? El método de cultivo del Tai Chi y la comprensión del cielo y la tierra.

El concepto de preservación de la salud y la teoría filosófica del Tai Chi

El concepto de preservación de la salud del Tai Chi.

La teoría del Tai Chi es la teoría dialéctica del movimiento, la realidad, la apertura y el cierre, la deglución, la fuerza, el ataque y la defensa, la singularidad, arriba y abajo, dentro y fuera, izquierda y derecha, avance y retroceso. y la contradicción del yin y el yang. Su método encarna plenamente la ley de "la contradicción inherente a la vida y los dos aspectos de cada par de contradicciones, que no son sólo oposición, exclusión, restricción y lucha, sino también interrelación, dependencia, penetración y transformación", demostrando así que el Tai Chi es un "todo" y "alternativo". Dentro o entre las funciones fisiológicas de varios sistemas del cuerpo humano, los movimientos alternos binarios o multidimensionales se llevan a cabo mediante la alternancia de movimiento y quietud, virtualidad y realidad, apertura y cierre, deglución, dureza y suavidad, ataque y defensa, impar y recto, arriba y abajo, dentro y fuera, izquierda y derecha, avance y retroceso, y yin y yang, para superar el desequilibrio binario. Todas las actividades mentales de alto nivel, como la inteligencia, la energía y la memoria, se realizan a través del cerebro. Los dos hemisferios del cerebro controlan respectivamente la sensación y el movimiento de los ojos, oídos, extremidades y otros órganos del lado opuesto. Las extremidades, especialmente las superiores, son el "cerebro externo", es decir, el "segundo cerebro humano". Su movimiento también proporciona condiciones. Pero un cerebro sano es la garantía más importante de salud y longevidad.

Las investigaciones muestran que la corteza cerebral de una persona tiene más de 140 mil millones de células, y sólo quedan alrededor de 90 células cerebrales por desarrollar, lo que la convierte en una tierra virgen yerma. Los movimientos corporales alternos duales y completamente equilibrados del Tai Chi han desarrollado una gran área de tierra virgen "árida", han mejorado enormemente la utilización del cerebro y han traído milagros a nuestra salud y longevidad. Científicos médicos de Japón y otros países han descubierto que desarrollar un cerebro "estéril" puede reducir significativamente la posibilidad de sufrir fracturas cerebrales y accidentes cerebrovasculares, y también puede tratar las cataratas y la pérdida de audición.

Teoría Filosófica de la Investigación del Tai Chi

1. El Libro de los Cambios: “El Libro de los Cambios tiene Tai Chi, los dos instrumentos producen las cuatro imágenes, las cuatro imágenes producen el Bagua. ." Kong "Yingda" "Shu": "Tai Chi significa que antes de que el cielo y la tierra se separaran, la vitalidad se había mezclado en uno, es decir, el principio y el principio."

2. En la dinastía Song se creía que "Tai Chi" era "Li". Volumen 75 de "La escuela de Saito Yuko": "El Tai Chi es sólo un principio oscuro, que incluye el yin y el yang, la dureza y la suavidad, la extrañeza y la omnipresencia". "Zhang Zizheng Zhu Meng Taihe" Wang Fuzhi de la dinastía Qing: " Los principios taoístas del cielo, la tierra y las personas, el llamado Tai Chi”

3. Se llama Palacio Celestial y Reino Celestial. Libro "Tres Reinos·Yonghuai" de Ruan Wei (72): "¿Compiten el tiempo y el Tao?" El Tai Chi puede elevarse. "Baopuzi·Wu Shi de Jin": "Si quieres ir al bosque en el jardín, el jefe del pabellón viola el Tai Chi. "Volumen 8 de" Yun Qi Zheng "": "Está el rey del Tai Chi, Yuan Jing, que puede capturar inmortales durante tres días. "

Los principios fitness del Tai Chi.

Los ejercicios generales, para personas diestras, actúan principalmente sobre el hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que ocurre lo contrario para los zurdos. gente Y Tai Chi El patrón de movimiento de los puños alternados y equilibrados izquierdo y derecho, es decir, lo virtual y lo real son claros, lo virtual y lo real son complementarios, lo virtual y lo real son buenos. la apertura es buena, el cierre es buena apertura; la dureza y la suavidad se combinan, hay dureza en la suavidad y suavidad en la dureza, las probabilidades son positivas y las impares son positivas, las impares son neutrales y las alternas son doblemente equilibradas; el movimiento actúa sobre ambos hemisferios del cerebro al mismo tiempo. Brinda amplias perspectivas para la salud humana, la longevidad, la eliminación, la inteligencia y el desarrollo del potencial humano.

El Tai Chi dinámico y estático. El orden y la armonía del boxeo corresponden naturalmente a los seres humanos. A través del entrenamiento y la edificación de las ocho leyes básicas específicas y la "clave de cinco caracteres" aprendida en "Inner Family Tai Chi", los practicantes pueden comprender el "medio dorado" y encontrar. el camino hacia el punto medio dorado. Sólo el equilibrio puede ser inclusivo, cambiar el temperamento, el temperamento y el estilo de una persona y mejorar el cultivo y la racionalidad del hombre de negocios. El temperamento y el cultivo pueden convertir la aspereza en gentileza, evitar el cinismo y prevenir inclinaciones psicológicas graves. El equilibrio psicológico conducirá inevitablemente al equilibrio de los órganos internos y las funciones fisiológicas y evitará que las personas contraigan malos hábitos sociales y estilos de vida.

Los malos hábitos como comer, fumar, beber y consumir drogas son un medio y método para que muchas personas busquen "descompresión y alivio" bajo "alta presión y tensión".

5. Concéntrate en tu corazón y observa las tendencias del mundo.

6. Con el corazón como centro, debemos responder a los cambios del mundo.

7. Una persona benevolente tiene un corazón bondadoso y ama la vida en el mundo.

8. Ten el corazón para soportar la humillación del mundo.

Cuatro voluntarios:

1. Sólo cuando tienes grandes aspiraciones puedes tener metas ambiciosas. Practicarás boxeo por el resto de tu vida y lo transmitirás para siempre.

2. Si eres indiferente, te sentirás solo, dispuesto a ser pobre y dispuesto a ser noble.

3. Gusto elegante significa refinado, agradable a la vista y de estilo elegante.

4. Perseverancia, perseverancia e invencibilidad.

El cultivo mental antes mencionado es un ejercicio psicosomático especial del cuerpo humano. Sólo cultivando, cultivando y ejercitando la propia mente puede el estudio del Tai Chi pasar de la elegancia a la simplicidad, de la belleza a la profundidad, del rigor a la libertad, de la claridad concreta a los conceptos abstractos. Elimina el brillo, la elegancia y la vulgaridad, hermosa, única * * *. Obtenga el encanto y el alma de la leyenda del Tai Chi que dice que "la parte interior es suficiente para unificar el arte, la parte exterior es suficiente para atraer la civilización".

Recordatorio: el Tai Chi no es sólo un ejercicio físico, sino que también contiene la esencia de la filosofía china. No sólo cultives el cuerpo y la naturaleza, sino también la mente y la naturaleza. A través de la filosofía del Tai Chi para preservar la salud y otras teorías filosóficas presentadas anteriormente, espero que todos puedan comprender e integrar mejor el Tai Chi cuando practiquen en el futuro.

Una especie de Tai Chi tradicional chino (Tai Chi)