¿Cuándo es el comienzo del verano en 2016? ¿Cuál es el origen del comienzo del verano y las precauciones para mantener una buena salud durante el comienzo del verano?
1. El comienzo del verano en 2016 es el 5 de mayo en el calendario gregoriano y el 29 de marzo en el calendario lunar.
2. El origen de Lixia:
El término solar Lixia se ha establecido a finales del Período de los Reinos Combatientes (239 a.C.), presagiando el cambio de estaciones y el comienzo del verano durante todo el año. el año.
De hecho, según los estándares climatológicos, el verano comienza cuando la temperatura media diaria aumenta constantemente por encima de los 22°C. Hacia principios del verano, sólo el área al sur de la línea de Fuzhou a Nanling en mi país. verdaderamente "verde". El verano es cuando los árboles dan sombra y los edificios se reflejan en el estanque. Sin embargo, algunas zonas del noreste y noroeste acaban de entrar en primavera en esta época. 18 a 20 grados centígrados "Mediados de primavera y finales de primavera. A medida que entramos en mayo, los árboles de langosta están floreciendo en muchos lugares. A principios de verano todo florece.
3. Precauciones para el mantenimiento de la salud a principios de verano:
Se debe llevar una dieta ligera durante principios de verano. Después del comienzo del verano, es aconsejable adoptar los principios de "aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y el hígado y regular el qi del estómago". La dieta debe ser ligera, principalmente alimentos fáciles de digerir y ricos en vitaminas. . Coma menos pescados grandes, carnes y alimentos grasosos y picantes. Agregue frijoles mungo, hojas de loto, semillas de loto, raíces de caña, lentejas, etc. al arroz japónica y cocine las gachas juntas, luego déjelas enfriar antes de comer. También puede fortalecer el estómago y disipar el calor. Comer más verduras, frutas y cereales integrales puede aumentar el suministro de fibra, vitaminas B y C y puede prevenir la arteriosclerosis.
Para mantener la salud a principios del verano, es necesario comer alimentos nutritivos que refresquen la sangre. El calor de la sangre después del comienzo del verano traerá muchas molestias a las personas, y la deficiencia de Qi y el calor de la sangre afectarán la función digestiva de las personas. Por lo tanto, no comas en exceso en cada comida y deja suficiente espacio para que el estómago se retuerza. Brinde a las personas una sensación relajada y natural. Este verano, preste atención a enfriar la sangre y reponer el qi, acostarse temprano y levantarse temprano. Es una temporada para que las personas almacenen energía yang y se esfuercen por obtener una buena cosecha para el cuerpo.