Después de nueve años practicando yoga, he resumido siete habilidades que debe poseer un excelente profesor de yoga.

Comencé a practicar yoga en 2012 y llevo practicando yoga casi diez años. También soy profesora de yoga. Practiqué en estudios de yoga durante los primeros cuatro o cinco años, y también practiqué como instructor privado en clases grandes. Hubo alrededor de una docena de profesores que me enseñaron, algunos de los cuales no recuerdo sus nombres ni su apariencia. Durante cuatro o cinco años entré a la industria por mi cuenta y conozco a innumerables profesores.

En 2012, el primer lugar donde tomé clases tenía dos profesores de tiempo completo. Me gustó tanto tomar una de las clases que solo hice reservaciones para sus clases. Pensé que todos eran como yo, luego descubrí que otro maestro que no me agradaba tenía tanta gente inscrita en su clase. Parece que me equivoqué. No es que la clase que tomó no fuera buena, puede ser que no fuera adecuada para mí en ese momento, o no tenía la misma frecuencia que yo.

Así que desde el principio creí que todo profesor de yoga no tiene por qué obsesionarse con agradar a todos los miembros, sino que puede agradar a la mayoría de las personas y querer hacerlo. Durante mucho tiempo, como excelente profesor, creo que este tema debe abordarse desde dos aspectos: la capacidad profesional y la calidad personal.

1. Capacidad profesional

1. Amar e insistir en la autopráctica

Conviértete en profesora de yoga ¿Cuánto tiempo hace que no haces yoga? Después de ingresar a esta industria, descubrí que muchos profesores de yoga se sientan en estudios de yoga y no practican en todo el día, y solo practican cuando toman fotografías.

Conozco a una profesora de Iyengar mayor que tiene su propio gimnasio. Se levanta a las 4 o 5 de la mañana todos los días para practicar durante tres horas. Me dijo que puedo. No lo hagas sin practicar, ¿cómo puedes seguir enseñando a los miembros si no lo sientes tú mismo? Sus estudiantes son practicantes durante todo el año.

Como te encanta, debes perseverar y no olvidar tu intención original.

2. Acumulación de conocimientos profesionales

Cuando la epidemia era grave, se detuvo la formación y la enseñanza fuera de línea y muchas personas Quería ir Los planes de aprendizaje del maestro se vieron interrumpidos y algunas personas estaban ansiosas por esto. De hecho, ahora hay muchas formas de aprender en línea, los libros y la autopráctica pueden brindarnos una acumulación de conocimientos profesionales. No espere el tiempo y estudiar en las condiciones existentes puede inspirarle para planes a largo plazo más adecuados.

3. Mejora del nivel de enseñanza

Esto incluye muchos aspectos: mejora de la estructura del conocimiento, técnicas auxiliares y programación de clases. La ciencia, seguridad y efectividad de los entrenadores personales deben basarse en la condición física del afiliado, como qué enfermedades tiene, si ha sido operado, etc. Las posturas de yoga tienen diferentes efectos y puede consultarlas para formular el contenido del curso. Por ejemplo, hay categorías en "La luz del yoga".

Por ejemplo, si algunos de mis miembros tienen síntomas de enfermedades crónicas, agregaré posturas de torsión que sean adecuadas para ellos. Aquellos con síntomas ginecológicos agregarán ejercicios de restauración femeninos. con poca fuerza mejorará su condición física, etc.

4. Mantente concentrado y bueno en la observación

Durante la clase, presta atención para observar la condición física de los integrantes. para ver si hay alguna molestia, si los ejercicios están en la posición correcta, recordarles a todos que practiquen dentro de la tolerancia de sus cuerpos, cooperar con la guía de la respiración y preguntar a las mujeres antes de la clase si están en su período menstrual. etc., todos reflejan el profesionalismo y la concentración de un maestro, los miembros pueden sentirlo.

2. Autocultivo

1. Mantener un corazón piadoso para practicar

Propuso Tanjali tres condiciones para la práctica: a largo plazo, continua y piadosa. Practicar yoga requiere compromiso físico y mental y piedad interior. El ejemplo más simple es que después de que muchos profesores terminan sus clases o practican por su cuenta, toda el aula está hecha un desastre con dispositivos de asistencia y colchonetas de yoga sucias, por lo que simplemente levantan sus nalgas y se van.

Si el profesor es así, realmente vale la pena pensar si los miembros practicarán con sinceridad o con arrogancia. El cultivo interior de los profesores juega un papel importante en ellos mismos y en los demás.

2. Autoimagen

Es posible que los miembros no hablen de ello en momentos normales, pero todos sienten curiosidad, como como maestros observadores Si desea conocer la dieta del maestro, sus hábitos de ejercicio, etc., siempre que el maestro persista y descubra un estilo de desarrollo que se adapte a él, definitivamente podrá establecer una imagen positiva e influir en los miembros.

3. Comunicación y estímulo

No dudes en comunicarte con los demás todos los días, anima a todos a persistir y guía. cada uno encuentre su propia transformación de la cantidad al éxito. Se mejora la conciencia del cambio cualitativo y los entrenadores personales también pueden ofrecer sugerencias eficaces.

Solo si nunca olvidas tu intención original podrás alcanzar el éxito. El Libro del Yoga dice que dondequiera que haya yoga hay prosperidad, libertad y alegría. A menudo uso esta frase para dar gracias después de clase. Estoy muy feliz de haber conocido algunos profesores que brillan, lo que me hace sentir honrado en este camino.