La primera advertencia de temperatura alta de Beijing este año ¿Cuál es la temperatura promedio en verano?

La temperatura sigue aumentando en verano, y la aparición de altas temperaturas también nos recuerda que debemos prestar atención a la prevención de los golpes de calor. Recientemente, la Oficina Meteorológica de Beijing emitió la última advertencia de altas temperaturas para Beijing, así que sigamos este número de Urban Culture para echar un vistazo a la primera advertencia de altas temperaturas de Beijing este año, ¡así como a la temperatura promedio de verano!

Beijing emite su primera advertencia de alta temperatura

Según noticias oficiales de la Oficina Meteorológica de Beijing, el Observatorio Meteorológico de Beijing emitió una advertencia amarilla de alta temperatura a las 16 :30 de la Señal 21 de Mayo. Se espera que del 22 al 25, la temperatura máxima diaria en la mayoría de las áreas de Beijing supere los 35 ℃, y que la temperatura máxima el día 23 alcance localmente los 37 ℃.

Cada vez hay más días de alta temperatura, y los veranos en Beijing son cada vez más calurosos

Desde 1981, los días de alta temperatura en Beijing de mayo a agosto se han producido cada vez más. con mayor frecuencia, especialmente a finales de la década de 1990. El número medio anual de días con altas temperaturas ha superado los 10 días, y el número máximo de días con altas temperaturas ha llegado a 26 días al año.

¿Cuál es la temperatura promedio de verano en Beijing? Julio tiene la temperatura más alta.

En Beijing, julio es la época más calurosa del año y hay más días de alta temperatura. Junio ​​y agosto. Desde 1997, el número de días con altas temperaturas ha aumentado gradualmente. A mediados de julio de 2017 se han registrado seis días con temperaturas superiores a los 35°C, dos más que en todo un mes. La temperatura promedio de verano en julio de este año es de 33°C, mientras que la temperatura promedio de verano en junio es de 32°C, por lo que en julio el tema es prevenir las altas temperaturas.

El efecto isla de calor urbano es obvio. Yanqing es el lugar más fresco.

En los últimos 30 años, el "efecto isla de calor urbano" en Beijing ha sido más obvio que la temperatura promedio. en julio en los seis distritos de la ciudad es relativamente alta, especialmente en Dongcheng, Xicheng, Fengtai y Tongzhou tuvieron las temperaturas más altas, superando los 26,7 ℃, seguidas por Daxing, Shijingshan, Haidian, Shunyi, Fangshan, Changping y Chaoyang. Eran Miyun y Yanqing.

En los últimos 30 años, ha habido un total de 27 temperaturas altas que duraron más de tres días en Beijing, de junio a agosto. La más larga ocurrió en 1999 y duró ocho días, de los cuales. 20 ocurrieron después de 2000. de. En junio y julio de 2017, las altas temperaturas se prolongaron durante más de tres días cada uno. (Nota: un día con temperatura alta significa que la temperatura máxima diaria es ≥35 ℃)

Consejos para prevenir el golpe de calor

Beber agua con regularidad

Lo más importante para prevenir el golpe de calor en verano Una cosa es reponer agua a tiempo para mantener el cuerpo con suficiente agua para consumir, se recomienda beber más agua hervida, agua hervida ligeramente salada y té, pero conviene beber. Menos bebidas, porque las bebidas contienen mucha sacarina y electrolitos. Beber demasiado provocará efectos nocivos gastrointestinales.

Coma más frutas y verduras con alto contenido de agua

Las verduras con alto contenido de agua incluyen: melón de invierno, pepino, tomate, esponja vegetal y melón amargo.

Frutas con alto contenido de agua Hay: sandía, limón, naranja, pera

El verano caluroso es la época en la que la resistencia del cuerpo es más débil. En esta época, es necesario comer más frutas y verduras para complementar las vitaminas y el agua. para mejorar la inmunidad y prevenir la aparición de enfermedades. Y coma más alimentos cárnicos, como pollo, pato, ganso y pescado, para promover el metabolismo del cuerpo.

No hagas ejercicio intenso

El verano es cuando la temperatura corporal es más alta. En esta época, si te detienes y descansas inmediatamente después del ejercicio intenso, esto provocará una disminución. presión arterial e incluso puede causar palpitaciones. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, mareos, palidez o shock y desmayos. Para evitar que esto suceda, debe hacer algo de ejercicio ligero después de un ejercicio extenuante para permitir que la respiración y los latidos del corazón vuelvan lentamente a la normalidad antes de detenerse a descansar.

La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande

Es necesario que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no sea demasiado grande. Lo más adecuado es estar dentro de los 5 grados, porque el cuerpo humano tiene la capacidad de regular la temperatura. Si permanece bajo el aire acondicionado durante mucho tiempo y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, el contraste entre el interior y el exterior es repentino. El frío y el calor repentino serán grandes, lo que provocará que se desordene la función reguladora del cuerpo humano.

No duermas demasiado.

En cuanto llegue el verano, la gente se sentirá cansada y con sueño. En este momento, tomar una siesta es la mejor manera de hacer sus necesidades, pero una vez que te caes no sabes cómo levantarte.

Si toma una siesta durante demasiado tiempo, inhibirá aún más el sistema nervioso central del cerebro y hará que los capilares del tejido cerebral se cierren durante demasiado tiempo. Esto reducirá el flujo sanguíneo del cerebro y ralentizará gradualmente el metabolismo del cuerpo. , haciéndote sentir más cansado después de despertarte. Pero no puedes quedarte despierto hasta tarde y garantizar una calidad de sueño adecuada.

Prepárate con equipo de protección solar al salir

Es mejor no salir en verano, esperar hasta el momento más fresco de la noche antes de salir a caminar. salir, tomar medidas de protección. Por ejemplo, use una sombrilla, use un sombrero para el sol, use gafas de sol y aplíquese un poco de protector solar.

Lleve consigo medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor.

Los medicamentos para la prevención y el enfriamiento del golpe de calor incluyen: Huoxiang Zhengqi Oral Liquid, Shidishui, Rendan, Cooling Oil, Fengyoujing, Biwensan y Shuzheng Tablets. etc.

Para prevenir la aparición de emergencias, lleve consigo algunos de los medicamentos anteriores. Además, en verano, debe beber más medicina tradicional china para aliviar el golpe de calor y reducirlo para lograr el propósito de; Previniendo el golpe de calor.