La lógica de la interpretación de los sueños_¿Cuáles son los dos libros famosos sobre interpretación de los sueños?

Hola, soñar es un fenómeno fisiológico normal. Los sueños excesivos están estrechamente relacionados con períodos cortos de sueño profundo, una profundidad de sueño insuficiente y una mala calidad del sueño. Soñar más no es un aumento del número de sueños, sino un aumento del número de recuerdos oníricos. "Soñar toda la noche" es realmente una sensación de uno mismo. De ninguna manera es un estado funcional que causa diferentes sueños y no puede reflejar con precisión hechos objetivos. Por ejemplo, si se siente cansado, su cuerpo y su cerebro han descansado completamente y se sentirá con energía después de lavarse. No te tomes esta situación demasiado en serio. Sin embargo, si tienes insomnio debido a sueños excesivos, a lo que debes prestar atención es a relajarte y no prestar demasiada atención a tus sueños. No es recomendable pensar en problemas ni leer libros entre media hora y una hora antes de acostarse. Debe realizar actividades físicas adecuadas (como caminar) para evitar actividades mentales estresantes.