¿Qué significa media maratón pb200?
Media maratón pb200 significa que el mejor tiempo de media maratón es de 2 horas.
PB significa Personal Best, que es la mejor marca personal. Es decir, entre todos los resultados que has conseguido, el resultado más rápido, independientemente de la carrera o la pista.
El ritmo se refiere al tiempo por kilómetro. Por ejemplo, "distribución 5" significa 5 minutos por kilómetro. También se suele decir “ritmo de media maratón 200”, lo que significa que la media maratón dura 2 horas (200 se refiere a 2 horas, 210 se refiere a 2 horas y 10 minutos, etcétera).
El maratón es una prueba de carrera de larga distancia, cuya distancia total alcanza los 42,195 kilómetros, y la media maratón es de 21,0975 kilómetros. Aunque la longitud se reduce a la mitad, sigue siendo una distancia larga para la mayoría de las personas, por lo que es necesario organizar razonablemente el tiempo de carrera y la velocidad para lograr el objetivo de completar la media maratón con la máxima eficiencia.
En pocas palabras, la distancia de la media maratón es muy larga, por lo que no puedes correr tan rápido como quieras, tan rápido como quieras, ni tan lento como quieras. Si corres demasiado rápido, tu fuerza física se agotará rápidamente y es posible que no puedas terminar la media maratón. Si corres demasiado lento, aunque al final puedas terminar la media maratón, definitivamente te perderás las primeras posiciones.
Récords históricos de media maratón:
1. Récord masculino
En el Medio Maratón de Lisboa de 2010, Tadesse finalizó con un tiempo de 58 minutos y 23 segundos. Terminó la carrera y estableció un récord mundial en ese momento. El 28 de octubre de 2018, en el Medio Maratón de Valencia, Kiptum finalizó en 58 minutos y 18 segundos, mejorando en 5 segundos el récord mundial de medio maratón de Tadesse, que tenía ocho años.
En el Medio Maratón de Copenhague el 15 de septiembre de 2019, el corredor keniano Kamworo ganó el campeonato con un tiempo de 58 minutos y 01 segundos, mejorando el récord mundial original de medio maratón en 17 segundos. El 6 de diciembre de 2020, en el Medio Maratón Valencia, el adolescente keniano Kibivot Kandi corrió un tiempo de 57 minutos y 32 segundos, batiendo el anterior récord mundial de medio maratón de 58 minutos y 01 segundos.
El 21 de noviembre de 2021, en el Medio Maratón de Lisboa, en Portugal, el atleta ugandés Kiplimo ganó el campeonato en 57 minutos y 31 segundos y batió el récord mundial de medio maratón.
2. Récord femenino
El 1 de abril de 2017, la jugadora keniana Jocelyn Jepkosigai marcó 1:04:52 en Praga en la mañana del 5 de septiembre de 2020, en el Prague Half. En el maratón de la República Checa, la corredora keniana Peres Jepchirchir batió el récord mundial de carreras femeninas. Corrió 1 hora, 05 minutos y 34 segundos.
El 4 de abril de 2021, en el Medio Maratón de Estambul 2021, la estrella keniana Cheprodich ganó el campeonato en 1 hora, 04 minutos y 02 segundos, estableciendo un nuevo récord mundial de medio maratón femenino. En agosto de 2021, la atleta etíope Yehualuo ganó el campeonato femenino de la media maratón de la costa de Antrim en un tiempo de 1 hora, 3 minutos y 44 segundos.