Bagua niño con ocho abdominales

El abuelo insiste en levantarse a las 6:30 cada mañana para hacer ejercicio.

Para muchas personas, levantarse por la mañana es algo muy difícil, pero para Chengdu Dayi, levantarse a las 6:30 todas las mañanas se ha convertido en un hábito, y ahora básicamente ha alcanzado un estado. donde puedo despertarme naturalmente aunque no suene el despertador. Después de levantarte por la mañana lo primero es hacer ejercicio y luego desayunar. Este es un buen hábito.

El tío de Chengdu puede hacer 100 flexiones de una vez.

Después del desayuno me sentí lleno de energía. Tras un breve descanso, comencé a realizar entrenamiento físico profesional de principio a fin, como por ejemplo flexiones. Este es el fuerte de mi tío. Muchos jóvenes no pueden hacer 100 flexiones de una sola vez, pero el tío de Chengdu puede hacer fácilmente 100 flexiones de una sola vez.

3. La rutina diaria de ejercicios del abuelo incluye pesas y levantamiento de pesas.

Además de hacer flexiones en casa, mi abuelo también se compró una barra profesional, incluido el levantamiento de pesas, que también es su hobby. Se puede decir que el abuelo Chengdu ha equipado un completo sistema de entrenamiento para estar en forma, por lo que se necesitan unos ocho abdominales para ser tan perfecto. Incluso el tío tiene unos abdominales marcados. ¿Por qué los jóvenes no hacen arreglos rápidamente?