¿Cuáles son los tabúes del rocío frío en 2020? ¿Qué no hacer el día del término solar Cold Dew?
¿Cuáles son los tabúes del rocío frío en 2020? 1. Evitar los trastornos del sueño
Es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano después del rocío frío. Acostarse temprano para cumplir con la recolección de la esencia yin, y levantarse temprano para relajar el yang. energía. Asegúrese de dormir lo suficiente y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
Las investigaciones modernas demuestran que tumbarse unos minutos antes de levantarse y estirar todo el cuerpo también es de gran importancia para prevenir la trombosis. La incidencia de este tipo de enfermedad es extremadamente alta a finales de otoño y principios de invierno, y el momento de aparición es principalmente en las últimas etapas del sueño prolongado. Esto se debe a que el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos cerebrales se ralentiza durante el sueño y se forman trombos. fácil de formar.
La segunda forma de evitarlo es la suplementación libre de enfermedades.
En otoño, los nervios se excitan y el apetito aumenta repentinamente, por lo que se debe evitar comer en exceso. Como dice el refrán, tome suplementos en otoño y mate tigres en invierno. Sin embargo, al tomar suplementos, debe tener cuidado de no tomar suplementos sin enfermarse o de tomar suplementos indiscriminadamente. El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es reponer a quienes tienen deficiencias. Los pacientes con síndrome de no deficiencia no deben utilizar tónicos.
En otoño, el aire es seco, por lo que es más adecuado convertir la comida tónica en sopa. La mayoría de la gente debería utilizar complementos alimenticios, es decir, elegir repollo fresco, rábano, raíz de loto, etc. y añadir pescado, carne, etc. para hacer sopa.
Tres tabúes sobre estar desnudo en el frío otoñal.
Después de entrar en el frío rocío, no puedes quedarte en el frío otoñal. Como dice el refrán: el rocío blanco no deja al descubierto el cuerpo, y el rocío frío no deja al descubierto los pies. El rocío frío es un término solar en el que el calor y el frío se alternan. Después del rocío frío, el clima pasa de cálido a frío y todo decae gradualmente con el frío.
La medicina tradicional china cree que evitar el resfriado después del rocío frío es muy importante para la salud física. Por lo tanto, no expongas tu cuerpo con frecuencia sin camisa para evitar que el aire frío entre en tu cuerpo. Al mismo tiempo, básicamente puedes guardar tus sandalias de verano para evitar que el frío se propague a tus pies. El rocío frío no deja ver los pies, esta es exactamente la razón. Los pies están más alejados del corazón y tienen menos riego sanguíneo. Además, la capa de grasa es fina y tiene malas propiedades de aislamiento térmico, lo que los hace muy susceptibles a la estimulación del frío.
Cuatro tabúes: Depresión otoñal
Después del rocío frío, el tiempo de exposición a la luz solar disminuye y el clima se vuelve más frío, junto con el viento que sopla, las hojas que caen y el paisaje deprimido. es fácil que la gente se sienta desolada. En la práctica clínica es fácil experimentar inestabilidad emocional, melancolía sentimental. El otoño es una buena época para hacer ejercicio, que puede regular tu mente y fortalecer tu cuerpo.
Puedes escalar más montañas, trotar, caminar o practicar Tai Chi y Baduanjin para lograr la recuperación mental integrando movimiento y quietud, cultivar un estado de ánimo optimista y de mente abierta, y frenar el impacto del aire frío. del otoño en el cuerpo humano.
Cinco formas de evitar el ejercicio excesivo.
Puedes elegir diferentes deportes para hacer ejercicio según las circunstancias personales. La persistencia a largo plazo puede mejorar la función cardiopulmonar. Caminar, hacer senderismo, etc. son buenas opciones. Sin embargo, la intensidad no debe ser demasiado alta al principio y la cantidad de ejercicio debe aumentarse gradualmente. El ejercicio excesivo aumentará la fatiga del cuerpo y no favorece la recuperación física.
En otoño, el clima es adecuado y la calidad del aire es mejor. También puedes acercarte a la naturaleza, hacer más ejercicio y absorber la esencia del cielo y la tierra. El estiramiento tiene un efecto transportador y puede calmar la mente desde el sistema circulatorio impulsado por la respiración, la digestión gastrointestinal hasta el sistema endocrino, el viaje es suave y la circulación del qi y la sangre es naturalmente activa.
¿Qué no hacer el día del Rocío Frío? Consulta de almanaque para el Día del Rocío Frío en 2020:
Calendario lunar 22 de agosto de 2020 (calendario lunar)
Calendario gregoriano jueves 8 de octubre de 2020 Libra (calendario gregoriano)
Los tabúes actuales en el antiguo calendario lunar
Casarse, viajar, talar, demoler y construir, abrir terrenos para reubicación, entierro, abrir terrenos y construir tumbas y erigir monumentos
Los tabúes actuales en el antiguo calendario lunar
Excavar Rezar por bendiciones en el pozo, tender la cama, abrir el mercado, colgar una placa en la casa y consagrarla
Cosas que no se deben hacer ¡Hacerse en el frío día del rocío de 2020 se encuentra entre los tabúes del calendario lunar!
¿Es bueno el hexagrama? El hexagrama de hoy en el calendario de Laohuang indica que el fuego y el agua no se han salvado (el hexagrama Weiji aún no se ha completado. Los hexagramas medio e inferior) Xiang dijo: Está a varios pies de profundidad del suelo. Es para evitar que la gente robe el campamento y saquee la aldea. Más tarde, se llamó Tai Sui. Es algo malo, así que tenga cuidado de no meterse en problemas. Este hexagrama es la superposición de diferentes hexagramas (Xiakan y Shangli). Li es fuego y Kan es agua. El fuego estaba sobre el agua y el agua era abrumadora. El esfuerzo de extinción no tuvo éxito, por eso se llamó Weiji. "El Libro de los Cambios" comienza con los dos hexagramas de Qian y Kun y termina con los dos hexagramas de Ji Ji y Wei Ji, que refleja plenamente la idea de cambio y desarrollo.
Carrera: En el último momento crítico, el éxito o el fracaso están justo frente a ti. Así que no lo tomes a la ligera. Es importante ejercer el autocontrol, mantener el rumbo y ser lo suficientemente prudente como para asumir riesgos moderados cuando sea necesario para lograr el éxito en su carrera.
Hacer negocios: El mercado está en vísperas de un cambio importante y las perspectivas aún no son obvias. Este es el período más difícil. Hay que mantener la cabeza fría, no correr riesgos, no sobreactuar, ejercer moderación, observar las tendencias y decidir acciones.
Buscar la fama: Los esfuerzos y la búsqueda a largo plazo darán frutos. En el momento crítico del éxito o del fracaso, conviene estar tranquilo, resignarse al destino y dejar que la naturaleza siga su curso.
Salir: La acción activa es muy beneficiosa.
Matrimonio y amor: Has pasado por la etapa difícil. Si trabajas más y con más cuidado, obtendrás un resultado feliz.
Toma de decisiones: Este hexagrama significa inacabado, indicando un futuro prometedor y la posibilidad de pleno desarrollo. Por tanto, debemos adherirnos al principio de justicia y lograr nuestra carrera con una actitud sabia, moderada, honesta y humilde. Ante la vida, sólo podemos trabajar con diligencia, hacer lo mejor que podamos, escuchar el destino y no preocuparnos demasiado por el éxito o el fracaso.