobre los antebrazos y las manos sobre la espalda.

7. Pies: Relaja los pies y no aprietes los dedos. Cuando tus pies estén elevados a 10 cm del suelo, puedes bajarlos y repetir. No aplique demasiada fuerza en el antepié cuando la planta del pie toque el suelo, para no desarrollar los músculos de la pantorrilla.

Enciclopedia Baidu-Carrera de 800 metros

上篇: La forma original de interpretar los sueños del Duque Zhou_"El Duque de Zhou" 下篇: 12 constelaciones, ¿a quién admiras más? ¿Quién es el más favorecido entre los 12 signos del zodíaco? Ilustración en vídeo: ¿Quién es el más querido entre los 12 signos del zodíaco? ¿Quién es el bebé favorito de Aries? Durante el período bajo del amor en enero y febrero, esperas con ansias la atención del sexo opuesto. De julio a septiembre, el amor aumentará y las personas con un estatus más destacado te abrirán los brazos, pero tus ideas variarán de vez en cuando. En el punto bajo del amor, estás más dispuesto a expresar tus verdaderos sentimientos a los demás, por lo que tendrás algo en común con Virgo, que es más sensible y su comprensión te hará sentir muy a gusto. Cuando tu fortuna se fortalezca, disfrutarás de la sensación de estar protegido. Todo su atractivo y poder de acción te hacen estar dispuesto a ser el héroe detrás de escena y apreciar los frutos de tu amor. Ama los signos del zodíaco: Leo, Virgo y Tauro serán tus bebés favoritos. Este año, de repente tendrás tiempo libre para contemplar las flores de durazno que te rodean. Como no faltan flores de durazno, eres particularmente exigente y la gente se vuelve codiciosa. ¡Es como comer en un bol y mirar la olla! La soltería de Capricornio y la generosidad de Leo te fascinan. Lo mejor es combinarlas en una sola, para evitar muchos problemas y amar a alguien de todo corazón. Lo único que ama a Capricornio es que no soportas abandonarlo, lo que hace que tu amor sea más responsable; el extraordinario Leo te sostiene en la palma de su mano y te hace amarlo con tanta calidez que es difícil dejarlo ir. Signo del zodíaco del amor: Capricornio o Leo o Géminis, ¿de quién se enamorará? Se puede decir que hay muchas flores de durazno este año pero están dispersas. Una suerte amorosa tan fuerte inevitablemente te hará elegir el más llamativo, especialmente en los regalos sorpresa de la segunda mitad del año, ¡conocerás a personas similares del sexo opuesto y se lo contarás a los jueces! Los quisquillosos Virgo solo pueden tragarse su ira cuando te conocen. Le haces querer saber lo que piensas porque te preocupas demasiado. El misterioso temperamento de Escorpio puede despertar fácilmente tu curiosidad. Aunque sus ojos son un poco difíciles de adivinar, ¡sus pensamientos sobre ti quedarán escritos en su rostro de manera inconsciente! Horóscopo del amor: ¿Quién será el bebé favorito entre Virgo y Escorpio? Este año tienes una fuerte fantasía sobre el amor y es fácil chocar con jóvenes artísticos que valoran la belleza, y la mayoría de ellos resuenan contigo, Libra o Acuario. Los libra son buenos para crear una atmósfera de amor y hacerte sentir valorado. Sus bocas te complacerán y no necesitan darte ninguna pista cuando se acerca tu cumpleaños, naturalmente te darán una sorpresa. Aunque el temperamento artístico de la botella es un poco egocéntrico, te atrae mucho. La mayor diferencia entre él y Libra es que él puede hacerte ocupar voluntariamente. Horóscopo del amor: Libra, Acuario y Leo serán tus bebés favoritos. En el amor este año, te resultará fácil mostrar tu lado amable y ser considerado con tu pareja. Aunque a veces puedes ser duro, hazlo sólo de vez en cuando. El propósito es hacer que la otra persona se apegue más a ti y tenga un fuerte deseo de protegerte. Cuando encuentres a un Aries que sea tan enérgico como tú, tu preferencia aumentará repentinamente. Cuando se sientan decepcionados, estarás dispuesto a dejar que disfruten de tu protección. El ambicioso Tauro también puede captar tu atención. Incluso si no está entusiasmado, estás dispuesto a que te siga gustando este tipo codicioso. Atribución del signo zodiacal: Aries y Tauro Virgo serán los favoritos que estén más dispuestos a desempeñar el papel de los fuertes, por lo que este año te volverás más activo en el mundo del amor y más acostumbrado a cuidar a tu pareja. De octubre a noviembre, la relación entre el sexo opuesto será buena y la interacción entre las dos partes también aumentará significativamente. Aries, que siempre ha estado activo, puede despertar tu simpatía cuando estás perdido, utilizar su delicadeza para restaurar la vitalidad de Aries y darte una sensación de compartir las bondades y las desgracias. Las emociones de Géminis son un poco repetitivas y pueden hacerte insoportable, pero eso es todo, te fascina tanto que no puedes evitar hacer una llamada telefónica reconfortante después de estar enojado. -La empresa de tarjetas de felicitación más grande de Estados Unidos. El número de nacimientos en febrero-junio sigue siendo bajo........................ ................. ................................................ .. ................................................. ............. ....................La provincia de Jiangsu es una provincia oriental, ni al sur ni al norte geográficamente, y está También una provincia con una gran población. Y es que discurre por las montañas Qinling y el río Huaihe, línea divisoria geográfica entre el norte y el sur de China, y es el más representativo. ) En 2000, la proporción de nacimientos en cada trimestre de la provincia de Jiangsu fue del 24,65% en el primer trimestre, del 19,58% en el segundo trimestre, del 22,16% en el tercer trimestre y del 33,61% en el cuarto trimestre. 65438 + Octubre a febrero tienen el mayor número de nuevos estudiantes. - .Los científicos alemanes realizaron una encuesta sobre la población mundial. La temperatura en enero-febrero es relativamente suave, que es el período pico de partos). Publicó nuevamente una encuesta de investigación científica: “La mayoría de los científicos del Premio Nobel nacieron en marzo.
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