¿Cuáles son algunos alimentos saludables?

Las personas a menudo encuentran cosas que las enojan en sus vidas. Después de enojarse, también sentirá malestar físico, opresión en el pecho e hinchazón abdominal, no podrá comer, dormirá mal y tendrá pesadillas. La ira también puede causar una variedad de enfermedades.

La medicina tradicional china cree que “todas las enfermedades son causadas por el Qi”. El estancamiento del Qi se convierte en fuego y el estancamiento del Qi produce flema, que también puede causar enfermedades como presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares y sangrado masivo. Por lo tanto, desde la antigüedad, la forma de prevenir enfermedades en el fitness (productos de fitness, información sobre fitness) hace hincapié en sonreír con frecuencia y mantener un estado de ánimo optimista para facilitar el cuidado de la salud. A continuación se muestran algunos alimentos que pueden suavizar el flujo y tratar varias otras enfermedades. ¿Qué alimentos son los mejores para la salud?

1. Rábano:

Es bueno para suavizar el qi y fortalecer el estómago (/productos para fortalecer el estómago). Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de los de piel roja y corazón blanco, y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano y comerlo.

2. Cerveza:

A algunas personas les gusta beber alcohol después de estar enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Beber y comer también puede añadir calor al aliento, lo que fácilmente puede provocar un aumento repentino de la presión arterial. Pero la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede mejorar el apetito y cambiar la irritabilidad. Beberla con moderación será beneficioso.

3. Rosas:

Poner algunos pétalos de rosa al preparar el té tiene un efecto suavizante. Aquellos que no estén acostumbrados a beber té pueden beber rosas solas o añadir rosas aromáticas a su bebida. Narices. Ponga flores en un jarrón en la sala de estar y respirar la fragancia de las flores puede hacer que se sienta tranquilo y relajado.

4. Raíz de loto:

La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen producto para suavizar el Qi. El mejor efecto es tomar raíz de loto hervida en agua o hervida en papilla.

5. Hinojo:

El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales y se llama hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.

6. Espino:

El espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, disolver los alimentos y eliminar la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por alimentos llenos de gases. , y para la taquicardia y la arritmia causadas por la ira, el Qi también tiene ciertos efectos curativos. Consumido crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de consumo son efectivos.

7. Nuez de betel:

La fruta de la nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede suavizar el qi y el estómago, aliviar el dolor y eliminar la acumulación. ?