¿Es Wu Qin Xi Ba Duan Jin Yi Jin Jing Liu Zi Jue Qigong adecuado para que los adolescentes aprendan?

Sin embargo, debido a su mente joven, no conocía el Tao, por lo que comenzó a recomendar el "Yi Jin Jing" de frotar los músculos y tirar de los huesos como primer ejercicio al mismo tiempo; , aprendió Baduanjin. El Qigong de seis caracteres puede ejercitar los órganos internos hasta cierto punto, pero también consumirá la energía de los órganos internos. Personalmente, prefiero utilizar el mantra de seis caracteres como prueba de la etapa de cultivo de Qigong. Para empezar realmente con el Qigong, es más apropiado hacer referencia al Jing Qigong de la Respiración y la Concentración.

Wu Qin Xi es fácil de aprender pero difícil de dominar, y no mucha gente puede interpretar su esencia. Se recomienda cambiar a Tai Chi, Xingyiquan o Baguazhang. Después de estudiar con un profesor famoso durante dos años, básicamente puedes mejorar tus habilidades mediante tus propios esfuerzos.