Levántate, Wei Zi
Hola, soy Finch-kun.
Al explorar Moments, ¿es fácil, o incluso inconsciente, caer en tres trampas de la atención:
1 Unirse a la diversión de la nada;
2. Deseoso de seguir a la multitud;
3.
De hecho, la atención es el activo más importante que todos tenemos, pero es el más fácil de ignorar.
Realmente tienes muy poca capacidad de atención. Al final del día, muchas personas suelen dedicar sólo 2 o 3 horas. ¿Cuál fue el resultado? Como resultado, te unes a la diversión, sigues a la multitud, te preocupas por las mentes de otras personas... Si es así, no importa si puedes tener éxito o no, no puedes simplemente "ganar", ¿qué piensas?
El dinero no es lo más importante porque se puede regenerar.
El tiempo no es lo más importante porque esencialmente no te pertenece.
La atención es el recurso más importante y valioso que tienes.
Desde esta perspectiva, la vida es realmente justa.
Tu enfoque es realmente tuyo para decidir, a menos que te rindas. Si el resultado final es bueno o malo es tu propia elección.
Por lo tanto, debes poner toda tu atención más preciada en ti mismo.
Este puede ser el consejo más valioso de la vida.
Porque todo tu valor es el resultado de la atención y, lo que es más importante, la atención de una persona es probablemente el único recurso productivo que se puede llamar "innato". Ahora que lo pienso, ¿qué más es como esto?
¿Quién pregunta dónde debemos poner el foco?
En el artículo anterior lo he mencionado muchas veces:
Primero, sobre crecimiento personal;
Segundo, céntrate en tu verdadero amor.
Finalmente, céntrese en las cosas que realmente contribuyen a la sociedad en su conjunto.
Ahora que tienes una nueva comprensión de la atención, ¿cómo puedes aprovecharla?
He propuesto tres estrategias basadas en la situación real:
1. Al igual que la contabilidad, registra tu gasto de atención.
El mayor enemigo de la distracción muchas veces somos nosotros mismos. Escriba las cosas que hacemos todos los días que lo distraen fácilmente, luego rompa estos malos hábitos y supere las interrupciones y distracciones.
Lo que más temo es que cuando estoy aburrido, la búsqueda de esos contenidos obscenos se salga de control, rompa los mandamientos y caiga en un bucle sin fin.
Así que, si quieres ir más allá, puedes intentar enumerar los siguientes puntos:
Mirando hacia atrás, ¿qué te importaba ayer? Haz una lista y decide si esas cosas tienen algo que ver contigo. ¿Tiene algo que ver con tu crecimiento?
Mirando hacia atrás, ¿en qué te concentraste la semana pasada? Haga una lista y decida si esas cosas son relevantes para usted. ¿Tiene algo que ver con tu crecimiento?
Si recuerdas el mes pasado, sé que no lo recuerdas en absoluto. No puedes recordarlo porque esas cosas realmente no tienen nada que ver contigo, y mucho menos con tu crecimiento.
2. Dale un “baño” a tu teléfono y, si es posible, aléjate de él.
Créeme, además de jugar con el móvil, hay muchas más cosas significativas que vale la pena hacer.
Bañar tu teléfono no significa literalmente, sino limpiar el contenido sucio de tu teléfono.
Se han desinstalado todo tipo de aplicaciones que pueden despertar fácilmente tu deseo sexual y se han eliminado varios vídeos pornográficos G... Todo el contenido dañino debería desaparecer de tu teléfono.
3. Cada uno de tus espacios tiene su propio propósito.
Presta atención a si los siguientes espacios recuerdan especialmente a lascivia:
Baño
Habitación
Un espacio para estar solo
En primer lugar, el baño tiene como finalidad solucionar las tres necesidades urgentes de las personas, bañarse.
En cambio, es un espacio donde puedes ver y tocar directamente tus partes privadas.
Qué hacer:
¡Vete cuando hayas terminado!
Por ejemplo, para solucionar problemas de defecación, salir del baño inmediatamente después de ducharte sin quedarte.
Lo mismo ocurre con la práctica previamente recomendada de bañarse en ropa interior. Esto es lo que he estado haciendo y funciona muy bien. Puedes intentarlo.
En segundo lugar, la habitación, especialmente la cama, se utiliza para dormir.
No mires tu teléfono media hora antes de acostarte, y no debes mirar tu teléfono mientras estás acostado en la cama.
Si realmente necesitas revisar tu teléfono, llega a un acuerdo contigo mismo: solo podrás mirar tu teléfono cuando estés fuera de la habitación y sentado en una silla del salón.
Finalmente, lo más difícil de controlar es tu tiempo a solas.
Como dice el viejo refrán, un caballero tenga cuidado con la independencia.
Para las personas con pocas habilidades de autogestión, la mejor manera es escapar de la soledad. Charlar con padres y amigos, o incluso salir a caminar, son buenas opciones.
No estoy predicando valores de "no es asunto tuyo", simplemente estoy afirmando el hecho de que la atención es muy importante.
Entonces, si puedes empezar a valorar tu atención ahora, puedes convertirte en una persona más productiva y capaz.
Solo aquellos con mayores capacidades pueden asumir mayores responsabilidades sociales, ¿verdad? De lo contrario, es sólo un eslogan vacío y sin ningún significado.
Las personas que no aprecian su atención están destinadas a ser pobres al final, porque no pueden producir resultados verdaderamente valiosos en sus vidas, entonces, ¿cómo pueden llegar a ser ricos?
Pensamientos de hoy
Inesperadamente, en un abrir y cerrar de ojos, febrero ha pasado y marzo se acerca. Ahora que conoces la importancia de la atención, ¿qué puedes hacer con tu atención para ayudarte a crecer? Esperamos poder compartir su mensaje.
Soy un cultivador ascético, Sr. Finch, ¡y espero crecer con usted!
No hagas hincapié en la abstinencia, ¡simplemente crece!
Levántate, Ziweijun