Adivinación, presta atención a las leyendas supersticiosas sobre la hernia de disco lumbar

Son folk, ¡nada mal! La regla de vida de los pacientes con hernia de disco lumbar es nutrir los riñones, calcio y fortalecer músculos y huesos, como frutas, verduras, frijoles, lácteos, carnes magras, pescado y camarones, etc. Es cierto. bien.

Si sufres una hernia de disco lumbar, debes mantener la cintura abrigada y tratar de no resfriarte. El uso de una cinturilla (cinturón) durante el día refuerza la protección de la espalda y es beneficioso para la recuperación de la espondilosis lumbar. La hernia de disco lumbar es una de las enfermedades más comunes, principalmente porque varias partes del disco intervertebral lumbar (núcleo pulposo, anillo fibroso y placa cartilaginosa), especialmente el núcleo pulposo, tienen diversos grados de cambios degenerativos. Bajo la influencia de factores externos, el anillo fibroso del disco intervertebral se rompe y el tejido del núcleo pulposo sobresale (o prolapsa) desde el punto de ruptura hacia la espalda o hacia el canal espinal, provocando estimulación o compresión de las raíces nerviosas espinales adyacentes. resultando en dolor lumbar, entumecimiento y dolor en una o ambas extremidades inferiores y una serie de síntomas clínicos.

La tasa de incidencia más alta de hernia de disco lumbar es L4~5 y L5-S1, que representan aproximadamente el 95%. La hernia de disco lumbar es causada por daño acumulado sobre la base de la degeneración, lo que agravará la degeneración del disco intervertebral, por lo que el objetivo de la prevención es reducir el daño acumulativo.